drmohamed.ru

Тошнота на 26 неделе беременности

Все о двадцать шестой неделе беременности

Рассказывает Марина Александровна Крышня, акушер-гинеколог «СМ-Клиники».

Марина Александровна Крышня

Итак, вы на 26-й неделе беременности. Подходит к концу второй триместр, по акушерскому сроку вы беременны уже шесть месяцев!

Матка будущей мамы на этом сроке уже довольно крупная. Ее ширина примерно 16 сантиметров. Высота – 24. Она поднята на шесть сантиметров выше пупка (или на 26 сантиметров выше лона).

Окружность живота может достигать 100 сантиметров. К 26-й неделе женщина в сумме набрала 9-10 килограммов веса.

Анализы и медицинские обследования

На этом сроке беременности будущей маме по-прежнему нужно сдавать только общие клинические анализы крови и мочи. Все остальные исследования – по назначению врача.

УЗИ и скрининг

УЗИ и скрининга на 26-й неделе в планах нет. Следующее ультразвуковое обследование ждет вас только на 30-й неделе беременности.

Как выглядит ребенок

В это время ребенок продолжает существенно расти и развиваться. Малыш наращивает подкожно-жировую клетчатку, начинает округляться. Он весит 800-900 граммов и похож на дыньку среднего размера. Рост малыша примерно 23 сантиметра.

У ребенка формируется структура головного мозга, изменяются органы чувств. Он может моргать, сосать палец, хватать пуповину, трогать ручки и ножки. Сейчас ему больше нравятся монотонные звуки. На этом сроке он даже может узнавать не только мамин, но и папин голос. У ребенка появляются вкусовые ощущения, которые в этот период развиты у него даже лучше, чем у взрослых.

Сердцебиение ребенка в норме составляет 130-160 ударов в минуту. В этот период малыш интенсивно шевелится и позволяет себе разные движения. Его положение может быть любым – как продольным, так и поперечным.

Если вдруг происходят преждевременные роды, то мама должна знать, что к этому сроку ребенок уже жизнеспособен. У него сформированы легкие, однако дышать самостоятельно все еще сложно, поэтому могут потребоваться реанимационные мероприятия.

Определение пола ребенка

Скорее всего, будущая мама к этому сроку уже знает пол своего ребенка. К 26-й неделе беременности у плода мужского пола происходит опущение яичек в мошонку. Если по каким-то причинам вам было назначено внеплановое УЗИ на этой неделе и вы до сих пор не знаете, кого ждете, то сейчас врач вам скажет точно, мальчик это или девочка.

Что происходит на 26-й неделе беременности: ощущения

На этом сроке ребенок значительно увеличивается, поэтому маму могут беспокоить отеки. Это является физиологической нормой. Если отеки умеренные и не нарастают в конце дня, то беспокоиться не стоит.

Эти симптомы могут говорить об осложнениях поздних сроков беременности (гестозе).
Кроме того, на 26-й неделе вы можете отметить повышение давления. Это также в рамках нормы и может быть связано, например, с гормональными изменениями, недостатком витаминов. Здесь лучше проконсультироваться со своим врачом.

На ранних сроках беременности базальная температура женщины повышена. В норме она выше 37 градусов. Однако к 26-й неделе температура обычно приходит в норму. Это связано с изменением гормонального фона. Поэтому измерять ее нет необходимости.

Боли в животе

В норме на этом сроке живот болеть уже не должен. Однако к 26-й неделе беременности толчки ребенка уже ощутимы, поэтому вы можете испытывать специфические ощущения внизу живота. Чтобы уменьшить дискомфорт, рекомендуется немного отдохнуть, лежа на боку.

Боли в пояснице

Боль в пояснице из-за шевелений плода может быть более ощутима. Ощущения бывают особенно болезненными, если малыш попадает ножкой в область мочевого пузыря или под ребро. На этом сроке рекомендуется носить предродовой бандаж. Он поможет разгрузить поясницу и животик, а также облегчит передвижение.

Выделения

В этот период также могут усилиться выделения. В норме они должны быть слизистого характера, реже – белые, однородной консистенции. Их усиление связано с тем, что матка начинает сильнее давить на влагалище.

Повод для тревоги – это гнойные, зеленоватые или творожистые выделения с необычным запахом. Обычно их сопровождают зуд и жжение в половых органах. Это может говорить о развитии инфекции. Лечение в этом случае должно быть обязательным. Инфекция может заразить плодные оболочки, что впоследствии негативно скажется на развитии ребенка.

В этом случае помощь должна быть оказана немедленно. Кровянистые выделения являются признаком отслойки плаценты.

Насторожить должны и водянистые выделения. Они могут говорить о подтекании околоплодных вод. В этом случае женщине в обязательном порядке необходима консультация акушера-гинеколога.

Тошнота

Токсикозы уже миновали, поэтому тошнота и рвота осталась позади. Однако на их место может прийти изжога. Из-за увеличения матки приподнимается желудок. Из-за этого происходит заброс содержимого желудка в пищевод, что и вызывает изжогу. Поэтому необходимо питаться дробно, есть хорошо проваренную пищу.

Многоводие и маловодие

Такие состояния, как многоводие и маловодие, связаны с количеством околоплодных вод. Чаще всего встречается многоводие, которое внешне проявляется нарастанием объема и окружности живота.

При маловодии мама может чувствовать болевые ощущения в животе при шевелении ребенка. Если эти состояния невыраженные, то они обнаруживаются на УЗИ. Но в целом как маловодие, так и многоводие – это признаки внутриутробного инфицирования, задержки развития плода или пороков развития почек.

Что можно и нельзя делать на 26-й неделе беременности

• Спорт

На этом сроке мама по-прежнему должна быть физически активной. Самыми подходящими видами спорта для беременной женщины являются йога и аквааэробика. Можно ходить на йогу для беременных, делать дыхательную гимнастику или заниматься аквааэробикой в бассейне. Это как раз те комфортные плавные упражнения, которые помогут расслабиться мышцам, участвующим в родах.

Кстати, йога способствует еще и психическому расслаблению организма, что благотворно сказывается на течении беременности, а также на развитии плода. Однако она имеет свои ограничения, к которым относится выполнение сложных асан, когда ноги находятся выше уровня головы или усиливается нагрузка на мышцы живота.

Читать еще:  Чувство голода и тошнота одновременно

На те же цели – расслабление мышц, поддержание физической формы – работает и аквааэробика. Во время плавания при вращениях или погружениях в воду женщина постоянно меняет положение своего тела и тем самым провоцирует своего малыша перемещаться внутри матки.

Особенно полезно ходить в бассейн, когда ребенок имеет ягодичное предлежание. При этой патологии ребенок не разворачивается головкой вниз. Из-за этого процесс родов затрудняется.

Также допустимы занятия фитнесом. Но нужно обязательно выяснить, владеют ли тренеры соответствующими навыками. Если вы активно посещали фитнес-клуб до беременности, то желательно переключиться на более спокойные виды нагрузок. Сейчас есть множество занятий специально для будущих мам.

Будущим мамам очень полезны длинные пешие прогулки на свежем воздухе. Гулять желательно по 2-3 часа. Если это сложно, то хотя бы не менее получаса.

• Грудь

Кроме того, с началом третьего триместра нужно начинать готовить грудь к вскармливанию. Обмывайте ее прохладной водой, а после этого обтирайте полотенцем с жестким ворсом. Однако не переусердствуйте. Сильные прикосновения к груди могут вызвать сокращения матки.

• Секс

Половые акты на этом сроке разрешены, если нет никаких противопоказаний. Единственное условие – выбирайте позы, при которых не будет оказываться давление на живот.

Тошнота на 26 неделе беременности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

26 Недель беременности месяцах

Давайте посчитаем, сколько месяцев составляет 26 недель беременности. Именно на 26 неделе заканчивается шестой месяц беременности.

Рост малыша, примерно, тридцать два с половиной сантиметра. Вес ребенка на 26 неделе беременности редко превышает восемьсот граммов. Чаще всего он держится в пределах 750 – 790 граммов.

Гипофиз и кора надпочечников начинают работать сообща. Мозг управляет деятельностью надпочечников, чтобы те вырабатывали крайне важные для развития малютки гормоны. Точнее, гормоны эти будут важны для ребенка немного позже, после того, как он выйдет из живота мамы на свет. Гормоны помогут малышу адаптироваться к резко изменившимся обстоятельствам его жизни.

Гипофиз на 26 неделе беременности активно включается в производство еще одного гормона, отвечающего за рост.

Ребенок уже очень хорошо слышит. Значительно лучше, чем еще две-три недели назад. Вся звуковая палитра мира раскрывается перед малюткой. Доставьте ему и себе радость. Слушайте чудесные звуки живой природы и, конечно, классическую музыку. Если вы не познали еще прелесть произведение Моцарта, Вивальди, Баха, то попробуйте сделать это сейчас, без промедлений! Возможно, вы знаете о чудодейственных свойствах музыки Вольфганга Амадея Моцарта. Она, в буквальном смысле, животворит. Гармонизирует физиологические и психические процессы, успокаивает, и интеллектуально развивает.

Вот мы плавно перешли к состоянию женщины на 26 неделе беременности. Милые женщины, вы, конечно, будете ощущать, как подвижен ваш малыш, вас будут радовать его шевеления. И если вы еще не разговаривали с ним раньше, то – начните сейчас.

Физическое состояние на этом этапе изменчиво. Все то, что мы перечислим ниже, не обязательно будет происходить с вами. Но все это – возможно. Как, например, выделения на 26 неделе беременности (подробно мы писали о них раньше), натяжение мышц внизу живота и ноющая спина, спазматические явления в ногах, отечность, изменчивое пищеварение – иногда запоры, иногда изжоги. Психологическое состояние также смешанное. Вас могут посещать мысли о том, как же долго тянется беременность. Возможно, вы ощутите беспокойство в связи с грядущими родами. Рассеянность и забывчивость – также частые спутники 26 недели беременности. В целом же, к завершению шестого месяца беременности женщины становятся более спокойными и эмоционально устойчивыми.

Несколько советов о том, как уменьшить отечность и спазмы конечностей. Руки отекают из-за притока жидкости, особенно во время сна. То есть, старайтесь принять такое положение, чтобы ваши руки и ноги были расслабленны, чтобы ничего них не давило и не зажимало сосуды. Отекшие конечности можно приподнять, встряхнуть ими — излишки воды отступят.

Пусть вас не огорчают бегающие по коже «мурашки». Медики считают, что в этом явлении нет ничего опасного. Но, наверное, правильный подход состоит в том, чтобы рассказывать обо всем наблюдающему врачу.

Частые спазмы конечностей могут быть признаком недостатка кальция и, напротив, переизбытком фосфора. В таком случае, сократите в рационе мясные продукты, в которых много фосфора. Поддержите себя кальцием!

Спазмы вызываются также из-за того, что матка пережимает нервы, а также из-за того, что вы просто устали. Значит, надо отдохнуть, приподняв ноги вверх. Медленно сгибайте и разгибайте ногу, сделайте суставную гимнастику. Пусть близкие вас помассируют. Или сделайте себе массаж сами. За своим телом нужно ухаживать и любить его.

Почему продолжается тошнота на 26 неделе беременности?

О позднем токсикозе слышали многие женщины, однако, далеко не каждая знает, тошнота на 26 неделе беременности может быть вызвана разными причинами, а токсикоз в этот период называется гестозом и заметно отличается от недомогания первых месяцев.

Если тошнит при беременности, что делать? Правильное питание заключается не только в количестве и качестве пищи, но и в том, как происходит процесс питания. Не следует есть позже, чем за 1-2 часа до сна. Нельзя допускать еды «на бегу», торопясь и не прожевывая. Необходимо кушать спокойно, желательно в одно и то же время.

Читать еще:  Поможет ли активированный уголь от тошноты

Почему продолжается тошнота на 26 неделе беременности?

Тошнота на 26 неделе может быть вызвана гестозом. Как и токсикоз, он свидетельствует о том, что организму матери непросто приспосабливаться к возникающим изменениям. В легкой форме гестоз не представляет опасности, хотя и доставляет неприятные ощущения. Для того, чтобы избавиться от легкого гестоза в большинстве случаев бывает достаточно пересмотреть рацион, исключив из него жирную пищу, газированную воду, солености и копчености, чрезмерное количество сладостей.

Кроме того для лучшей адаптации организму требуется хороший и продолжительный (не менее 9 часов) сон, свежий воздух, физическая активность в допустимом объеме. Тем не менее, если появляется тошнота и рвота на 26 неделе беременности, об этом необходимо сообщить наблюдающему врачу. Специалист сможет более точно определить причину и принять меры, чтобы гестоз не перешел в более тяжелую форму, при которой нарушается кровоснабжение, появляется жажда, вызываемая сгущением крови, клетки хуже обеспечиваются кислородом. Совокупность этих явлений представляет опасность как для матери, так и для ребенка, поэтому важно предотвратить их появление.

Дискомфорт и нервозность матери, вызванные неприятными ощущениями, могут ощущаться и ребенком. Малыш в это время уже вполне способен чувствовать состояние матери и реагировать на то, что происходит вокруг. Он отлично слышит звуки, поэтому маме можно подумать о том, как порадовать ребенка. В большинстве случае до него доносятся разговоры (об этом надо помнить и избегать ссор и конфликтов), бытовой шум (пылесос, льющаяся вода и пр.) и звуки телепередач. Подборка спокойной красивой музыки поможет расслабиться и маме, и малышу.

В то же время ответ на вопрос «почему тошнит во время беременности» не так однозначен. Неприятные ощущения могут быть вызваны давлением на внутренние органы. 26 неделя беременности характеризуется интенсивным ростом малыша, что и приводит к появлению давления, к которому не успевает приспособиться организм матери. Уменьшить неприятные ощущения поможет дробное питание, которое позволит избежать двойной нагрузки (от давления малыша и большого количества пищи). Для того, чтобы обеспечить себя и ребенка всеми необходимыми веществами в период роста, при этом не допуская переедания, мама должна продумать меню, включив в него белки и витамины и избавившись от «балласта» (высококалорийных, с низким содержанием полезных веществ продуктов).

Рост малыша и всесторонне увеличивающаяся нагрузка на организм матери требуют внимательного отношения к распорядку дня. Ответ на вопрос «сколько тошнит при беременности» во многих случаях зависит от образа жизни мамы. Без сомнения, необходимо увеличивать время отдыха, однако, это не означает, что круглосуточное лежание на диване будет способствовать беспроблемному течению беременности. Правильно рассчитать допустимую физическую нагрузку и составить схему чередования активности и отдыха поможет квалифицированный специалист, который будет опираться на данные о состоянии здоровья матери и малыша.

Часто в этот период женщина страдает от жажды, однако избыток потребляемой жидкости может повлиять на почки, которые на 26 неделе и без того работают с повышенной нагрузкой. Поэтому важно не только количество, но и качество питья (натуральные соки, кисломолочные продукты, чистая вода).

Обеспечить два организма витаминами и минералами только при помощи еды практически невозможно, необходимо дополнительно принимать поливитамины. Делать выбор самостоятельно или по совету подруг не следует. Препарат должен подобрать наблюдающий врач.

Тошнота при беременности 26 недель может быть вызвана разными причинами, точную диагностику может провести только специалист, который даст рекомендации по питанию, изменению распорядка дня и назначит при необходимости лекарственные препараты.

Источники: http://www.mamaikroha.ru/beremennost/calendar-beremennosti/182—26-.html, http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/pochemu-prodoljaetsya-toshnota-na-26-nedele-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

БЕРЕМЕННОСТЬ

Избранные статьи

Как выглядит ребенок на 38 неделе беременности

38 недель беременности Прежде чем начнутся далее.

Как избавиться от тошноты без лекарств

Свежий воздух, точечный массаж и стакан холодной воды помогут решить проблему.

Почему возникает тошнота

Это очень распространенный симптом, который вызывают десятки причин. Одни совершенно безобидные, например, долгая поездка в автобусе. Другие могут быть смертельными, вроде опухоли мозга. Чаще всего тошнота не появляется сама, а сопровождается другими симптомами. Попробуйте устранить ее одним из методов ниже, но если ничего не помогает – обратитесь к врачу.

Как избавиться от тошноты

Подышите
Свежий воздух облегчает тошноту у многих людей. Как минимум это избавит вас от неприятных запахов вокруг или просто поможет сосредоточиться на чем-то другом. Это хорошо работает, если тошнота возникла в транспорте.
Если просто свежий воздух не помогает, попробуйте технику контролируемого медленного дыхания.Группа ученых во главе с доктором Деброй Сайтс провели исследование, в котором подтвердили, что контролируемое дыхание уменьшает тошноту в 62% случаев. Участники эксперимента придерживались следующей схемы:
Сделайте вдох через нос в течение трех секунд.

Задержите дыхание на три секунды.

Выдохните в течение трех секунд.
Специалисты из британской Национальной службы здоровья предлагают при этом закрыть глаза. Делайте это дыхательное упражнение, пока не почувствуете облегчение.
Не ложитесь после еды
И тем более не ложитесь на живот. Когда вы лежите, желудочный сок перетекает вверх к пищеводу и усиливает ощущение тошноты. Это особенно актуально для людей с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Если вы хотите отдохнуть, лягте так, чтобы верхняя часть тела была приподнятой.
Отвлеките себя чем-нибудь
Например, послушайте музыку или посмотрите фильм. Если от движения вам не станет хуже – займитесь легкой домашней работой или прогуляйтесь. Делайте все что угодно, чтобы отвлечься от мыслей о тошноте. Чем больше вы зацикливаетесь на своем дискомфорте, тем хуже вы себя будете чувствовать.
Сфокусируйтесь на горизонте
Этот совет поможет, если тошнота возникла во время поездки на любом транспорте: в автобусе, самолете или на судне. Выберите далекий неподвижный предмет и смотрите на него. Как только он исчезнет из поля зрения, найдите другой объект.
Не двигайте головой и откиньтесь на спинку сидения. Старайтесь не смотреть на движущиеся объекты, например проезжающие мимо машины.Во время путешествия не читайте книги и не смотрите на экраны гаджетов – это провоцирует тошноту.
Придерживайтесь правильной диеты
Это особенно важно, если вы собираетесь в путешествие или испытываете периодическую тошноту во время беременности.
Американские ученые разработали специальный рацион, который помогает избежать и снизить тяжесть тошноты, а также рвоты и диареи. Они назвали ее BRAT – по первым буквам основных компонентов диеты:

  • B – бананы (bananas);
  • R – рис (rice);
  • A – яблоко (apple);
  • T – тосты (toast).

Вы можете есть и другие легкие продукты, но избегайте этих:

  • молочные и мясные продукты;
  • сырые овощи;
  • цитрусовые;
  • сухофрукты.
Читать еще:  Сильное слюноотделение и тошнота причины у женщины

Не ешьте и не готовьте острую, сильно пахнущую, жареную и жирную еду.

Старайтесь есть блюда холодными. Ешьте часто и понемногу.
Выпейте что-то холодное

Специалисты из Mayo Clinic рекомендуют сделать несколько глотков холодных напитков. Подойдет обычная вода или газированные кислые напитки, например, лимонад. Также медики советуют мятный чай.
Считается, что газированные напитки стимулируют гастроэзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает тошноту и изжогу. Однако последние исследования американских ученых из Университета Аризоны показывают, что газировка никак не влияет на рефлюкс.
Съешьте имбирь

Пока неясно, как именно имбирь влияет на организм, но есть доказательства, что он помогает от тошноты при беременности и при лечении химиотерапией. Также он полезен при тошноте после операций. И пока нет достоверных данных, насколько он эффективен в других случаях.
Использование имбиря безопасно для большинства людей. Однако лучше ограничить употребление имбиря, если вы принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что отдельные исследователи сомневаются в безопасности имбиря для беременных, крупный обзор, опубликованный в Nutrition Journal, показал, что в целом он не наносит вреда.
Чтобы избавиться от тошноты, съешьте кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете пить имбирный чай. Его можно купить или приготовить самому: залейте кусок корня около 2-3 см стаканом кипятка и подождите пять минут.
Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозы, хотя в различных экспериментах врачи давали участникам от 0,5 до 1,5 граммов сухого корня имбиря в день.

Когда идти к врачу

Вызывайте скорую, если тошнота сопровождается одним из этих симптомов:

  • рвота и сильная головная боль;
  • боль в груди;
  • сильная боль в животе или судороги;
  • затуманенное зрение;
  • спутанное сознание;
  • высокая температура и боль при попытке наклонить голову;
  • рвота цвета кофейной гущи.

Обратитесь к врачу сами, если:

Тошнота не проходит в течение нескольких дней.

У вас были приступы тошноты и рвоты в течение более чем одного месяца.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Тошнота после 30 недель беременности причины

Рвота на 30 неделе беременности

Комментарии

Смотрите также

  • Тошнота

Тошнит каждый день..особенно на работе. Хочется есть, но сама не знаю что Ñ Ð¾Ñ‡Ñƒ. Вроде бы Ð·Ð°Ñ Ð¾Ñ‚ÐµÐ»Ð¾ÑÑŒ рыбки жареной с пюре, а как только приготовила не могу…
Так Ñ Ð¾Ñ‡ÐµÑ‚ÑÑ чтобы тошнота закончилась скорее.. На работе очень…

Так устала от неё уже( меня, по счастью,не рвёт, но чувство тошноты постоянное, весь день. Ночью бывает не могу уснуть от этого чувства. Помогают (ненадолго, пока ем) мандарины и апельсины…. Ещё помогает поесть, но это…

7 недель тошноты

Семь недель тошноты…Существует 3 степени токсикоза. Лёгкая: рвота до 5 раз в день. Средняя: до 10 раз. И тяжёлая… Я счастливица. Получается, у меня вообще нулевая степень — меня просто тошнит от Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð¾Ð². Обнялась с фаянсовым…

Тошнота при беременности .

Вспоминая о беременности, почти каждая женщина в первую очередь расскажет вам о том, как ее тошнило от Ð»ÑŽÐ±Ð¸Ð¼Ñ‹Ñ Ð´ÑƒÑ Ð¾Ð² мужа, от вкуснейшей курочки карри и от самой мысли о Ð¿Ñ€ÐµÐ´ÑÑ‚Ð¾ÑÑ‰Ð¸Ñ Ñ€Ð¾Ð´Ð°Ñ . Поэтому многие будущие мамочки…

Тошнота 28 недель

У меня 28 недель беременности, в первом, втором триместре не мучила сильно тошнота, но сейчас это невыносимо. Тошнит часто не могу совершенно есть ничего. У кого такое было и кто родился или ждёте кого?

пропала тошнота на 6 неделе

Девочки!! У меня сейчас 6.5неделек, пропала тошнота. Если Ð²Ñ‹Ñ Ð¾Ð´Ð½Ñ‹Ðµ практически лежала и ничего делать не могла, то сегодня Ñ Ð¾Ñ€Ð¾ÑˆÐ¾ чувствую себя. Может быть такое??

26 неделя, а до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ€ постоянное чувство тошноты….

Вот и почти третий триместр пошел, а у меня до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ€ присутствует чувство тошноты, особенно утром, иногда даже рвет…. Извините за подробности….
А иногда так сильно, что ничего делать не Ñ Ð¾Ñ‡ÐµÑ‚ÑÑ, лежала бы весь…

Девочки, привет. У кого то было так, я встала утром, есть Ñ Ð¾Ñ‡Ñƒ до жутиков, сварила кашу гречневую нам с сыном, в 9 утра я слопала кашу с молоком сладкую-оч вкусно)))а в 11 опять есть Ñ Ð¾Ñ‡Ñƒ…

Что значит тошнота в 3 триместре?

Хотела бы спросить, насколько нормально чувствовать тошноту периодически на 3 триместре беременности? Без последствий, просто неприятное чувство тошноты. Может это ребенок на желудок так надавить?

38 недель, тошнота

Привет всем беременяшкам. Хоть отвлечься, да написать Вам.
Идёт 38 неделя. Сегодня первый день в роддоме, в патологии.
Просто пожаловаться Ñ Ð¾Ñ‡ÐµÑ‚ÑÑ кому-нибудь.
Как блин с тошнотой уже бороться не знаю. Кто меня почитывал, знают, что…

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector