drmohamed.ru

Увеличение веса из за запоров

Причины неконтролируемого набора веса

Иногда вы не можете понять, почему вес постоянно растет, вроде и причин особых нет, а стрелка на весах зашкаливает. Стоит понимать, что лишние килограммы появляются не только из-за калорий и причиной может быть, к примеру, гормональный сбой организма. У каждого человека причины лишнего веса могут быть разные, и поможет в этом случает только визит к врачу.

1. Лекарственные препараты

В инструкции многих лекарств можно найти информацию о побочных действиях, среди которых есть и увеличение массы тела. К ним относятся следующие препараты: гормональные средства, противозачаточные таблетки, стероиды, противоинсультные препараты и многие другие. Также длительное употребление антидепрессантов, может способствовать увеличению веса до 4-5 кг в месяц. Если заметили, что прием тех или иных препаратов вызвал появление лишних килограмм, то стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил другое лекарство, которое не имеет такого побочного эффекта.

2. Проблемы с кишечником

У здорового человека опорожнение кишечника происходит в среднем через полтора часа после приема пищи 1- 2 раза в день. Причиной запора чаще всего является недостаток жидкости или клетчатки в организме, недостаточное количество полезной бактериальной флоры, а также сидячий образ жизни. Если у вас только запор, то достаточно принимать пробиотики и проблема исчезнет. Чтобы проблем с кишечником не было пейте не меньше 2-х л воды ежедневно, кушайте продукты, которые содержат в своем составе клетчатку.

3. В организме недостаточно количество полезных веществ

Когда в организме человека недостаточно некоторых витаминов и микроэлементов, например, железа и витамина Д, снижается иммунитет, скорость обмена веществ, что в свою очередь способствует неконтролируемому набору веса.

Очень часто чтобы улучшить самочувствие и настроение вы начинаете кушать простые углеводы, лежите перед телевизором с куском торта и потом удивляетесь, почему набрали пару лишних килограмм. В таком случае рекомендовано употреблять витаминно-минеральные комплексы и следить за питанием.

4. Возраст тоже может влиять на ваш вес

Возраст не благоприятно влияет на скорость обмена веществ в организме. Чтобы не набирать лишние килограммы, специалисты рекомендуют вести активный образ жизни и следить за своим питанием. Замените простые углеводы сложными, таким образом, вам не нужно будет переживать о лишних килограммах.

5. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Причиной появления лишних килограмм могут быть такие заболевания: остеопороз, проблемы с коленями и т.п. А все потому что, такие заболевания снижают активность, а, следовательно, уменьшается количество сжигаемых калорий. Чтобы этого избежать найдите альтернативное занятие спортом, например, если вам нельзя бегать, займитесь плаванием.

6. Наличие диабета, гипотиреоза и других заболеваний

Некоторые заболевания отрицательно влияют на скорость метаболизма, что в свою очередь способствует появлению нежелательного жира в организме.

Люди, у которых есть диабет, чаще всего страдают от лишнего веса. У некоторых женщин может развиваться гипотиреоз, который в свою очередь значительно замедляет скорость обмена веществ.

Если вы все-таки считаете, что появление лишних килограмм связано с какими-то заболеваниями, то необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Менопауза является причиной появления лишнего веса. А все потому, что яичники перестают работать и отдают свои функции жировой ткани, которая из-за этого должна увеличиваться. В таком случае поможет только правильно питание. Кушайте меньше жиров, исключите простые углеводы и ешьте белок. Если это не поможет, то врач может назначить вам гормонозаменяющие препараты.

Легко ли, возможно ли набрать вес при ежедневном приёме слабительных?

Если кишечник сам не справляется, и вот уже более, чем полгода приходится ежедневно принимать слабительные, дозировка уже очень большая – 5 таблеток.

Не будет ли слабительное мешать усвоению пищи, не будет ли способствовать похудению и препятствовать увеличению веса?

