Лечение срк с запорами

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника считают самым распространенным заболеванием в мире. Как показывает статистика, приблизительно 20 процентов жителей земли страдают этим недугом, причем чаще всего лица 20-45 лет и в основном женщины. Также из-за того, что симптомы не ярко выражены, редко кто обращается за помощью к медицине.

Синдром раздраженного кишечника нарушает работу системы пищеварения, что может вызывать спазмы живота, вздутие, диарею и запоры. Невозможно до конца излечить эту болезнь, но снять симптомы можно. Следует внести изменения в свою жизнь, подправить рацион питания и по необходимости применить медикаментозное лечение. Данное заболевание не опасно для жизни и не приводит к патологиям кишечного тракта, просто создает дискомфорт.

Симптомы

Важным признаком проблемы, являются сильные болезненные ощущения в области живота. Синдром раздраженного кишечника содержит 3 типа симптомов.

Запоры

Боль в кишечнике и вздутие возникает при задержке стула около 3-х дней. Боль имеет тянущий или острый вид. При частых запорах может развиться расстройство пищеварения в виде изжоги, тошноты, неприятного привкуса во рту или нарушения аппетита.

Диарея

Часто может происходить в момент приема пищи или после нее. В некоторых случаях диарея может появляться на фоне сильного страха, переживания или стресса. Присутствуют такие симптомы, как вздутие кишечника, боли в боку и внизу живота.

Чередование запоров и диареи

Данная проблема преобладает болью в животе и переменой стула от поноса к запору. Можно выделить несколько признаков этой проблемы: вздутие живота, не до конца опорожненный кишечник, отсутствие сдержанности кала, спазмы, тянущие и режущие боли, расстройства стула.

Диагностика

На данный момент, какой-либо специфический тест для диагностики данного заболевания отсутствует. Болезнь не несет никаких патологических изменений в кишечнике. Необходимо исследовать организм, чтобы предотвратить похожие заболевания.

К признакам раздраженного кишечника относят дискомфорт и боль в желудке, которая длится не реже 3 дней в месяц. Еще сюда можно отнести болезненную дефекацию (позыв к испражнению), виды кала (жидкий, твердый или пенный), нарушение частоты испражнений (опорожнение не более двух раз в неделю или более двух раз в день).

В любом случае пациент испытывает болезненные ощущения в животе, если кишечник забит газами или опорожнен не до конца. Данное заболевание сопровождается болью в мышцах и позвоночнике, головной болью, потерей веса, подавленным настроением.

Основная цель обследований, это устранить другие похожие заболевания, которые являются опасными для здоровья. Поэтому людям, страдающим расстройством кишечника, важно сдать некоторые анализы:

1. Анализ кала позволит диагностировать наличие крови и паразитов, установит ряд болезней.
2. Общий анализ крови установит вероятную анемию, определит присутствие или отсутствие инфекций.
3. Колоноскопию и ректороманоскопию. Это обследование прямой кишки, толстого кишечника и сигмовидной кишки.

Эти и многие другие симптомы заставляют задумываться и подходить к лечению комплексно.

Общие принципы лечения

Данная болезнь составляет целый ряд признаков, поэтому при ее лечении нужна комплексная терапия.

1. Диетотерапия
2. Фармакотерапия
3. Психотерапия
4. Физиотерапия
5. Массаж
6. Лечебная физкультура

Для начала необходимо наладить режим жизни, так как причиной болезни является стресс. Всеми силами воздерживаться от напряженных ситуаций, больше отдыхать, совершать походы на свежем воздухе. Правильное сбалансированное питание тоже способствует прекрасному самочувствию и скорейшему выздоровлению.

Если чаще всего тревожит диарея, нужно исключить из меню сырые овощи и фрукты, хлеб, чеснок, кофе, бобы. А при запорах, желательно есть больше фруктов и овощей, пить много воды. Обязательно нужно исключить пищу, из-за которой возникают проблемы со стулом.

Лечение СРК при диарее

Если отрегулировать стул не получается, а частые позывы возникают везде где только можно, стоит серьезно взяться за здоровье. Необходимо понимать, что под видом диареи могут быть очень серьезные инфекции. Поэтому лечением должен заниматься только квалифицированный врач. Самостоятельно нельзя принимать какие-либо медикаменты. Их можно применять только в крайнем случае, если беспокоят сильные боли. Также стоит использовать растительные препараты и сорбенты. Справиться с диареей быстро помогают лекарственные препараты, содержащие в составе лоперамид.

Лечение при запорах

Действенными препаратами для лечения такого типа СРК являются медикаменты на основе подорожника. Лактоза поможет если проблема со стулом, также различные препараты слабительного и смягчающего действия.
Главным в лечении синдрома раздраженного кишечника, является положительный настрой. Необходимо немного изменить образ жизни, питаться здоровой пищей, чаще бывать на свежем воздухе. Все эти советы помогут лечению проблемы.

Интересное видео: Синдром раздраженного кишечника

СРК с запорами: симптомы и лечение

Синдром раздраженного кишечника – расстройство, возникающее по причине ряда факторов, в частности, несбалансированного питания, вредных привычек, неправильного образа жизни. Он не является опасным заболеванием, но доставляет человеку множество неудобств, проблем, при отсутствии лечения ухудшает самочувствие, влияет на качество жизни человека.

СРК считается функциональным расстройством кишечника, даже при наличии выраженных симптомов не приводит к видимым изменениям желудка и кишечника, часто наблюдается у детей и женщин, у мужчин встречается гораздо реже.

Причины возникновения

Прежде чем лечить любое заболевание, необходимо выяснить причины его появления. В данном случае нарушается функциональная сложная деятельность кишечника в результате:

• переедания, употребления некачественных продуктов питания, жирной пищи, газированных напитков, алкоголя, кофеина;
• нехватки растительной клетчатки в организме;
• стресса, переутомления;
• наследственной предрасположенности;
• нарушенной, раздраженной микрофлоры кишечника.

Постоянные застои каловых масс в кишечнике, связанные с его слабой деятельностью, выражаются в запорах и очень вредны для здоровья человека, приводят к развитию других, более сложных воспалительных процессов, заболеваний внутренних органов. Твердые массы кала приводят к постепенному растягиванию кишечника, сдавливанию и смещению близрасположенных органов. Между тем с употреблением дополнительной еды токсины продолжают накапливаться в кишечнике, постепенно всасываются в кровь, распространяются по всему организму, отравляя и зашлаковывая печень, почки, легкие, кожные покровы.

Со временем развиваются онкологические, сердечно-сосудистые, кожные, простудные заболевания, наблюдаются гормональный сбой, общее ухудшение состояния человека. Нередко постоянные запоры связаны с заболеваниями эндокринной системы. К токсическим запорам приводят курение, наркомания, употребление большого количества лекарств. Запоры встречаются у людей, ведущих сидячий образ жизни, работающих с тяжелыми металлами, красками, свинцом.

По каким симптомам различают СРК?

СРК имеет биологический либо психологический характер, сопровождается запором, твердым калом, наблюдаются схваткообразная, режущая боль в животе, урчание. После дефекации боль стихает, через несколько дней симптоматика повторяется.

При несварении, отравлении некоторыми продуктами страдает пищеварительный тракт, может болеть не только живот, но и желудок. Это приводит к урчанию, вздутию живота, отрыжке, ложным позывам к дефекации.

При хронических запорах, когда опорожнение происходит реже 2 раз в неделю, видоизменяется форма стула, скатывается в шарики, ленту. Даже после выхода кала чувствуется, что опорожнение произошло не полностью. Заболевания желудка, гастрит или язва также становятся причиной постоянных запоров.

Симптомы синдрома с запорами схожи с признаками более опасных заболеваний: язвенный колит, кишечные инфекции, рак кишечника, болезнь Крона. К врачу нужно обратиться незамедлительно при:

• кровяных выделениях в момент дефекации;
• низком уровне гемоглобина, анемии;
• резком похудении, не связанном с приемом пищи;
• сильных болях, особенно в ночное время;
• повышении температуры, чувстве неполного опорожнения кишечника;
• выделении слизи в момент дефекации;
• непроходящем чувстве переполненного живота, скоплении газов в кишечнике;
• наличии у близких родственников язвенного колита, рака яичников или кишечника, болезни Крона (СРК может иметь наследственный фактор).

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Основой для постановки диагноза является наличие имеющихся симптомов у пациента, поскольку часто при синдроме кишечник и органы пищеварения не имеют видимых и значительных изменений. При данном синдроме врачом назначается анализ крови на белок, целиакию. Если с запорами связаны другие заболевания внутренних органов, дополнительно больной нуждается в прохождении колоноскопии, ирригоскопии, ФГДС, УЗИ, сдаче анализов на паразитов, скрытую кровь, гормональный фон щитовидной железы.

Синдром раздраженного кишечника функционален, не нарушает структуру внутренних органов, поэтому обследование может и не выявить причину болезни. Такое состояние приводит в недоумение многих людей, которые считают необъективными результаты отрицательной формы. В данном случае СРК – это положительный феномен, не приведший к опасным заболеваниям, нуждается лишь в изменении образа жизни, применении диеты, в результате чего неприятные симптомы сами собой пройдут.

При лечении важно осознать природу появления синдрома, выбрать для себя подходящую диету и лекарства, чтобы снизить симптомы до минимума, наладить работу кишечника, пищеварительного тракта.

Какой должна быть диета при запорах?

Изменить образ жизни – значит научиться правильно питаться, больше двигаться, навсегда избавиться от вредных привычек.

Включить в рацион продукты, богатые клетчаткой (ее должно быть как можно больше). Пить больше жидкости (2-2, 5 л в день), при заболеваниях почек, сердца обсудить с врачом все ограничения.

Уменьшить количество в рационе кофеинсодержащих продуктов, употребление шоколада, кофе, крепкого чая. Ограничить употребление молока или не пить его совсем.

Исключить из меню любые продукты, усиливающие симптомы СРК, провоцирующие приступы имеющихся заболеваний. Для этого нужно каждый день записывать наименования употребляемых продуктов, затем отметить, после чего ухудшилось самочувствие. Обычно к запорам приводит употребление яиц, гороха, сои, говядины, молока, орехов, семечек, пшеничных изделий.

После приема сырого молока, белого хлеба, дрожжевых продуктов в кишечнике может начаться брожение.

После удаления продуктов-провокаторов на основе оставшихся продуктов в так называемом чистом виде можно совместно с диетологом разработать подходящую диету, придерживаться ее до полного восстановления микрофлоры кишечника, прохождения всех имеющихся при запорах симптомов.

Если диеты недостаточно и запоры не проходят, то дополнительно можно принять слабительные средства: бисакодил, лактулозу, сенну, препараты магния. Перед приемом лекарств следует посоветоваться с врачом, так как не все они эффективны, могут не уменьшить, а лишь усилить симптомы, привести к болям, вздутию живота.

Принимать лекарства лучше малыми дозами, проследить за дальнейшими изменениями кишечника, при прохождении запоров лучше укрепить самочувствие более щадящими препаратами, травами. При запорах боли и спазмы в животе – обычное и частое явление. Важно расслабить мышцы раздраженного кишечника, нормализовать их рабочее состояние. К лекарствам для снятия спазма, активизации кишечника относятся гиосцина бутилбромид, альверина цитрат.

Если синдром привел больного к повышенному беспокойству, бессонным ночам, депрессии, то при лечении СРК применяют антидепрессанты: имипрамин, амитриптиллин. При их приеме нужно посоветоваться с врачом, бесконтрольное употребление данных препаратов недопустимо.

При дисбактериозе у детей, нарушении микрофлоры кишечника полезно употреблять пробиотики, которых достаточно во всех йогуртах “Активиа”. Кормление ребенка должно быть регулярным (есть понемногу, но часто, 5-6 раз в день).

Очень важно больше двигаться, активно гулять, играть в подвижные игры. По утрам пить перед едой стакан прохладного натурального сока.

При лечении недуга важны комплексный подход, стабилизация микрофлоры кишечника, эмоционального состояния человека. Важно правильно питаться, устранить из рациона все провоцирующие факторы, пить больше жидкости, вести активный образ жизни. Оградите себя максимально от вредного воздействия на организм, очищенный кишечник восстановится. Вы почувствуете легкость, прилив сил, энергии, повысится активность, улучшится настроение.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с запорами: лечимся правильно

Синдром раздраженного кишечника (СРК) при запорах сопровождается неприятными симптомами, такими как нарушение естественных процессов дефекации, вздутие, повышенное газообразование, болевые ощущения и тошнота. Существует специальная диета при СРК с запорами, которая позволяет устранить практически все дискомфортные ощущения. Далее более подробно рассмотрим основные принципы и правила диеты при проблемах с пищеварением.

Особенности питания при СРК, сопровождающемся запорами

​​Диета при СРК с запором направлена на нормализацию бесперебойной работы пищеварительной системы, а также устранения таких проблем, которые сопровождаются вздутием, метеоризмом, нарушением естественных процессов дефекации и поносом. Желудок просто не справляется с перевариванием большого количества пищи, которая накапливается в толстом кишечнике в виде затвердевших каловых масс и останавливает природные процессы в организме.

Диетическое лечение предусматривает нормализацию естественных процессов дефекации.

Главное — придерживаться следующих простых рекомендаций, учитывая особенности организма:

• Обязательно нужно уменьшить порции, если во время переваривания пищи наблюдаются болевые ощущения в различных частях желудка. Также стоит исключить из ежедневного рациона продукты, требующие длительного процесса переваривания, например, с большим количество клетчатки. Если боли наблюдаются во время опорожнения, то продукты нужно тщательно измельчать, а лучше употреблять жидкие блюда, отвары и каши.
• При обострении проблемы, например, при наличии сильных болевых ощущений рекомендуется максимально измельчать пищу. Лучше всего готовить пастообразные супы, каши и жидкие блюда. Рацион должен напоминать пищу для младенцев. Только так удастся устранить дискомфортные ощущения во время процесса пищеварения.
• Из ежедневного рациона рекомендуется полностью исключить молочные продукты, в частности, молоко, которое очень долго и трудно переваривается. В конечном итоге возникают такие симптомы, как повышенное газообразование и вздутие живота.
• Лучше есть в одно и то же время, чтобы желудок подготовился к процессам пищеварения и выделил желудочный сок в достаточном количестве. Два часа является оптимальным перерывом между приемами пищи. За это время успеют впитаться все полезные вещества. В противном случае желудочный сок начнет разъедать нежную слизистую оболочку желудка, что приведет к возникновению гастрита. Поэтому лучше есть часто небольшими порциями.
• Рекомендуется выбирать только полезный способ приготовления пищи, например, в духовке или на пару с использованием минимального количества жира. Подойдет рыба, запеченная с овощами, или крем-суп. Главное — блюда тщательно измельчать до пастообразного состояния, чтобы не раздражать стенки кишечника и ускорить процессы пищеварения.

Общие правила питания

Специальное меню должен разрабатывать только специалист, учитывая состояние здоровья конкретного пациента.

При этом существуют общие принципы, которых следует придерживаться, чтобы получить максимальную пользу от лечения:

• Для устранения застойных явлений в толстом кишечнике рекомендуется выбирать продукты, которые содержат грубые волокна.
• Из ежедневного меню нужно исключить жареные, жирные, острые и копченые блюда.
• Есть нужно часто небольшими порциями и тщательно измельчать пищу.
• Рекомендуется завести пищевой дневник, чтобы вовремя выявить продукты, которые негативно влияют на процессы пищеварения.
• Отдых и избегание стрессовых ситуаций также помогут избавиться от негативных проблем с пищеварением.

Разрешенные продукты

Диета при раздраженном кишечнике должна включать следующие безопасные продукты:

• Диетические сорта мяса, например, кролика, телятины или индейки.
• Каши, приготовленные на воде, например, рисовая или овсяная.
• Хлеб из пшеницы первого сорта.
• Нежирные сорта рыбы, такие как окунь или судак.
• Отварные овощи.
• Нежирный творог.
• Куриные яйца.
• Овощные или мясные супы с добавлением вермишели, риса, перловки.
• Фруктовые пюре и соки.
• Отвары шиповника, листьев смородины и черемухи.

Обязательно нужно посоветоваться с врачом, включая в рацион те или иные продукты.

Запрещенные продукты

При синдроме раздраженного кишечника подбирается специальное питание, которое исключает следующие продукты:

• В первую очередь это быстрая еда, например, картофель фри, беляши, чебуреки, гамбургеры, сухарики и чипсы.
• Блюда, приготовленные жареным способом с использованием большого количества масла.
• Крепкий чай и кофе.
• Жирные сорта мяса и рыбы.
• Рафинированный сахар и заменитель.
• Свежие овощи и фрукты без термической обработки.
• Копченые, острые и консервированные блюда.
• Грибы.
• Молочные продукты.

Примерное меню

Итак, далее предлагаем допустимый вариант меню на один день при проблемах с пищеварением:

1. На завтрак — гречневая каша, сваренная на воде. Также подойдет овсянка или перловка с печеным яблоком. Белый хлеб с нежирным сыром и стакан яблочного сока или компота. К каше можно добавлять сливочное масло, а натуральный сок — обязательно разбавляют водой.
2. На второй завтрак можно перекусить белым печеньем со стаканом чая на основе шиповника.
3. Нежирные бульоны с вермишелью или овощной суп подойдет на обед. Главное — измельчить пищу, например, приготовить крем-суп с цветной капустой или овощное пюре. Подойдет запеченное мясо птицы с овощами.
4. Перекусить можно запеченным яблоком.
5. Овощи, запеченные с рыбой, подойдут на ужин. Допускается также картофельная запеканка с диетическим мясом.

В течение дня рекомендуется много пить: чистую воду, отвары на основе лекарственных трав, компоты и разбавленные соки.

Профилактика

• В первую очередь нужно соблюдать все правила здорового и сбалансированного питания, разработанного для конкретного пациента.
• Главное — питаться строго по часам, ведь желудок адаптируется к окружающей среде и готовится к перевариванию пищи. Если пища не поступает в указанное время, желудочная кислота начинает разъедать нежную оболочку.
• Рекомендуется тщательно измельчать пищу, лучше использовать блендер. Можно готовить супы-пюре, пастообразные рагу, кисели.
• Обязательным является отказ от вредных привычек, а также быстрых перекусов на улице. Еда быстрого приготовления с большим количеством жира негативно влияет на работу желудка и приводит к различным заболеваниям, таким как язва.
• Готовить лучше на пару или запекать в духовке с минимальным количеством жира. Запекать можно диетическое мясо и рыбу с различными овощами, готовить запеканки и паровые котлеты.
• Пища должна быть комнатной температуры, особенно при язвенной болезни желудка. Запрещены мороженые продукты, которые также приводят к возникновению болевых ощущений в разных отделах желудка.
• Регулярный прием медикаментозных препаратов, которые назначил квалифицированный врач.

Синдром раздраженного кишечника с преобладанием запоров: правила лечения

Когда появляется синдром раздраженного кишечника с запором, человек испытывает множество неприятных ощущений. Кроме задержек дефекации, организм подвергается резкой интоксикации. На ее фоне формируются неприятные симптомы: боли в желудке, распирание, вздутие. Нередко появляется отрыжка и метеоризм.

При обострении СРК резко пропадает аппетит, развивается депрессия, раздражительность и бессонница. Лечить СРК с запорами нужно вовремя, чтобы не наступили опорожнения. Заподозрить запор можно, если опорожнение кишечника происходит реже 3 раз за 7 дней.

Факторы возникновения СРК с запором

Обостряется синдром раздраженного кишечника с запором на фоне следующих факторов:

• стрессы, хроническая усталость;
• постоянные сбои в расписании приемов пищи;
• низкое содержание растительной клетчатки в рационе;
• раздражающая желудок еда – кофеин, газированные напитки, алкоголь, слишком жирные блюда;
• отсутствие легкой физической активности;
• эндокринные нарушения, включая ожирение, диабет, гипотиреоз;
• развитие дисбактериоза.

Для лечения СРК используют медикаменты, народные рецепты. Но главный способ устранения запора, болей и обострения – соблюдение диеты и нормализация распорядка дня.

Комплексная терапия болезни

Первый шаг к лечению синдрома раздраженного кишечника с запорами – это полноценная диагностика. Она поможет выявить особенности течения патологии. Диагностику проводит гастроэнтеролог, в ее ходе необходимо сдать анализ копрограммы, биохимический и клинический анализ крови.

При запущенной ситуации с постоянными запорами пройдите инструментальную диагностику (эндоскопическое исследование).

Медикаментозная терапия назначается, если пациент длительно страдает от сильных запоров, а другие методы не помогают:

• слабительные препараты;
• ферменты для улучшения перистальтики;
• применение пробиотиков на основе бифидо- и лактобактерий.

Пробиотики и синбиотки – безопасные продукты, но принимать их нужно строго по назначению врача. Только точное следование инструкции защитит от возникновения побочных эффектов. При злоупотреблении пробиотиками и синбиотиками могут развиваться тяжелые последствия и аутоиммунные болезни.

Обзор препаратов для терапии

При синдроме раздраженного кишечника с запором лекарства используют в крайних случаях. Не следует прибегать к ним, когда дискомфорт только затронул ваш организм:

1. Пищевые волокна. Врачи назначают гидрофильные вещества, которые при попадании в кишечник сильно увеличивают объем его содержимого. В результате улучшается эвакуация каловых масс. Чаще всего используют «Псиллиум». Начните с дозировки от 4 до 5 г в сутки, принимайте до 6 раз в день строго по инструкции. Можно использовать полностью натруальные препараты: «Ламинарид», «Натуролакс», «Мукофальк». Большое количество пищевых волокон содержится в семенах льна, отрубях и морской капусте. Не забывайте, что терапия этими средствами требует большого количества воды – до 200 мл на 1 порцию.
2. Полиэтиленгликоль. Если первая группа препаратов для лечения синдрома раздраженного кишечника с запором не подошла, используют полиэтиленгликоль. В эту группу входят: «Форлакс», «Макрогол», «Эндофальк». Принимают курсами, начинать следует с 1 порции по утрам.
3. Спазмолитики. Используют для снятия болезненных ощущений. Наиболее распространен при СРК «Дюспаталин». Он обладает увеличенным действием. Принимают по 100 мг до еды 4 раза в сутки. Можно использовать «Папаверин», «Дротаверин» или «Но-Шпу».

Лактулозу использовать для лечения СРК нельзя, так как она приводит к газообразованию и усиленным болям в кишечнике. Не рекомендуется принимать комбинированные слабительные («Кафеол», «Бисакодил», «Калифаг»).

Психотерапия при СРК

Соблюдение при синдроме раздраженного кишечника с запором продуманной диеты – не единственная эффективная мера для устранения симптомов. Так как СРК часто активизируется на фоне стрессов, депрессии и переживаний, то помощь психотерапевта может стать решающим фактором в устранении признаков патологии.

В лечении СРК принимает участие психоневролог, который использует методы когнитивной бихевиоральной терапии, гипноза. Врач оказывает психологическую поддержку, помогает нормализовать состояние пациента. В тяжелых случаях уместно назначение препаратов – антидепрессантов.

При выраженной тревожности врач использует транквилизаторы, краткосрочные курсы седативных препаратов: «Новопассит», «Персен», пустырник, валериану.

Физические упражнения в борьбе с СРК

Перед тем как лечить СРК медикаментами, попробуйте увеличить количество физических нагрузок в жизни. Простые упражнения оказываются очень эффективными, избавляют от выраженной боли и предотвращают ее повторное появление:

• интенсивные прогулки на свежем воздухе;
• утренняя гимнастика в течение 15-20 минут;
• активная лечебная физкультура;
• велотренажер.

Физические нагрузки улучшают состояние пищеварительной системы, снимают стресс, повышают настроение и прогоняют апатию.

Диета при СРК с запорами

При синдроме раздраженного кишечника с частыми запорами питание служит основой для успешной терапии болезни. Только с помощью ограничений и употребления определенных продуктов можно забыть об острых симптомах патологии надолго.

Основные принципы

В рацион при СРК с запорами должно входить оптимальное количество белков, жиров, углеводов. Нельзя допускать чрезмерной концентрации быстрых углеводов и животных жиров.

Исключите продукты, которые вызывают газообразование, гниение и брожение в кишечнике.

Нельзя есть фаст-фуд и блюда, богатые транс-жирами. Следует сократить потребление продуктов, в которых много консервантов или красителей.

Полезно включать в рацион клетчатку: пшено, гречневая каша, перловка содержат максимальную концентрацию этого вещества. Калорийность рациона не должна превышать 2700 ккал. Другие рекомендованные продукты при СРК:

• до 2 яиц в сутки, желательно есть через день;
• кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
• до 2 ст. л. натурального мёда в день;
• постные сорта мяса, нежирная морская рыба;
• 10 г сливочного масла в сутки, оливковое, виноградное, подсолнечное нерафинированное масло;
• компоты, травяные чаи, отвары без сахара;
• свежие фрукты в разумных количествах;
• свежие овощи, кроме белокочанной капусты;
• зерновые культуры, хлебцы, отруби.

Рисовая каша при запорах и СРК не рекомендована, так как обладает крепящим эффектом и содержит мало пищевых волокон.

Народные средства от СРК с запорами

Дополнить меню при СРК с запором можно полезными народными средствами. Однако лечение нетрадиционной медициной всё равно требует консультации врача. При любом дискомфорте рецепты необходимо отменять. Вот самые эффективные продукты, улучшающие перистальтику:

• касторовое, мятное масло;
• отвар из семян льна;
• компот из чернослива;
• ромашковый чай;
• отвар из душицы, семян подорожника, валерианы;
• пустырник;
• пшеничные отруби, размоченные в горячем молоке;
• отвары из фенхеля хорошо помогают при вздутии.

Применять слабящие вещества, особенно аптечные, при СРК с запорами не рекомендуется. Они могут ухудшить работу тонкого кишечника и усилить отложение вредных солей.

Эффективного лечения СРК с запорами можно добиться, если использовать комплексный подход. Минимум медикаментов, максимум внимания к питанию и образу жизни, применение лечебных продуктов и трав – вот естественный путь к полному устранению неприятных признаков патологии.

Синдром раздраженного кишечника – лечение народными средствами, 6 лучших рецептов

При таком недуге, как синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами предусматривает широкое, возникает он при неправильном питании, нервных стрессах, малоподвижном образе жизни. Отмечен в списке распространенных заболеваний желудка и кишечника тракта, которому подвержены и взрослые, и дети.

СРК – что это за диагноз?

Это заболевание способно возникать без каких-либо органических причин, поэтому диагностировать, что такое СРК, не так уж просто. Речь о функциональном заболевании кишечника, что проявляется болью, вздутием живота, запорами или диареей. Спровоцировать его могут как дисбактериоз, нарушение кислотности, так и генетическая предрасположенность.

Когда нарушается моторика и чувствительность толстой кишки, могут проявляться приступы, которые длятся более месяца. При стрессах обостряется синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами помогают не только убрать боли, но и восстановить микрофлору.

Отличают 4 вида заболевания:

1. С запорами.
2. С диареей.
3. Смешанный.
4. Неспецифический.

• боли и колики в животе;
• нарушение стула;
• появление слизи;
• дискомфорт после еды.

Чем лечат синдром раздраженного кишечника?

При лечении этого заболевания медики делают упор на корректировку питания, снятие стрессов, препараты, способных отрегулировать работу кишечника. Аналогичный подход включает лечение СРК народными средствами, только основное действие оказывают не таблетки, а отвары. Для профилактики рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой – бобы, злаки, овощи и фрукты.

Чем рекомендуется лечить синдром раздраженного кишечника в комплексе:

• диета;
• психотерапия;
• лекарственные отвары;
• медикаменты.

Травы при синдроме раздраженного кишечника с диареей

Чтобы убрать синдром раздраженного кишечника с диареей, не стоит сразу прибегать к таблеткам. При первых проявлениях очень эффективны отвары, масла и настои из трав, хорошо помогают успокоительные ванны с хвоей. Теплую воду разводят 0,5л настоя хвои или добавляют 15-20 капель ароматического масла.

Если недуг проявляется с диареей, рекомендуется лечение СРК травами:

Травы при синдроме раздраженного кишечника с запором

Предусматривает лечение СРК народными методами и запоров, в случае замедленного или недостаточного опорожнения кишечника. Здесь нужные другие, послабляющие травы, отличный эффект оказывает ежедневный прием сока алоэ. Его пьют за полчаса до еды по 1 ст. ложке в сутки, курс рассчитан на 2 недели.

Какие рекомендуются травы при синдроме раздраженного кишечника с запором:

Масла при синдроме раздраженного кишечника

Когда диагностирован синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами включает и лечение маслами. Рекомендуются для массажа миндальное, сандаловое, перечной мяты, герани, чайного дерева. Эффект будет сильнее, если смешать по 2-3 ст. ложки каждого и втирать смесь в живот несколько раз в сутки.

Испытанное народное средство для приема внутрь – облепиховое масло при синдроме раздраженного кишечника, налаживает выделение кислоты в желудке, восстанавливает работу поджелудочной железы, обновляет эпителий а. Благодаря в составе токоферола, нормализует переваривание пищи, убирает запоры. Нужное лекарство доступно в аптеке, есть и рецепт, как сделать самому из жмыха, который остается после перетирания ягод, косточек или сока облепихи.

Рецепт облепихового масла из жмыха

• жмых – 3 ст.;
• масло растительное – 500 мл.

1. Ягоды перемолоть, отжать жмых.
2. Залить маслом, настоять 5-7 дней.
3. Процедить, перелить в стекло.
4. Принимать нужно 2 раза в день, по 1 ч. ложке, за полчаса до еды.

Натуральные средства при синдроме раздраженного кишечника

Хороший результат дает лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами с применением привычных продуктов. Испытанное средство – чеснок, убирает спазмы, несварение из-за нехватки пищеварительных ферментов, сильные газы и боли. Нужно съедать 1 зубчик за час до еды, но не разжевывать, глотать целым, запить стаканом воды.

Еще на синдром раздраженного кишечника влияет лечение народными средствами из таких натуральных компонентов:

1. Чай с картофельным крахмалом, принимают при таком проявлении, как понос. В 1 ст. холодного крепкого чая разводят 1 ст. ложку крахмала, выпить нужно залпом.
2. Корки граната. Высушенные корочки плода заваривают кипятком, в расчете 10 г на 200 мл воды, настаивают 30 мин. Пить нужно через день, четырежды в день, через равные промежутки, одинаковыми порциями, первый прием – натощак, крайний – перед сном.

Синдром раздраженного кишечника – народные рецепты

Важно учитывать, что лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях должно проходить под контролем врача, ведь сходные симптомы имеют и иные заболевания, которые лечатся гораздо сложнее. Народные рецепты советуют употреблять больше яблок, они помогают избежать приступов. Еще снимает симптомы молотый корень имбиря, его можно запаривать и употреблять, как чай. Второй ценный помощник – корица, используется, как добавка к специям. При сильных запорах поможет отвар отрубей.

Рецепт отвара отрубей

• молоко – 1 ст.;
• отруби – 2 ст. ложки.

1. Залить горячим молоком отруби.
2. Проварить на тихом огне 7-10 мин.
3. Настоять 30 мин., пить 1 ст. в сутки.

Как лечить СРК с диареей?

Хотя отвары и настои трав более безопасны, чем медикаменты, и имеют меньше побочных проявлений, принимать их нужно дозированно, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия или аллергию. Важно учитывать, что рецепты разнятся, с учетом проявлений заболевания, СРК с диареей лечат закрепляющими отварами, более эффективен травяной сбор.

Рецепт травяного настоя при синдроме с диареей

• полынь – 1 ст. ложка;
• тысячелистник – 2 ст. ложка;
• полевой хвощ – 2 ст. ложки;
• вода – 2 ст.

1. Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч.
2. Процедить, пить теплым, по 0,5 ст. при приеме пищи, 3 раза в сутки.

Лечение СРК с запором

Прежде, чем лечить СРК с запором, необходимо убедиться в правильности диагноза, поскольку спровоцировать затрудненную дефекацию могут и другие причины. Существенно облегчает состояние настой подорожника, 1 ложку семян запаривают горячей водой, настаивают полчаса, пьют по 2 ч. ложки в день. Сильнее действует слабительный сбор.

Рецепт травяного настоя при синдроме с запором

• анис – 1 ст. ложка;
• фенхель – 1 ст. ложка;
• мята – 2 ст. ложки;
• ромашка – 3 ст. ложки;
• корень крушины – 3 ст. ложки;
• вода – 0,5 л.

1. Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч., процедить.
2. Принимать по 0,5 ст. трижды в сутки после принятия пищи.

Лечение СРК – диета

Лечение травами, как и медикаментами, предусматривают и диету, чтобы желудок и кишечник быстрее пришли в норму. Исключаются продукты, которые могут спровоцировать раздражение слизистой, речь о соленой, жирной, жареной еде, лишними будут маринад и консервация. При запорах нельзя употреблять бобовые.

Правильное лечение СРК дома требует:

1. Кушать небольшими порциями, по 5-6 раз на дню.
2. Обязательно включать бульоны и супы.
3. Ограничить любые жиры, готовить блюда тушеные или на пару.
4. Пить за день не меньше 2 л чистой воды.