Боль в горле и тошнота

Почему новоселье может вызвать рвоту, а сессия — боли в животе? 7 фактов о психосоматике

С психосоматическими расстройствами сталкиваются многие, но далеко не все понимают, откуда они берутся и что собой представляет психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Дмитрий Борисов собрал семь фактов о психосоматике, чтобы прояснить, какие причуды нашего тела можно связать с нашими внутренними конфликтами.

1. Термину «психосоматика» — более 200 лет

Считается, что его ввел в 1818 году немецкий врач Иоганн Кристиан Август Хайнрот. Он, например, писал, что причины бессонницы — психосоматические. Хайнрот возглавил первую в мире кафедру «психиатрической терапии» в 1811 году и закрепил за специалистом по ментальным расстройствам звание «психический врач».

Можно сказать, что Хайнрот предложить включить в клиническую картину пациента факты его биографии: источник многих болезней и недомоганий он видел в моральной сфере.

Хайнрот предлагал рассматривать человека комплексно, а не только с позиции физической химии, когда врач — это инженер тела, если не «автослесарь на шиномонтаже»: «Мы не должны смотреть на детали . Индивидуум — ничто без целого».

Причина психических заболеваний по Хайнроту — в грехе, что, с одной стороны, возлагает ответственность за недуг на болящего, с другой — дает возможность «измерить» моральным аршином здоровье и «обучиться» ему. А для этого нужно жить нравственно.

2. Разным эмоциям — разные телесные реакции

Венгеро-американский психоаналитик Франц Александер в работе «Психосоматическая медицина. Принципы и применение» (1950 г.) «обобщил опыт бурного развития психосоматики в первой половине ХХ века», как утверждается в предисловии к русскому изданию этой работы.

Исследователь разработал концепцию специфических конфликтов (она же «психосоматическая специфичность»), согласно которой соматическое заболевание — следствие неосознаваемого эмоционального конфликта.

Разным эмоциям соответствует разные реакции сомы (греч. soma — «тело») — сердцебиение, изменение ритма дыхания, покраснение кожи и т. п.

Именно по этой логике строится сегодня множество утверждений наподобие тех, что невысказанная обида превращается в ангину (слова «застревают» в горле и вызывают болезнь), а бронхиальная астма возникает после пережитого страха (он задерживает дыхание). Дела сердечные в житейском понимании становятся таковыми в буквальном смысле — проявляются в виде болезней сердечно-сосудистой системы.

3. Подобные расстройства «диагностировал» Фрейд

Зигмунд Фрейд, проходя обучение у Жана Шарко в 1880-е годы, обратил внимание на случай истерического паралича без какого-либо нарушения органики.

Вернувшись в Вену, Фрейд продолжает работать с истерическими пациентами с помощью гипноза (метод Шарко), но вскоре начинает разрабатывать другой подход к лечению совместно со своим другом и соратником Йозефом Брейером. В основе метода — концепция травматических воспоминаний, которые вытесняются в бессознательное и конвертируются в соматические симптомы истерии.

4. Юнг тоже отметился

Карл Густав Юнг приводит интересный пример, который можно было бы назвать психосоматическим:

«Швейцарский лейтенант, офицер пехоты, простодушный человек, не одаренный великим интеллектом, лишенный ментальных комплексов, хромая вошел в мою комнату, ступая очень осторожно и жалуясь на боль в ноге, особенно в пятке, а также в сердце, „словно его пронзили“.

У нас всегда возникает боль там, где она причиняет больше всего вреда и больше всего беспокоит, как в ноге у офицера пехоты. У тенора заболело бы горло.

Его лечили несколько докторов, он пробовал гипноз, электричество, ванны и т. д., но все бесполезно.

Я был уверен, что проблема в эмоциональном конфликте . Так что я сказал ему: „Не знаю, в чем причина ваших симптомов, но расскажите мне о своих снах“.