(А человек хочет поправиться)

Нет, это невозможно. Слабительные нельзя принимать регулярно,они годятся только в качестве экстренной помощи. Если человек не разобравшись с причиной нарушения стула, решает вопрос при помощи постоянного приёма слабительных, то у него развивается атония кишечника, и пропадают естественные позывы к дефекации. Это может стать необратимым, если вовремя не обратиться к гастроэнтерологу или проктологу для назначения адекватного лечения. Если пустить всё на самотёк, то можно дождаться обезвоживания организма с нарушением водно-электролитного баланса, что чревато появлением мышечной слабости, судорог, снижения давления и т.д. А о том, чтобы поправиться на слабительных, и речи быть не может.

Начну с того, что у Вас как бы две проблемы:

  1. Наладить стул.
  2. Набрать вес, если вы хотите поправиться.

Буду опираться на примеры очень близких мне женщин, живущих в моей семье. И проблемы которых, все равно, что – мои.

Сначала несколько слов о том, могут ли слабительные мешать набору веса? Не смотря на то, что большинство препаратов для похудения содержат в себе незначительное количество слабительных и даже мочегонных препаратов, но . так мало, кто от них худеет! . Если не начинают ограничивать себя в объёме съедаемой пищи и не исключают из своего питания продукты – от которых легко набрать вес.

А теперь примеры из жизни близких и дорогих мне людей. Моя младшая сестра начала страдать запорами ещё в школе. В детской поликлинике обследовали полностью. Уж, намучили. . Посоветовали пить утром натощак водичку с замоченного на ночь изюма в горячем кипятке и тому подобное. Исключить жаренное, больше есть молочнокислые продукты, растительной пищи с клетчаткой. Отчего у ребенка ещё начал временами болеть живот. Потом – клизмы, но так, как всё время делать клизмы тоже не безвредно, то вскоре стали пробовать разные слабительные. Вначале растительного происхождения, потом и – химические. Девочка уже перешла в подростковый возраст и . к подростковому врачу. Опять обследовали. Сошлись на том, что если одно слабительное помогает – пейте его. Другого варианта нет! Иногда ставили клизмы.

Пытались обращаться и в другие клиники, и к платным врачам, тогда – это были доктора наук или профессора Мед.ВУЗов. Эффекта никакого. Кстати следует добавить, что сестра не была худышкой ни в детстве, ни в свои 17 лет. Скорее даже – “булочкой”. А в 17-ть она собралась поступать в Театральный. (До этого занималась и муз.школе, и в театральной студии) И начала искать диеты. И даже голодать на воде. Со временем нашла диету какого-то академика, хорошо курсами снижающую вес. Худела до пол-кило в день. Но – со слабительными ничто не изменилось. Потом или организм перестроился, и научилась регулировать питание. Что со временем стала есть практически все и не ущемляя себя особо, но вес долгие годы оставался в норме. Единственное, что после больших праздничных застолий, на следующий день она была – на одной минералке. Проблемы со стулом оставались. Однажды у моей сестры был, вероятно, сильный стресс (хотя она так и не считала, но – организм думал по другому!) У неё началась депрессия. Прошло пол-года, и за короткий месяц февраль, сестра вдруг набрала 10 кг лишнего веса. При том, что питаемся мы вместе. И она не стала есть больше. Врачи всех специальностей обследовали, – “наверное, гормональный сбой на нервной почве”. Сестра не вмещалась в свою одежду, костюмы в театре срочно перешивали, плюс – корсеты. Она пробовала худеть. Но на почве депрессии – это были почти бесплодные попытки. Слабительное – как было, так и было.

Читать еще:  Запоры кишечника лечение народными средствами

Вес – не менялся. Сестра чувствовала себя так, будто к ней привязали два рюкзака с камнями: один – спереди, второй – сзади. Было трудновато подниматься на 5 этаж. Однажды, после приема антибиотиков (от простуды), терапевт выписал ей попить любой препарат для нормализации микрофлоры кишечника. Сестра тщательно выбирала по интернету и выбрала “Хилак Форте” – капли. Она пропила, как положено, два курса. Два больших флакона с перерывом (в инструкции указано). Слабительное так и принимала. Когда это слабительное вдруг пропадало из продажи искали его сутками по всему городу, брали в запас. Примерно, месяца через полтора, вдруг и это слабительное перестало помогать. Совсем. Попробовали еще другие – эффект нулевой. Иногда ставили клизмы. “Иногда” – так как, то – времени нет, то “как-то не хочется” ей. Но однажды сестра сама сходила по-большому. Перед этим, последний раз – это было в начальной школе. Удивлению у всех нас – не было предела! После приёма “Хилак Форте” прошло примерно два месяца. Мы не знали связывать это как-то с “таким” событием или нет? Но через месяц сестра еще пропила такой же курс. Слабительные не помогали совсем. Но время от времени, кишечник сестры делал “это” сам. Когда, этого долго не происходило, то – делали клизмы. Так прошло, наверное, около года. Всё это как-то воодушевило сестру. Депрессия совсем не прошла, но небольшие голодания и ограничения в еде стали помогать. Примерно через месяц-полтора сестра вернулась к прежнему весу. Стул также – временами. Но всё же, кишечник делает “это” сам.

Сейчас надо сделать отступление и рассказать немного о привычках в питании моей сестры: врожденных и приобретенных. С детства отказывается от любых каш, не любит конфеты, сладкое, молоко и любые молочные продукты, даже, мороженое. На творожок или пирожное её можно уговорить, только при обилии в них ванилина. Любит с детства жареную картошку, сервелат, мясо, рыбу, окрошку, помидоры, маринады. (Хотя, когда врачи выписывали в детстве овощи с клетчаткой и кефир – заставляли есть). Когда похудела в 17-18 лет, полюбила ещё клубнику, малину, некоторые сорта яблок, салат из укропа и петрушки с зелёным лучком и майонезом. Который, кстати, у нас дома больше никто не ест. Ну, и все прежние привычки остались тоже. А молоко и прочее – мы давно-давно не заставляем, поняв, что – не помогает.

Что относится к вам лично, я бы посоветовала вам тоже пропить “Хилак Форте” курсами. Вообще, подобных препаратов очень много. Какой поможет, именно, вам и поможет ли(?) – неизвестно. Но сестра тщательно выбирала самый безвредный и выбрала “Хилак Форте”. Но помните результат, если он был от этого препарата, то был – не сразу. Вы еще можете присоединить к этому – магазинную Активию. Это, что касается стула. А теперь поговорим о том, как можно набрать вес. Но это уже будет. Часть вторая.

Могут ли хронические запоры быть причиной лишнего веса?

Это серия статей по теме “Вопросы к диетологу”. Чтобы прочитать где все началось, перейдите сюда Все вопросы к диетологу .

“Подруга посоветовала придерживаться бессолевой диеты. Действительно ли она помогает снизить вес? Каковы ее “плюсы” и “минусы”?

Бессолевая диета небезопасна, ведь известно, что без соли наш организм не может нормально функционировать: хлор и натрий, содержащиеся в соли, участвуют в процессе выделения желудочного сока, стабилизации кровяного давления и поддержания водного баланса в организме. Кроме того, соль необходима для оптимальной работы нервной и мышечной систем, а соединения натрия и калия регулируют кислотно-щелочной баланс.

При бессолевой диете с мочой выводится большое количество натрия, что приводит к нарушению солевого баланса, из-за чего возможны скачки давления, обмороки, головокружение. Врач может назначить бессолевую диету при наличии некоторых заболеваний – например, сердечной недостаточности с отеками, болезнях почек. Для здорового человека норма потребления соли – до 8-10 граммов в сутки.

Сейчас много говорят и пишут о кремлевской (безуглеводной) диете. Мне кажется, нельзя совсем исключать из рациона каши и хлеб. Я права?

Кремлевская диета

Это адаптированная к нашим условиям диета Аткинса. Доктор Аткинс предложил исключить из рациона углеводистую пищу и ввести продукты, богатые белками и жирами. Однако такая система питания противопоказана при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, болезнях, связанных с нарушением холестеринового обмена. Да и здоровым людям не стоит ею увлекаться: из-за ограничения или отказа от углеводистой пищи организм недополучает витамины и микроэлементы.

Мне 25 лет, при росте 165 см вешу 84 кг.
С детства страдаю от запоров.
Я много двигаюсь и ограничиваю себя в еде, но с лишними килограммами справиться не могу.
Могут ли хронические запоры быть причиной лишнего веса?

Хронические запоры

Действительно могут быть причиной лишнего веса. Постарайтесь разнообразить питание, следите, чтобы в рационе было достаточно овощей, фруктов и каш – это основной источник клетчатки. Чтобы не было проблем с перистальтикой кишечника, важно пить много воды (именно воды, а не чая и кофе!): человек должен выпивать в день полтора-два литра.

Но все же не всегда запоры способствуют появлению лишнего веса. В любом случае, с запорами нужно бороться, иначе вам обеспечены нарушения обмена веществ и зашлакованость организма.

Приближаются праздники, а я прохожу курс лечения.
Подскажите, пожалуйста, какие лекарства нельзя сочетать с алкоголем, фруктовыми соками и другими продуктами?

Какие лекарства нельзя сочетать с алкоголем

Прежде всего, с алкоголем нельзя сочетать антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные препараты: во-первых, снижается эффективность лекарств, во-вторых, возникает риск аллергической реакции.

Лекарства лучше всего запивать обычной питьевой водой, а не минералкой, соком, чаем или молоком. Дело в том, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, и танины – в чае, – связывают некоторые компоненты лекарственных средств.

Празднование праздников Как пережить зимние каникулы и как не набрать лишних килограммов всегда сопряжено с обильным и продолжительным застольем. Поэтому для улучшения пищеварения многие принимают ферментативные препараты, такие как фестал, мезим форте, панкреатин, тем более что их можно употреблять с алкоголем. Но перед приемом этих средств желательно все же проконсультироваться с лечащим врачом.

Я придерживаюсь принципа “щи да каша – пища наша”: каждый день начинаю с овсяной каши.
В последнее время заметила, что немного прибавила в весе.
Может, это из-за овсянки?

Одна лишь овсяная каша Мультизлаковая каша — прямой путь к здоровью! не может быть причиной появления лишнего веса, если есть ее в разумных количествах. Но если в кашу добавлять масло, сахар, сухофрукты и орехи, тогда – возможно. Еще важно, что, кроме каши, вы едите-в течение дня. Не стоит также забывать, что человек поправляется, если тратит меньше энергии, чем поступает в его организм с пищей. Нужно следить за тем, чтобы питание было полноценным и разнообразным, так как дефицит витаминов и минералов замедляет BMR (основной уровень метаболизма).

Чем можно заменить сахар, чтобы снизить вес и не страдать при этом от недостатка глюкозы?

Чем можно заменить сахар

Прежде всего нужно понять, почему тяга к сладкому столь сильна. Довольно часто желание съесть что-нибудь сладкое возникает при витаминно-минеральном дефиците, так называемом скрытом голоде, когда организму не хватает каких-то микроэлементов. Шоколад или пирожное дает “быструю” энергию и в краткий срок восстанавливает силы. Но витаминно-минеральный дефицит остается.

Читать еще:  Что выпить при запоре

Вам можно посоветовать быть умеренной в еде, придерживаться принципов дробного или раздельного питания. Ешьте больше овощей и фруктов: они содержат не только фруктозу и глюкозу, но и множество полезных микро и макроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. Попробуйте заменить сахар медом, сухофруктами, сладкими фруктами и свежеотжатыми соками.

Несколько причин неконтролируемого набора веса

Растущая цифра на весах и незастегивающаяся молния любимых джинсов. И вроде бы неоткуда взяться лишнему весу, а вот пожалуйста – растет и растет, несмотря на все ваши усилия. нет, даже не похудеть, а хотя бы удержать вес на месте. Лишний вес – это не только лишние калории. Наш организм способен отвечать набором веса на множество факторов, которые мы не можем контролировать, будь то гормональный сбой, побочный эффект от приема некоторых лекарств или что-то другое. Помочь в некоторых случаях может только врач.

Вот лишь несколько причин, которые могут стоять между вами и вашим идеальным весом:

1. Медикаменты

Существует длинный список лекарств, побочным эффектом которых может быть набор веса. Это оральные контрацептивы, гормональные средства, стероиды, бета-блокаторы при болезнях сердца и гипертонии, противоинсультные лекарства, некоторые лекарства от рака груди, ревматоидного артрита и даже от мигрени и депрессии. Разные лекарства и влияют по-разному: одни могут усиливать аппетит, другие замедляют обмен веществ.

Очень часто набор веса вызывает прием антидепрессантов и седативных средств. При длительном приеме возможен быстрый набор от 1 до 4 лишних килограммов плюс растянувшийся на несколько лет эффект накопления.

Если вы считаете, что в вашем лишнем весе виноваты именно лекарства, попросите лечащего врача подобрать вам альтернативные медикаменты, не имеющие подобного побочного эффекта.

2. «Ленивый» кишечник

Проблемы с кишечником, включая запоры, могут добавлять лишние килограммы. В идеале опорожнение кишечника должно происходить примерно через час-полтора после еды один или два раза в сутки. В запорах могут быть виноваты недостаток жидкости, гиподинамия (сидячий образ жизни), нехватка клетчатки в рационе, некоторые лекарства, а также недостаток полезной бактериальной флоры в кишечнике. Если запор – единственный симптом неполадок в вашем организме, то прием пробиотиков может заставить ваш кишечник работать в правильном режиме. Обязательно нужно пить много простой воды (начиная день с 1 стакана натощак) и есть много клетчатки (каш, отрубей, овощей, фруктов). Можно также дополнительно принимать клетчатку в виде прессованных таблеток или диетических коктейлей. Клетчатка хороша еще и тем, что «захватывает» часть жиров из потребленной еды и выводит их из организма, не давая отложиться в виде жировых прослоек. Если же при этих условиях справиться с запорами не удается, то, возможно, они являются побочным эффектом каких-либо проблем со здоровьем: пониженной функции щитовидной железы, гормонального дисбаланса или неврологических нарушений.

3. Недостаток в организме некоторых веществ

Дефицит в организме определенных веществ (например, витамина D, магния, железа) может снижать иммунитет, вызывать чувство постоянной усталости и снижать обмен веществ до такого уровня, что это начинает приводить к неконтролируемому ожирению. Из-за дефицита нужных веществ вы стараетесь вернуть себе энергию простыми углеводами, либо чувствуете себя настолько усталой, что все вечера проводите на диване, а это тоже не решает проблему, а способствует дополнительному набору веса. Хотя, возможно, все, что достаточно было бы сделать – это лишь принять «правильную» таблетку витаминно-минерального комплекса. Или ввести в свой рацион нужные продукты.

4. Возраст

Увы, это одна из неизбежных причин неконтролируемого набора веса. С возрастом обмен веществ неотвратимо замедляется. Но это совсем не повод набирать лишний вес. Да, в 50 лет мы уже сжигаем не столько калорий, сколько в 20. Значит, нужно чуть меньше есть и чуть больше двигаться, чтобы не дать метаболизму замедлиться. Кстати, должный уровень физической активности играет намного большую роль в поддержании обмена веществ и, следовательно, нормального веса, чем ограничения в еде.

Помните, что не все «калории» одинаково полезны. Употребление постного белка побуждает организм сжигать калории более эффективно, тогда как углеводы организм сжигает медленнее и легче откладывает «про запас» в виде лишнего веса. Введение в рацион белков вместо простых углеводов – простой путь избежать возрастного набора веса.

5. Подошвенный фасцит и другие скелетно-мышечные заболевания

Многие скелетно-мышечные заболевания, такие, как подошвенный фасцит, остеопороз, заболевания и травмы коленей и бедер могут приводить к ненамеренному набору веса. В основном из-за значительного сокращения двигательной активности. Но даже и в этом случае специалист может подобрать альтернативную физическую нагрузку, исходя из специфики заболевания. Так, например, плавание отлично заменит ходьбу и бег, сняв нагрузку с проблемных областей.