Так я рисковал, что такой простодушный человек примет меня за колдуна, спрашивать о снах ведь крайне непристойно, так что мне пришлось очень осторожно объяснять, почему я спросил.

„Я ходил по какой-то открытой местности и наступил на змею, которая укусила меня в пятку, и я почувствовал себя отравленным. Проснулся я напуганным“.

Я предположил метафорическую змею, и он сказал: „А, вы имеете в виду женщину?“ „А есть что-то такое?“.

Сначала он отрицал, но наконец признался, что тремя месяцами ранее он почти обручился, но вернувшись со службы застал ее с другим мужчиной. . Я указал ему, что иногда даже очень сильные мужчины сильно страдают от этого. Он проявил равнодушие, попытался сменить тему, но спустя некоторое время разрыдался. Случай был совершенно ясный. Он подавил свои чувства к ней и чувства относительно измены. Осознав свои подлинные чувства, он был глубоко тронут, боли в пятках и ногах ушли, они были лишь подавленной болью…»

5. Психосоматические расстройства могут быть связаны как с неприятными, так и с радостными событиями

А вот более приближенные к нашему времени примеры — психосоматические проявления из исследования клинических случаев 2000-х.

«Женщина 32 лет с диагнозом „хроническое невынашивание“, что означает прерывание беременности по витальным показаниям (аборт), чем на протяжении 14 лет заканчивались все ее семь беременностей. Острый токсикоз начинается сразу после того, как она узнает о беременности».

«Женщина 45 лет обратилась к психиатру после безуспешного лечения у терапевта по поводу непрекращающихся приступов рвоты. Последнее обострение связано с радостным событием — получением квартиры…»

«Женщина 22 лет во время каждой учебной сессии страдает от сильных спазмов в нижней области живота и отсутствия аппетита. Эти симптомы исчезают сразу же после того, как она, придя на экзамен, вытягивает билет».

6. Психиатрия считается с психосоматикой

В международной классификации болезней есть диагностическая категория «Соматоформное расстройство» (F45). Оно близко к психосоматическому, а главное отличие и характерная черта — постоянная тревога пациента за свое физическое здоровье.

Несколько примеров различных типов подобного расстройства:

Соматизированное (F45.0) — нарушение работы желудочно-кишечного тракта (рвота, боли в животе, тошнота, вздутие живота, диарея, непереносимость отдельных видов пищи) из-за повышенной тревожности, длительной депрессии. Феномен соматизированного расстройства диагностируется, когда симптомы не прекращаются более двух лет.
Ипохондрия (F45.2) — озабоченность наличием тяжелой прогрессирующей болезни или нескольких. Пример: пациентка обратилась к психиатру с жалобами на тревогу и нарушения сна. Убеждена, что они вызваны хронической болезнью (у пациентки — группа инвалидности по заболеванию желудочно-кишечного тракта). Несмотря на разъяснения врача, что эти вещи в данном случае никак не связаны, пациентка считает, что ее болезнь прогрессирует.
Хроническое соматоформное болевое расстройство (F45.4) — ему свойственна тяжелая и угнетающая боль, длящаяся несколько лет. Например, боль внизу живота у пережившей лапаротомию (рассечение брюшной полости) пациентки. Фантомная боль сохраняется и тогда, когда ткань зарубцевалась и объективных причин для беспокойства больше нет.

Читать еще: Резкая тошнота и обильное выделение слюны

7. У психоаналитиков свой взгляд на психосоматические проблемы

Посттравматические стрессовые расстройства (например, «военный синдром»), личные трагедии, захватывающие человека целиком фобии, носят острый и хронический характер — и приводят к сдвигу психической энергии по направлению к соматике. Эмоциональное напряжение не находит выхода — и отражается на работе и функционировании тела.

Среди психоаналитиков бытует мнение, что при психосоматических проявлениях субъект «проваливается» на досимволический, несловесный уровень, а его единственным собеседником (психоаналитическим другим) становится его собственное тело.

Можно даже предположить, что это «проваливание» к телесно-сигнальному «недоязыку» — каковым может быть, например, угуканье или мычание.

Субъект в таком состоянии не способен начать речь, которая могла бы дать аналитику указание на симптом. Невозможно произвести отделение от телесных ощущений.

А поскольку организм при этом страдает, можно сказать, что слово в данном случае буквально паразитирует на теле.

Разумеется, абсолютизировать этот подход не стоит, равно как и считать, что все — от насморка до грыжи — имеет психосоматические основания. Речь идет не о первопричине, но об одном из факторов, который следует учитывать при лечении. А этим ответственным делом должен заниматься квалифицированный врач, а не краснобай-интерпретатор, который может придумать и еще более оригинальные причины возникновения вашего недуга.

Симптомы ангины и фарингита у взрослых

Всем нам знакомы симптомы простуды, но иногда под маской ОРВИ может протекать более серьезная патология – ангина или толзиллофарингит. В отличие от банальных простуд, которые вызывают в основном вирусы, ангины обычно имеют микробное происхождение. И зачастую это не только поражение миндалин – тонзиллит, а еще и вовлечение в процесс задней стенки глотки – фарингит. Обсудим основные и самые тревожные признаки ангины во взрослом возрасте.

Ангина или ОРВИ?

Признаки простуды известны всем: недомогание, ломота в теле, слабость, насморк, першение в горле и температура. Но если внезапно очень сильно и резко начинает болеть горло и возникает высокая лихорадка – это два из семи симптомов, которые могут сигнализировать о воспалении миндалин. В медицине его называют острым тонзиллитом (от латинского tonsilla – миндалина), но нам привычнее другое название – ангина. Наиболее часто ангина имеет микробное происхождение, и в 80-90% случаев виновником становится стрептококк.
Стрептококковая ангина – это распространенное респираторное заболевание, которое чаще поражает детей, чем взрослых, но может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Хотя ангины более распространены в зимние месяцы, но воспаление миндалин может возникнуть в любое время года – даже в самую сильную жару.

Острый тонзиллит

Острый стрептококковый тонзиллит – это бактериальная инфекция миндалин. Иногда воспаление затрагивает еще и заднюю стенку глотки – тогда присоединяется еще и фарингит. Инфекцию вызываются бактерии стрептококка группы А (Strep. Pyogenes). Хотя иногда кажется, что боль в горле и недомогание, температура – это проблема пары дней, можно выпить порошки или таблетки, сбить температуру и идти на работу, стоит знать: ангина – это не ОРВИ, она опасна.
Тонзиллит считается серьезной патологией, которую необходимо диагностировать и лечить антибиотиками, чтобы предотвратить распространение инфекции на внутренние органы и предотвратить осложнения.
Хотя острый фарингит также чаще развивается у детей, взрослые все же могут заболеть им. Например, каждые 3 из 10 детей с ангиной будут иметь еще и острый фарингит. И только у каждого десятого взрослого с ангиной будет тяжелое воспаление миндалин и глотки, причем, у тех, кто работает с детьми, больше шансов заболеть. Если у вас есть дети школьного возраста или вы работаете в школе или детском саду, вы можете аще болеть ангинами. Это связано с тем, что стрептококки передаются от детей взрослым, если малыши болеют ангиной или скарлатиной.

Особенности течения инфекции

Важно знать: стрептококковая инфекция группы А может быть инвазивной или неинвазивной. Неинвазивные инфекции могут привести к:

Боли в горле и поражению миндалин;

Скарлатине – это красная сыпь на коже тела, сопровождающаяся ангиной и высокой температурой;

Импетиго – это кожная инфекция, которая вызывает красные язвы на лице, руках и ногах;

Острым отитам с нагноением.

Инвазивная стрептококковая инфекция группы А может привести к серьезным осложнениям, включая:

Стрептококковой пиодерии – тяжелым поражениям кожи с обширными язвами и гнойниками;

Ревматической лихорадке – редкому состоянию, которое может вызвать боль в суставах, проблемы с кожей, непроизвольные движения и длительное повреждение сердца;

Болезням сердца и повреждению клапанов сердца, которое может возникнуть в результате не вылеченного стрептококка, который провоцирует ревматизм.

Если ангину переносить на ногах, возможно еще и поражение почек – постстрептококковый гломерулонефрит.

Основные признаки ангины

Если вы промочили ноги или контактировали с детьми, болеющими ангиной, следите за появлением семи типичных признаков и симптомов ангины. Если они возникают, это сигнализирует о том, что вы имеете дело не с простудой, а с более серьезной патологией, которую должен лечить врач.
Боль в горле. В отличие от ОРВИ, для которых типично першение, сухость и болезненность горла, при ангине боль очень сильная, острая и выраженная. Она обычно появляется внезапно и может быть очень мучительной.
Болезненное глотание. Поскольку ткани в горле становятся воспаленными и опухшими, это может затруднить глотание. Крайне затруднен прием пищи и даже жидкости, на фоне отека миндалин возможна тошнота даже рвота.
Отсутствие кашля. При простуде, вызванной вирусной инфекцией, у вас обычно появляется насморк и кашель. Но при воспалении миндалин это менее вероятно. Отсутствие кашля – это классический способ, которым врачи отличают острый фарингит и тонзиллит от вирусных инфекций. Заложенность носа и боли в теле также чаще связаны с вирусами, чем со стрептококковой инфекцией.
Красные или опухшие миндалины. Миндалины – это два лимфатических узла, которые расположены по обе стороны от корня языка. Они – часть вашей иммунной системы и первая линия защиты, когда есть инфекция в глотке. На миндалинах могут появиться белые пятна или полосы гноя.
Увеличение лимфатических узлов. В лимфатических узлах по обе стороны от шеи также могут появиться признаки борьбы с инфекцией – это их отек и болезненность.
Головная боль или боль в животе. Головная боль и спазмы, рези в животе часто встречаются при воспалении миндалин и глотки. Хотя у взрослых симптом встречается реже, чем у детей, у вас могут возникнуть тошнота или рвота.
Высокая температура. Высокая лихорадка (до 38,5-39,5℃) на фоне всех выше описанных симптомов только подтверждает диагноз.

Читать еще: Причины частой тошноты без рвоты
Диагностика и лечение

Ангина и тонзиллофарингит – это не просто боль в горле. Стрептококк может стать опасным заболеванием, и вы должны серьезно относиться к возможности возникновения ангины. Лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить, есть ли у вас вирусная инфекция горла или тонзиллит. Если специалист видит на приеме признаки ангины, обязательно берется мазок из носа и глотки на стрептококк и его чувствительность к антибиотикам.
Как только стрептококк подтвержден, Вам назначат антибиотики, чтобы убить бактерии, которые вызывают воспаление. «Ангина лечится антибиотиками как у детей, так и у взрослых. Показаны антибиотики пенициллинового ряда или макролиды, если пенициллины не подходят.
Если у вас аллергия на пенициллин, вам могут дать альтернативные антибиотики, такие как Цефалексин, Цефадроксил, Азитромицин, Кларитромицин или Клиндамицин. Взрослым может быть назначен короткий курс препаратов в высоких дозах (например, 1 таблетка курсом 3-5 дней).
Когда стрептококк правильно диагностируется и лечится, облегчение обычно наступает быстро. Большинство людей с ангиной замечают, что они чувствуют себя значительно лучше в течение одного-двух дней после начала приема антибиотиков. Если у вас действительно вирусная инфекция, вы не почувствуете большой разницы при лечении антибиотиками.

Опасность лечения антибиотиками

Определить у себя ангину не так сложно, и высок соблазн не ходить к врачу и принимать антибиотики самостоятельно. Хотя сейчас их должны продавать только по рецепту врача, часто аптеки делают это и без него. Это риск. Самолечение грозит побочными эффектами и развитием резистентности микробов.
Нужно ответственно использовать антибиотики, строго следуя указаниям врача, чтобы не способствовать развитию устойчивости бактерий к антибиотикам. Хотя может быть заманчиво принять современный и сильный антибиотик раз в сутки, если вы плохо себя чувствуете, но стоит использовать те препараты, что рекомендует специалист.
Более сильные антибиотики не очистят ваши миндалины быстрее, и они с большей вероятностью вызовут побочные эффекты со стороны пищеварения, такие как тошнота и диарея. Они также с большей вероятностью нарушат вашу кишечную микрофлору (бактериальная экосистема в кишечнике) и могут спровоцировать диарею.

Ангина заразна!

Важно помнить, что микробы, вызывающие ангину, распространяются при контакте с жидкостями организма, такими как выделения из носа или слюна. Заразны только те, у кого инфекция в самом разгаре. Поэтому, если у вас тонзиллит, нужно оставаться дома и соблюдать постельный режим. Это не только профилактика осложнений, но и предотвращение распространения инфекции.
Вы всегда должны стараться ограничить контакт с чихающими, кашляющими людьми, и сами при болезни использовать салфетки.
Профилактика всегда лучший вариант, поэтому:

Не забывайте чаще мыть руки;

Избегайте совместного использования столовой посуды и бокалов и кружек;

Поменяйте зубные щетки после начала лечения антибиотиками;

Выделите болеющему отдельное полотенце для лица и рук.

Читайте также: Норовирус, ротавирус или желудочный грипп: в чем разница.

Боль в горле – как лечить натуральными средствами дома, и когда обязательно обращаться к врачу?

Самые частые возбудители болей в горле – вирусы и бактерии, однако иногда боль в горле может указывать на другие проблемы со здоровьем. Как лечить боль в горле натуральными средствами и какие ошибки в лечении мы чаще всего допускаем, рассказывает ЛОР «Veselības centrs 4» Кристине Брока.

Боль в горле – одна из самых частых причин, по которой люди обращаются к врачу. На начальной стадии болезни всегда важно установить возбудителя боли в горле, поскольку рекомендуемое лечение в каждом случае отличается. Чтобы понять, можно ли лечиться дома натуральными препаратами или все же следует посетить врача, важно понять, вызвана ли боль вирусной инфекцией, как это бывает в 80 % случаев, или бактериями, потому что тогда без посещения врача не обойтись. Это человек обычно может оценить сам.

Что вызывает боль в горле?

1. Вирусы – до 80 % случаев боль в горле вызывают вирусные инфекции, которые особенно распространены в осенний и зимний сезон.
2. Бактерии – чаще всего бактериальное воспаление горла проявляется как ангина или фарингит (вызванное бактериями воспаление слизистой горла или глотки).

В случае воспаления в горле, вызванного вирусом:
— слизистая глотки выражено красная, может быть видна усиленная сосудистая сетка в горле;
— глотание не затруднено, есть ощущение, что глотательное движение облегчает симптомы, приятно выпить что-то теплое.
— на миндалинах не виден белый налет, отек в горле менее выражен, чем при воспалении, вызванном бактериями;

В случае бактериального воспаления:
— боль в горле начинается внезапно;
— есть высокая температура;
— затруднено глотание, ощущение «горячей картофелины» в горле;
— при отеке миндалин может быть тяжело говорить, на миндалинах виден белый налет.

Как лечить?

В случае бактериального воспаления, когда появляются типичные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку для лечения обычно приходится применять антибиотики. Следует обязательно обратиться к врачу, если есть: высокая температура, интоксикация (характерны тошнота, головная боль и головокружение), выраженная боль при глотании, выраженная припухлость какого-либо лимфатического узла, если воспаление и боль в горле не проходят более двух недель.

Вызванную вирусом боль в горле можно лечить дома, принимать только местные препараты, которые продаются в аптеках без рецепта – спреи и сосательные таблетки, задача которых – уменьшить воспаление и облегчить боль. Рекомендуется также принимать витамин С, пить много воды и отдыхать. Если в болезни виноват вирус, симптомы обычно проходят в течение одной-двух недель.

Если боль в горле вызвана вирусом, горло не рекомендуется полоскать – даже если сначала кажется, что полоскание облегчает симптомы, поскольку полоскание вызывает еще более сильное раздражение слизистой горла.

Осторожно с полосканием! Слизистую необходимо увлажнять по-другому.

В случае вирусной инфекции в горле увеличивается слизь, и возникает мешающее ощущение, поэтому людям нравится полоскать горло. Однако это вызывает раздражение слизистой, и она остается незащищенной, совсем как открытая рана. Первым ощущением может быть облегчение, но за ним последует еще более сильная боль и чувство дискомфорта. Итак: если на миндалинах не виден белый налет, полоскать горло не следует. Необходимо увлажнять слизистую, если она сухая – желательно выбирать препарат на базе масла, например, «Фарингоспрей», содержащий натуральные масла из облепихи и календулы, а также антибактериальное апельсиновое масло, богатое антиоксидантами. Это подходит и для детей с 2 лет.

Читать еще: Тошнота и изжога причины у женщин
Полоскание горла может помочь и облегчить симптомы, если началась ангина, когда миндалины покрыты белым налетом. В этом случае может помочь полоскание ромашкой, настойкой календулы или слабым соляным раствором (одна чайная ложка соли без горки на стакан теплой, кипяченой воды). Концентрированный соляной раствор может вызвать еще более сильное раздражение или даже обжечь слизистую горла. Важно соблюдать умеренность при полоскании горла – это можно делать не чаще двух раз в день.

Какие ОШИБКИ люди совершают чаще всего?

Не остаются дома. Чтобы не запустить болезнь, важно начать лечение сразу, а не ждать, пока вирус окрепнет. Так можно быстрее вылечиться, сберечь здоровье и не заражать других, поскольку на начальной стадии вирусной инфекции болезнь очень заразная.

Употребляют алкоголь. Если болит горло, алкоголь употреблять не следует, поскольку он не только снижает общий иммунитет, но и может вызвать раздражение слизистой горла и способствовать распространению воспаления.

Посещают баню. Когда болит горло, в баню ходить не следует. В баню можно ходить, когда человек чувствует себя замерзшим, а когда болезнь уже наступила, баня не поможет. Под воздействием жара и влажности воспаление может пойти «глубже» – перейти в бактериальную форму.

Необоснованно принимают антибиотики. Антибиотики не действуют на инфекции, вызванные вирусами. Они не помогут и не ускорят выздоровление, наоборот – ослабят природные защитные силы организма.

Если жалобы не проходят или часто повторяются

Если боль в горле часто повторяется или не проходит в течение двух недель, причиной может быть так называемая рефлюксная болезнь, когда выделяемая желудком кислота вызывает хроническое воспаление слизистой горла. Эту болезнь часто констатирует отоларинголог, когда человек жалуется на длительную боль в горле.

Взрослый, здоровый человек может болеть вызванными вирусом инфекциями один или два раза за сезон. От заболевания защищает сильный иммунитет, который помогает поддерживать витамин С, здоровое питание, в которое входят фрукты, регулярный достаточный сон в течение 8 часов и ежедневная прогулка на свежем воздухе не менее 30 минут. Ослабление иммунитета может быть вызвано стрессом, усталостью, депрессией и большими эмоциональными потрясениями.

Грипп: как правильно болеть

Грипп – опасная респираторная, вирусная инфекция, вызывается вирусом гриппа. Самое тяжелое течение у гриппа А. Обычно начинается внезапно, на фоне полного здоровья. Путь заражения – воздушно-капельный. Легкая форма заканчивается через 6-7 дней полным выздоровлением. Грипп не лечится антибиотиками.

Помните, грипп очень заразен и особенно опасен для людей с ослабленным иммунитетом: пожилых, новорожденных и беременных.

Общие рекомендации: Хорошо обрабатывайте руки, особенно после общественного транспорта. При появлении симптомов гриппа, воздержитесь от посещений массового скопления людей до тех пор, пока вам не станет лучше. Если выйти в люди все же придется, пожалуйста, воспользуйтесь маской, и меняйте ее хоте бы каждые 2 часа. Маской вы защищаете не себя, а окружающих. Чихать и кашлять лучше в носовой платок или в локтевой сгиб, так инфекция с потоками воздуха не разлетается в разные стороны.

Симптомы гриппа

температура 37ºC и выше уже на первый день

Кашель (может быть первым симптомом) или боль в горле

Другие возможные симптомы:

Головокружение, головная боль, боль в глазах

Упадок сил

Мышечные и суставные боли

Со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, диарея

Как подготовить организм к болезни?

Вакцинируйтесь, еще не поздно. Вакцинация – единственная мера профилактики, рекомендованная ВОЗ. Дома должны быть:

цифровой термометр (можно и ртутный)

жаропонижающие средства – парацетамол или ибупрофен

много жидкости: вода, фруктовые соки, супы (куриный бульон) или спортивные напитки

антисептические гели для санитарной обработки рук

бумажные полотенца, салфетки и пакеты для мусора

Что нужно заболевшему?

жаропонижающие средства следует применять только в том случае, если температура поднялась до 38,5 ºC . Лихорадка начинается не просто так, это защитная реакция организма. При высокой температуре большинство микроорганизмов не способно жить и размножаться и погибают. Сбивая даже самую маленькую температуру во что бы то ни стало, вы не даете организму бороться с инфекцией. Вот если температура поднимается выше 39ºC – смело сбивайте

охладить помещение до комфортной температуры, обеспечить больному тишину и покой

пить много жидкости, особенно воды – профилактика дегидратации – не меньше 1500-1700 мл в сутки. Нельзя пить кофе с кофеином и алкоголь

частые приемы легко усваиваемой пищи маленькими порциями: геркулес, рис, крекеры и т.д, продуктами богатыми витамином Р: черноплодка, шиповник, черная смородина, лимоны и т.п.

при высокой температуре обтирания влажным полотенцем

симптоматическая терапия: для облегчения болей в горле – полоскания морской водой, противокашлевые и отхаркивающие препараты от кашля, а заложенность носа снимут промывания морской водой и высокое положение в постели. Хорошо если лекарств будет по минимуму.

Уменьшение мышечных болей

Ломота в теле довольно распространенное явление для гриппа. Чтобы ее уменьшить попробуйте следующее:

Жаропонижающие средства уменьшат также и мышечную боль

Когда вызывать скорую?

Если у вас сахарный диабет, астма или болезни сердца, будьте осторожны – грипп может обострить течение вашего основного заболевания.

Помощь врача потребуется если:

высокая температура держится больше 3х дней

температура выше 38 градусов у ребенка до 3-х месяцев

температура выше 38,8 у ребенка от 3 до 5 месяцев

температура пропала на 24 часа и более, а потом снова появилась

вам тяжело поворачивать голову, у вас не проходящие сильные головные боли, сильнейшие боли в горле, боли в ухе или сыпь

у вас потемнела моча или снизился диурез

при кашле отходит мокрота зеленого, темно-коричневого цвета или с прожилками крови

у вас длительные тошнота и рвота

ребенок капризный или вялый

у вас появились какие-то необычные симптомы

через 7 дней не наступило улучшения

Дети младшего возраста заболевание переносят тяжелее, возможны легочные и внелегочные осложнения. Грипп может протекать в средне-тяжелой и тяжелой формах. Возможна интоксикация, присоединение вторичной инфекции и развитие легочных осложнений.