6. Синдром Иценко-Кушинга, диабет, гипотиреоз и прочие заболевания

Существует множество заболеваний, которые приводят к замедлению метаболизма, а значит, к неконтролируемому набору веса. Ожирение, сопровождающееся высоким давлением, остеопорозом, перераспределением жировых прослоек в область живота, изменением цвета и тона кожи, включая стрии фиолетового или бледного цветов на животе и груди и румянец щек, может быть признаком того, что у вас синдром Иценко-Кушинга, то есть ваш организм не перерабатывает питательные вещества должным образом. И винить за это следует производящую кортизол опухоль в одном из ваших надпочечников. Синдром Иценко-Кушинга встречается не так уж часто, но все же встречается.

Намного чаще встречается диабет, тоже обычно сопровождающийся неконтролируемым набором веса, особенно невыявленный диабет. Примерно у 20% женщин зрелого возраста, большинство из которых об этом и не подозревает, развивается гипотиреоз – снижение функций щитовидной железы, ответственной в большой степени за обмен веществ. Одним из признаков снижения ее функции может быть неспособность сбросить вес. Вызывать ожирение могут и многие другие заболевания, например, метаболический синдром.

Если вы подозреваете, что ваш набор веса не связан с пищевыми пристрастиями и привычками или уровнем физической активности, стоит сдать на анализ кровь и мочу, чтобы исключить какие-либо заболевания.

Читать еще:  Анатомический запор что это такое

Причины лишнего веса, которые не связаны с перееданием

Вы занимаетесь фитнесом, посещаете спортзал, ведете активный образ жизни, следите за своим питанием, но при этом продолжаете набирать вес? Попробуем разобраться, что это может значить.

Если вы резко прибавили в килограммах, то не спешите увеличивать физические нагрузки или садиться на диету. Увеличение веса может сигнализировать о больших проблемах со здоровьем. Вдруг у вас случился сбой гормонального баланса, повлекший за собой замедление метаболизма?

В таких случаях лучше всего обратиться к врачу. Но до записи на прием понаблюдайте за собой и своим самочувствием неделю или две. Заведите блокнот, куда будете записывать количество сна, что едите, какова ваша физическая активность в течение дня. Под физической активностью здесь понимаются не только занятия в спортзале, но и работа по дому, прогулки и общий объем шагов в день. Количество часов сна и число шагов поможет подсчитать фитнес-браслет, который все сделает за вас.

Порой предпосылкой набора веса может быть так называемая калорийная амнезия. Это значит, что вы едите больше, чем ощущаете. Например, вы можете не заметить очередную съеденную конфету или съедаете на обед больше, чем требуется, но не понимаете, что это так. Также причиной набора веса может стать недостаточная физическая активность. Старайтесь выполнять суточную норму по количеству шагов (10 000 шагов), делайте зарядку или выполняйте небольшие тренировки, а также разминку в рабочий перерыв. Лучше равномерно распределить физическую нагрузку на всю неделю, чем убиваться в выходные в спортзале.

Если в описанных выше примерах вы не увидели себя, то предлагаем вам рассмотреть другие симптомы, которые могут являться признаком более серьезных проблем со здоровьем.

Набор веса и усталость

Если набор веса сопровождается вечной усталостью, то это может быть сигналом к тому, что у вас гипотериоз – состояние, обусловленное недостатком гормонов щитовидной железы.

Скорее всего, если вы обратитесь к врачу с необъяснимым избытком веса, то первое, что проверит доктор – уровень гормонов щитовидной железы. Как показывает статистика, хотя бы у одной из восьми женщин щитовидная железа дает сбой и перестает вырабатывать необходимое количество тиреоидных гормонов. Именно эти гормоны несут ответственность за регулирование обмена веществ. А в случае, если железа проявляет недостаточеую активность, то происходит замедление метаболизма, что становится причиной роста веса. Кроме лишнего веса у гипотериоза имеются и другие признаки:

  • Наступает быстрая утомляемость.
  • Снижается активность.
  • Отекает лицо.
  • Волосы выпадают, а ногти становятся ломкими.
  • Нарушается менструальный цикл.
  • Голос садится и даже хрипит.
  • Запоры.

Набор веса и хронический стресс

В случае, если вы заметили, что набираете вес, находясь в постоянном стрессе, то это чревато возникновением депрессии. Все дело в том, что стресс является причиной избытка адреналина и кортизола. В свою очередь, именно кортизол стимулирует аппетит, а значит и образование жировых отложений. Кроме этого, активность данных гормонов может вызвать нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, как итог – запоры или диарея. Также кортизол оказывает негативное влияние на иммунную систему, понижая ее активность. По этой причине мы чаще болеем, когда подвержены стрессу.

Поэтому, если кроме набора веса, вы постоянно нервничаете, у вас возникает чувство тревоги, плохо спите, быстро устаете или не испытываете ни к чему интереса, то помимо консультации с эндокринологом, обратитесь к психиатру или неврологу.

Набор веса и нерегулярный цикл

Вы заметили за собой набор веса, да еще и цикл стал нерегулярным? Вполне вероятно, что это признаки синдрома поликистозных яичников. Проще говоря, синдром поликистозных яичников – это сбой работы эндокринной системы, при котором равновесие между выработкой тестостерона и эстрогена нарушается. Это может привести к сбоям в цикле, набору веса и росту волос по мужскому типу. Другие симптомы:

  • Угревая сыпь.
  • Апатия, постоянная сонливость, вялость.
  • Боль внизу живота и в области поясницы.

Набор веса и возраст больше 40 лет

Вам пришлось столкнуться с избыточным весом при том, что ваш возраст больше 40 лет? Возможно, это один из признаков перименопаузы.

У всех женщин менопауза наступает по-разному. У кого-то это происходит резко, без особых изменений в цикле. У других, наоборот, начинаются колебания цикла и скачки в длительности менструации. Такая перестройка организма может занять от 2 до 10 лет. Это и есть перименопауза. В этот период выработка гормона эстрогена становится нестабильной. Его повышение и понижение может привести к набору веса.

Поэтому, если ваш цикл стал нерегулярным, а вес увеличивается без особых на то причин, то советуем обратиться к врачу. Ранними симптомами перименопаузы могут быть:

  • Приливы жара.
  • Беспричинные перепады настроения.
  • Регулярные головные боли.
  • Бессонница.
  • Недержание.

Набор веса и прием новых лекарственных препаратов

Многие лекарства могут неожиданно стать основанием для набора веса или привести к отекам, так как удерживают воду в организме. Например, при приеме антидепрессантов может повышаться аппетит, ведь под их влиянием активно вырабатывается серотонин, который провоцирует аппетит. Препараты для понижения артериального давления тормозят обмен веществ, а стероиды (преднизолон) инициируют задержку воды в организме.

При появлении подобных признаков прекращать прием лекарственных препаратов не стоит. Лучше обсудите данный эффект с вашим врачом. Возможно, этим лекарствам получится найти альтернативу.

Другие причины лишнего веса

Набор веса может быть связан и с беспокойными ночами. Для организма нет ничего хуже, чем ночь без сна. Если вы недоспали ночью, то готовьтесь к тому, что на следующий день вам захочется сладкого или жирного. Это происходит из-за повышенной выработки гормона голода – грелина и снижения выработки лептина – гормона насыщения.

Поэтому, если перед сном вы выбираете между лишним часом здорового сна и просмотром любимого сериала, выбирайте сон. Люди, которые высыпаются, теряют килограммы и жировую массу быстрее, чем те, кто мало спит.

Также, набор веса может спровоцировать отказ от вредных привычек. Многие люди жалуются, что, бросая курить, начинают набирать вес. Никотин притупляет чувство голода и когда данное вещество перестает поступать в организм, аппетит возрастает.

Конечно, болезней из-за которых происходит набор массы тела множество. Среди них не только нарушение работы щитовидной железы или яичников. Лишний вес может возникнуть в результате неправильной работы надпочечников или печени. Часто видимыми признаками нарушения функционирования надпочечников и печени является жир на животе и талии, боли в суставах, а также проблемы с кожными покровами и аллергические реакции. Но в основе каждого из этих недугов лежит гормональный дисбаланс. Поэтому, если вы видите изменения в весе, но не понимаете, в чем причина, сразу же идите к врачу. Надеемся, что наши советы оказались полезными для вас. Желаем здоровья, комфортного веса и прекрасного самочувствия!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector