Тошнит как вызвать рвоту

Как правильно вызвать рвоту? Как искусственно вызвать рвоту?

Сильная тошнота – это сигнал нашего организма о том, что в него попали отравляющие вещества, будь то пища, алкоголь, шлаки и токсины, разного рода яды. Тошнота очень часто появляется после еды, если человек съел некачественную, испорченную пищу. Также тошнота может быть причиной развития разного рода заболеваний, среди которых первое место занимают болезни желудочно-кишечного тракта, печени, желудка, желчного, поджелудочной и другие проблемы. Еще причиной тошноты утром, вечером или в середине дня могут быть стрессы, панические атаки, затяжные депрессии и другие проблемы.

Очень часто тошнота появляется из-за пищевого отравления, именно потому многие люди интересуются о том, как вызвать рвоту после еды, как правильно это сделать.

Как вызвать рвоту?

Уникальность живых организмов не перестает удивлять, равно как важные процессы, которые в них происходят. Это процесс кровообращения, пищеварения, газообмена и много других. Все эти процессы обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, они не видимы и практически не управляемые. Однако есть один процесс, который можно контролировать. К примеру, каждый из нас может спровоцировать рвотный приступ, для того, чтобы как можно скорее избавиться от ядовитых и токсичных веществ, попавших в организм.

Что нужно сделать, чтобы началась рвота?

Человек может очень пострадать, а в отдельных случаях и умереть, если в его организм попали ядовитые и токсичные вещества, пищевые продукты низкого качества. В подобных ситуациях нужно как можно скорее очистить желудок, вызвав рвотный приступ.

Как спровоцировать рвотный приступ? Самый обычный способ — это двумя пальцами надавить на корень языка. Такие манипуляции провоцируют спазмы желудка и пищевода. Вместо пальцев можно использовать чайную ложечку. А кому то и вовсе стоит лишь подумать о том, что он съел что-то плохое. В данном случае речь идет о людях, обладающих сильным самовнушением. Рвоту можно вызвать и другими способами. К примеру, человека может тошнить от качелей или от кружения. Поэтому достаточно будет сделать это специально. Кроме того, можно создать ощущение переполненного желудка. Для этого достаточно выпить пару литров воды, добавив в нее немножко марганцовки или соли. Помимо этого, чтобы вызвать рвоту, достаточно принять лекарственные препараты, которые ее побуждают. А можно мыльную воду или чай, налив в него немножко молока. А кому-то может помочь даже зубная паста. Достаточно одной ложечки зубной пасты и у человека начнется рвотный приступ.

Способы, как правильно вызвать рвоту?

Самый действенный способ, это надавить на корень языка, засунув два пальца в рот. В результате раздражения корня языка, пищевод и желудок начинают постепенно сокращаться, что провоцирует появление рвоты, рвотного рефлекса.

В некоторых случаях применяется обильное питье, которое делает желудок чересчур переполненным. Переполненный желудок гораздо проще довести до рвоты.

Как вызвать рвоту у ребенка, у детей?

Когда речь идет о детках, то для очистки желудка ребенка нужно положить так, чтобы его животик оказался у вас на коленях, а потом засунуть ему два пальца в рот, слегка ими пошевелив. После того, как у него прошел приступ рвоты, данное действие нужно повторить еще раз, поскольку одного раза мало, чтобы полностью очистить желудок.

Рвотный приступ нужно вызывать исключительно в тех случаях, когда человеку стало плохо от яда и токсинов, которые попали в его организм. Некоторые женщины стремятся быть худыми, поэтому каждый раз, после того как они покушают, они вызывают рвотный приступ. Во-первых, это проблема психологического характера, которая может привести к дистрофии, а во-вторых, они занимаются переводом продуктов. Стоит отметить, что женщине с каждым разом нужно все больше еды, поскольку она растягивает желудок. Так что помните, рвота в каждой отдельной ситуации должна быть обоснованной, поэтому провоцировать приступ рвоты нужно при особых обстоятельствах, а не потому что вам так хочется.

Как вызвать рвоту у животного (кота собаки)?

С животными так же может приключится беда. Собака может съесть отравленное мясо или колбасу. Или кот может словить и съесть уже отравленную ядом крысу. В такой ситуации животное нужно спасать. Для этого нужно держать животное между колен и влить ему в глотку солевой раствор. Таким образом вы вызовете у животного рвотный приступ. Не забудьте приподнять вашему питомцу голову, иначе он может захлебнуться. Отравление ядами может произойти случайно, а может и специально. Поэтому в ваших же интересах научить животное не подбирать еду с пола и не брать ее с рук чужих людей.

Что такое рвота?

Рвота представляет собой рефлекторный акт, приводящий к эвакуации содержимого желудка через рот и нос. Несколько последовательных движений различных групп мышц составляют рвотный процесс. Все начинается с опущения диафрагмы и надгортанника, затем поднимаются гортань и мягкое небо. После, привратник начинает сжиматься, а желудочно-кишечный сфинктер расслабляться. Благодаря тому, что привратник плотно закрыт, а желудок зияет, содержимое желудка может выйти наружу. Диафрагма и брюшной пресс сокращаются, тем самым упрощая процесс и делая его быстрее. Давление в желудке и в брюшной полости резко возрастает и все содержимое вытекает через рот. Пищевод и желудок при этом никак не задействованы. Случается, что содержимое кишечника во время рвотного приступа оказывается в желудке. Тому виной антиперистальтические движения кишечника.

Можно сказать, что рвота — это способ организма защититься от ядовитых и токсичных веществ, тем самым, не давая им надолго задерживаться в организме, чтобы причинить вред. В мозге даже предусмотрен специальный отдел, который отвечает за рвотный рефлекс. Поэтому главный центр контролирует процесс и не дает навредить организму.

Причины рвоты у детей и взрослых

Бывает, что человеку сложно понять, чем же именно была вызвана рвота. Для этого можно проанализировать рвотные массы, их консистенцию, запах, возможные примеси, оттенок и кусочки пищи могут поведать врачу о довольно многих причинах возникновения рвоты. По статистике, рвота случается у представительниц прекрасного пола намного чаще, чем у мужчин. А у детей рвота случается чаще, чем у взрослых.

При упорной рвоте может нарушиться обмен веществ, работа сердца и почек. Такая рвота может привести к обезвоживанию организма, а так же к нарушению сознания. Помимо этого, может надорваться слизистая оболочка пищевода и желудка.

Перед тем, как начать терапию, нужно непременно выяснить причину, по которой началась рвота. В случае, если причиной рвоты стало отравление, значит пациенту нужно сделать промывание желудка. Если же рвота была спровоцирована новообразованиями в желудке или другими аномалиями, то врач пропишет особую диету и препараты против рвоты.

Рвота в детском возрасте случается чаще, чем у взрослых. Прежде всего, это связано с не до конца развитым сфинктером желудка и пищевода. Тем более, что рвотный центр у деток достаточно легко возбудить. Рвота в детском возрасте может быть так же спровоцирована перевозбуждением. А истерика может вызвать нервную рвоту.

Довольно много внимания нужно уделять пациентам с рвотой. Особенно, если пациент все время лежит и, к тому же, находится без сознания. Если не уследить, он запросто может захлебнуться своими рвотными массами. Когда случается приступ рвоты, пациента нужно положить на бок. А если есть возможность, то лучше посадить, немного наклонив при этом голову. После того, как рвота закончилась, больному желательно прополоскать рот водой или протереть его кусочком из ваты или марли. В случае, когда в рвоте были обнаружены примеси крови, немедленно вызывайте врача, а больному положите на живот лед.

Рвота так же может быть спровоцирована приемом какого-то лекарственного препарата. Если пациента рвет, значит этот препарат лучше не принимать. Если больного вырвало дома, рвотные массы желательно сохранить до прихода врача. Поскольку, только опытный специалист сможет разобраться, в чем же причина этого явления.

Почему новоселье может вызвать рвоту, а сессия — боли в животе? 7 фактов о психосоматике

С психосоматическими расстройствами сталкиваются многие, но далеко не все понимают, откуда они берутся и что собой представляет психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Дмитрий Борисов собрал семь фактов о психосоматике, чтобы прояснить, какие причуды нашего тела можно связать с нашими внутренними конфликтами.

1. Термину «психосоматика» — более 200 лет

Считается, что его ввел в 1818 году немецкий врач Иоганн Кристиан Август Хайнрот. Он, например, писал, что причины бессонницы — психосоматические. Хайнрот возглавил первую в мире кафедру «психиатрической терапии» в 1811 году и закрепил за специалистом по ментальным расстройствам звание «психический врач».

Можно сказать, что Хайнрот предложить включить в клиническую картину пациента факты его биографии: источник многих болезней и недомоганий он видел в моральной сфере.

Хайнрот предлагал рассматривать человека комплексно, а не только с позиции физической химии, когда врач — это инженер тела, если не «автослесарь на шиномонтаже»: «Мы не должны смотреть на детали . Индивидуум — ничто без целого».

Причина психических заболеваний по Хайнроту — в грехе, что, с одной стороны, возлагает ответственность за недуг на болящего, с другой — дает возможность «измерить» моральным аршином здоровье и «обучиться» ему. А для этого нужно жить нравственно.

Читать еще: Болит живот и спина и тошнит

2. Разным эмоциям — разные телесные реакции

Венгеро-американский психоаналитик Франц Александер в работе «Психосоматическая медицина. Принципы и применение» (1950 г.) «обобщил опыт бурного развития психосоматики в первой половине ХХ века», как утверждается в предисловии к русскому изданию этой работы.

Исследователь разработал концепцию специфических конфликтов (она же «психосоматическая специфичность»), согласно которой соматическое заболевание — следствие неосознаваемого эмоционального конфликта.

Разным эмоциям соответствует разные реакции сомы (греч. soma — «тело») — сердцебиение, изменение ритма дыхания, покраснение кожи и т. п.

Именно по этой логике строится сегодня множество утверждений наподобие тех, что невысказанная обида превращается в ангину (слова «застревают» в горле и вызывают болезнь), а бронхиальная астма возникает после пережитого страха (он задерживает дыхание). Дела сердечные в житейском понимании становятся таковыми в буквальном смысле — проявляются в виде болезней сердечно-сосудистой системы.

3. Подобные расстройства «диагностировал» Фрейд

Зигмунд Фрейд, проходя обучение у Жана Шарко в 1880-е годы, обратил внимание на случай истерического паралича без какого-либо нарушения органики.

Вернувшись в Вену, Фрейд продолжает работать с истерическими пациентами с помощью гипноза (метод Шарко), но вскоре начинает разрабатывать другой подход к лечению совместно со своим другом и соратником Йозефом Брейером. В основе метода — концепция травматических воспоминаний, которые вытесняются в бессознательное и конвертируются в соматические симптомы истерии.

4. Юнг тоже отметился

Карл Густав Юнг приводит интересный пример, который можно было бы назвать психосоматическим:

«Швейцарский лейтенант, офицер пехоты, простодушный человек, не одаренный великим интеллектом, лишенный ментальных комплексов, хромая вошел в мою комнату, ступая очень осторожно и жалуясь на боль в ноге, особенно в пятке, а также в сердце, „словно его пронзили“.

У нас всегда возникает боль там, где она причиняет больше всего вреда и больше всего беспокоит, как в ноге у офицера пехоты. У тенора заболело бы горло.

Его лечили несколько докторов, он пробовал гипноз, электричество, ванны и т. д., но все бесполезно.

Я был уверен, что проблема в эмоциональном конфликте . Так что я сказал ему: „Не знаю, в чем причина ваших симптомов, но расскажите мне о своих снах“.

Так я рисковал, что такой простодушный человек примет меня за колдуна, спрашивать о снах ведь крайне непристойно, так что мне пришлось очень осторожно объяснять, почему я спросил.

„Я ходил по какой-то открытой местности и наступил на змею, которая укусила меня в пятку, и я почувствовал себя отравленным. Проснулся я напуганным“.

Я предположил метафорическую змею, и он сказал: „А, вы имеете в виду женщину?“ „А есть что-то такое?“.

Сначала он отрицал, но наконец признался, что тремя месяцами ранее он почти обручился, но вернувшись со службы застал ее с другим мужчиной. . Я указал ему, что иногда даже очень сильные мужчины сильно страдают от этого. Он проявил равнодушие, попытался сменить тему, но спустя некоторое время разрыдался. Случай был совершенно ясный. Он подавил свои чувства к ней и чувства относительно измены. Осознав свои подлинные чувства, он был глубоко тронут, боли в пятках и ногах ушли, они были лишь подавленной болью…»

5. Психосоматические расстройства могут быть связаны как с неприятными, так и с радостными событиями

А вот более приближенные к нашему времени примеры — психосоматические проявления из исследования клинических случаев 2000-х.

«Женщина 32 лет с диагнозом „хроническое невынашивание“, что означает прерывание беременности по витальным показаниям (аборт), чем на протяжении 14 лет заканчивались все ее семь беременностей. Острый токсикоз начинается сразу после того, как она узнает о беременности».

«Женщина 45 лет обратилась к психиатру после безуспешного лечения у терапевта по поводу непрекращающихся приступов рвоты. Последнее обострение связано с радостным событием — получением квартиры…»

«Женщина 22 лет во время каждой учебной сессии страдает от сильных спазмов в нижней области живота и отсутствия аппетита. Эти симптомы исчезают сразу же после того, как она, придя на экзамен, вытягивает билет».

6. Психиатрия считается с психосоматикой

В международной классификации болезней есть диагностическая категория «Соматоформное расстройство» (F45). Оно близко к психосоматическому, а главное отличие и характерная черта — постоянная тревога пациента за свое физическое здоровье.

Несколько примеров различных типов подобного расстройства:

Соматизированное (F45.0) — нарушение работы желудочно-кишечного тракта (рвота, боли в животе, тошнота, вздутие живота, диарея, непереносимость отдельных видов пищи) из-за повышенной тревожности, длительной депрессии. Феномен соматизированного расстройства диагностируется, когда симптомы не прекращаются более двух лет.
Ипохондрия (F45.2) — озабоченность наличием тяжелой прогрессирующей болезни или нескольких. Пример: пациентка обратилась к психиатру с жалобами на тревогу и нарушения сна. Убеждена, что они вызваны хронической болезнью (у пациентки — группа инвалидности по заболеванию желудочно-кишечного тракта). Несмотря на разъяснения врача, что эти вещи в данном случае никак не связаны, пациентка считает, что ее болезнь прогрессирует.
Хроническое соматоформное болевое расстройство (F45.4) — ему свойственна тяжелая и угнетающая боль, длящаяся несколько лет. Например, боль внизу живота у пережившей лапаротомию (рассечение брюшной полости) пациентки. Фантомная боль сохраняется и тогда, когда ткань зарубцевалась и объективных причин для беспокойства больше нет.

7. У психоаналитиков свой взгляд на психосоматические проблемы

Посттравматические стрессовые расстройства (например, «военный синдром»), личные трагедии, захватывающие человека целиком фобии, носят острый и хронический характер — и приводят к сдвигу психической энергии по направлению к соматике. Эмоциональное напряжение не находит выхода — и отражается на работе и функционировании тела.

Среди психоаналитиков бытует мнение, что при психосоматических проявлениях субъект «проваливается» на досимволический, несловесный уровень, а его единственным собеседником (психоаналитическим другим) становится его собственное тело.

Можно даже предположить, что это «проваливание» к телесно-сигнальному «недоязыку» — каковым может быть, например, угуканье или мычание.

Субъект в таком состоянии не способен начать речь, которая могла бы дать аналитику указание на симптом. Невозможно произвести отделение от телесных ощущений.

А поскольку организм при этом страдает, можно сказать, что слово в данном случае буквально паразитирует на теле.

Разумеется, абсолютизировать этот подход не стоит, равно как и считать, что все — от насморка до грыжи — имеет психосоматические основания. Речь идет не о первопричине, но об одном из факторов, который следует учитывать при лечении. А этим ответственным делом должен заниматься квалифицированный врач, а не краснобай-интерпретатор, который может придумать и еще более оригинальные причины возникновения вашего недуга.

Как остановить рвоту у ребёнка в домашних условиях?

Рвота у ребенка, что делать?

Внезапная и частая рвота у ребенка вызывает чувство паники и страха, причем как у родителей, так и у самого малыша. Вопрос состоит в том, что в зависимости от причин возникновения рвоту следует или быстро остановить, или дать возможность организму самому избавиться от вредных веществ. Срочно отправлять ребенка в больницу, или можно остановить рвоту у ребенка в домашних условиях? Чем остановить рвоту у ребенка? От того, насколько правильно идентифицированы симптомы, определен источник проблемы, оказаны меры первой помощи, иногда зависит жизнь ребенка. Долг каждого родителя быть хорошо осведомленным в данной проблематике, и действовать уверенно и правильно.

Виды рвоты

Для того чтобы первая помощь при рвоте у ребенка была квалифицированной необходимо, прежде всего, правильно определить тип рвоты.

Специалисты выделяют следующие виды рвоты:

Функциональная, является наиболее безопасным типом. Это ответная реакция на употребление плохих или неподходящих продуктов питания. В случае отсутствия при этом температуры, остановить рвоту у ребенка можно в домашних условиях, однако важно соблюдение советов врача.
Кардиальная, возникает как следствие нарушения работы сердца, при этом кожа заметно светлеет, нет желания употреблять пищу. В этом случае необходима незамедлительная и квалифицированная помощь профессионалов.
Абдоминальная – возникает как следствие воспалительных процессов абдоминальной полости.
Церебральная – симптомы проявляются, как правило, утром рвота носит случайный характер, является следствием болезней, связанных с головным мозгом.
Психогенная – возникает под влиянием радикального изменения эмоциональной обстановки. Обострение наступает после приема пищи, сопровождается увеличением сердечного ритма, кожа заметно светлеет.

Причины возникновения рвоты у ребенка

Рвота сама по себе не является заболеванием. Это симптом, причиной возникновения которого может быть как простое отравление легкой степени, так и более серьезная патология. Чтобы понять, как остановить рвоту у ребенка, важно точно определить источник ее возникновения, для этого необходимо понаблюдать за ребенком. Причины рвоты разнообразны – от нежелания ребенка есть еду, которая ему не нравиться, до опасной патологии.

Причины, вызывающие рвоту в организме ребенка разделяют на следующие категории:

Пищевая интоксикация, является наиболее распространенной причиной, является следствием употребления испорченной или некачественной пищи. Естественная реакция организма – сокращение мышц желудка, цель которых в скорейшем выведении токсинов из организма малыша. Возникает такая рвота в течение от получаса до полутора часов, после поступления в организм токсинов. Причиной появления признаков пищевого отравления может быть банальное переедание, или неприятие какого-либо продукта. Рвота может проявиться во время приема пищи, или в течение получаса. Симптомы и последствия интоксикации лекарственными препаратами схожи с описанными выше. Однако рвота возникает через более продолжительное время – в течение двух часов.
Причинами возникновения рвоты у малыша могут быть различные желудочные заболевания – дизентерия, сальмонеллез, кишечный грипп. Такие патологии требуют продолжительного приема лекарственных препаратов. Признаками таких заболеваний являются: увеличение температуры тела, спазматические боли в области желудочно-кишечного тракта, вздутие в области живота. У детей до года проявляется при непроходимости ЖКТ в следующих патологиях: стеноз, грыжа, дивертикул. Признаки: уменьшение веса малыша, беспокойство, плаксивость, напряжение мышц в области живота, возникновение рвоты при кормлении. Еще одно заболевание, провоцирующее рвоту — гастрит. Проявляются следующими симптомами: нарушение стула, тошнота, боли в животе. После употребления еды наблюдается рвота, которой сопутствует острая тошнота, изжога. При дисбактериозе рвота сопровождается нарушением стула, вздутием области живота, спазматических болях в желудочно-кишечном тракте.
Факторами, провоцирующими рвоту, могут быть серьезные черепно-мозговые патологии: менингит, различные травмы головного мозга (сотрясение). В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту. Рвота появляется сразу после получения травмы, сутра, при резких движениях. Сопровождается рвота головокружением, тошнотой, болями в голове, нарушением зрения, помутнение сознания.
Источником приступов рвоты могут выступать следующие провоцирующие факторы: резание зубов у младенца, различные аллергические реакции организма, солнечный удар, простуда. Во всех перечисленных случаях самолечение недопустимо, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.
В качестве причин могут выступать простые бытовые факторы: неправильное укачивание младенца, тряска в транспорте, сильный страх. Все это реакция организма на дискомфортные условия внешней среды.

Читать еще: Де нол аналоги дешевле

Цикличная (через несколько минут, часов) рвота является симптомом опасных патологий. Цикличную рвоту классифицируют в зависимости от уровня риска, по температуре тела больного:

утром нет температуры – сигнализирует о патологиях в нервной системе, необходимо обратиться к невропатологу;
вечером и по ночам температура нормальная – заболевание связано с пищеварительной системой, обратиться к гастроэнтерологу;
рвота происходит непосредственно перед увеличением температуры тела – патология желудочно-кишечного тракта, возможно пищевая или медикаментозная интоксикация, как можно быстрее нужно вызвать неотложку;
рвота наблюдается сразу после повышения температуры – свидетельствует о наличии инфекционного заболевания, восстановительные меры зависят от вида инфекции, необходимо незамедлительное стационарное лечение в больнице, под присмотром педиатра.

Когда нужно останавливать рвоту?

Экстренные действия по остановке рвотного рефлекса необходимо осуществлять при следующих признаках:

частая рвота у ребенка до года;
рвота усиливается наличием выделений слизи, желчи, крови;
увеличение ритмов биения сердца;
нарушение стула у ребенка, длительностью более суток;
отсутствие аппетита, отказ малыша от употребления пищи;
сильные боли у ребенка, что приводит к беспокойности и плаксивости;
нарушение кровообращения;
уменьшение температуры конечностей.

Как остановить рвоту у ребенка до года

При возникновении рвоты у ребенка часть мер необходимо предпринять родителям, не сваливая все на медработников.

Меры, которые необходимо предпринять родителям:

Необходимо точно определить, что проблемы с рвотой у грудничка возникли не как следствие прикармливания. Если все же это имеет место необходимо уменьшить дозу кормления и проблема уйдет.
После приема пиши, желательно чтобы ребенок не менее получаса находился в вертикальном положении, при этом необходимо исключить активные действия. Беря ребенка на руки нельзя давить на желудок, укачивание необходимо также исключить.
В случае возникновения рвотного рефлекса как последствия излишнего теплового воздействия, необходимо устранить температуру. Для того, чтобы сделать это в домашних условиях ребенку необходимо дать обильное питье, в сочетании с постельным режимом.
При медикаментозной интоксикации необходимо промывание желудка, однако в случае пищевого отравления его осуществлять нельзя – возможно, что малыш упадет в обморок.
После промывания желудка необходимо обеспечить обильное питье воды или отваров из сушеных фруктов.

Как остановить рвоту у ребенка после года

При оказании помощи ребенку старше года ситуация упрощается тем, что ребенок сам может оказать помощь и рассказать все что нужно родителям.

Для начала задача сводится к точному определению причины возникновения рвотного рефлекса, в последующем необходимо перейти к лечению:

При первых позывах рвотного рефлекса необходимо расположить ребенка вертикально, и повернуть голову набок – так вы избежите захлебывания рвотой.
Далее необходимо хорошо промыт желудок водой или раствором марганцовки слабой концентрации, продолжат процесс необходимо до тех пор, пока рвотные массы не будут чистыми (без каких-либо примесей).
После промывания наступает обезвоживание организма, поэтому необходимо обеспечить обильное питье. Поить можно различными компотами из сушеных фруктов, также можно использовать фармацевтические растворы (Регидрон).
В случае если причиной рвоты является пищевое или любое другое отравление, можно использовать различные медицинские препараты (Смекта, Энтросгель), активированный уголь.

Как правильно вызвать рвоту? Как искусственно вызвать рвоту?

Как вызвать рвоту?

Что нужно сделать, чтобы началась рвота?

Способы, как правильно вызвать рвоту?

Как вызвать рвоту у ребенка, у детей?

Читать еще: Тошнит и болит голова после алкоголя что делать

Как вызвать рвоту у животного (кота собаки)?

Что такое рвота?

Причины рвоты у детей и взрослых

Как избавиться от тошноты без лекарств

Свежий воздух, точечный массаж и стакан холодной воды помогут решить проблему.

Почему возникает тошнота

Это очень распространенный симптом, который вызывают десятки причин. Одни совершенно безобидные, например, долгая поездка в автобусе. Другие могут быть смертельными, вроде опухоли мозга. Чаще всего тошнота не появляется сама, а сопровождается другими симптомами. Попробуйте устранить ее одним из методов ниже, но если ничего не помогает – обратитесь к врачу.

Как избавиться от тошноты

Подышите
Свежий воздух облегчает тошноту у многих людей. Как минимум это избавит вас от неприятных запахов вокруг или просто поможет сосредоточиться на чем-то другом. Это хорошо работает, если тошнота возникла в транспорте.
Если просто свежий воздух не помогает, попробуйте технику контролируемого медленного дыхания.Группа ученых во главе с доктором Деброй Сайтс провели исследование, в котором подтвердили, что контролируемое дыхание уменьшает тошноту в 62% случаев. Участники эксперимента придерживались следующей схемы:
Сделайте вдох через нос в течение трех секунд.

Задержите дыхание на три секунды.

Выдохните в течение трех секунд.
Специалисты из британской Национальной службы здоровья предлагают при этом закрыть глаза. Делайте это дыхательное упражнение, пока не почувствуете облегчение.
Не ложитесь после еды
И тем более не ложитесь на живот. Когда вы лежите, желудочный сок перетекает вверх к пищеводу и усиливает ощущение тошноты. Это особенно актуально для людей с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Если вы хотите отдохнуть, лягте так, чтобы верхняя часть тела была приподнятой.
Отвлеките себя чем-нибудь
Например, послушайте музыку или посмотрите фильм. Если от движения вам не станет хуже – займитесь легкой домашней работой или прогуляйтесь. Делайте все что угодно, чтобы отвлечься от мыслей о тошноте. Чем больше вы зацикливаетесь на своем дискомфорте, тем хуже вы себя будете чувствовать.
Сфокусируйтесь на горизонте
Этот совет поможет, если тошнота возникла во время поездки на любом транспорте: в автобусе, самолете или на судне. Выберите далекий неподвижный предмет и смотрите на него. Как только он исчезнет из поля зрения, найдите другой объект.
Не двигайте головой и откиньтесь на спинку сидения. Старайтесь не смотреть на движущиеся объекты, например проезжающие мимо машины.Во время путешествия не читайте книги и не смотрите на экраны гаджетов – это провоцирует тошноту.
Придерживайтесь правильной диеты
Это особенно важно, если вы собираетесь в путешествие или испытываете периодическую тошноту во время беременности.
Американские ученые разработали специальный рацион, который помогает избежать и снизить тяжесть тошноты, а также рвоты и диареи. Они назвали ее BRAT – по первым буквам основных компонентов диеты:

B – бананы (bananas);
R – рис (rice);
A – яблоко (apple);
T – тосты (toast).

Вы можете есть и другие легкие продукты, но избегайте этих:

молочные и мясные продукты;
сырые овощи;
цитрусовые;
сухофрукты.

Не ешьте и не готовьте острую, сильно пахнущую, жареную и жирную еду.

Старайтесь есть блюда холодными. Ешьте часто и понемногу.
Выпейте что-то холодное

Специалисты из Mayo Clinic рекомендуют сделать несколько глотков холодных напитков. Подойдет обычная вода или газированные кислые напитки, например, лимонад. Также медики советуют мятный чай.
Считается, что газированные напитки стимулируют гастроэзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает тошноту и изжогу. Однако последние исследования американских ученых из Университета Аризоны показывают, что газировка никак не влияет на рефлюкс.
Съешьте имбирь

Пока неясно, как именно имбирь влияет на организм, но есть доказательства, что он помогает от тошноты при беременности и при лечении химиотерапией. Также он полезен при тошноте после операций. И пока нет достоверных данных, насколько он эффективен в других случаях.
Использование имбиря безопасно для большинства людей. Однако лучше ограничить употребление имбиря, если вы принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что отдельные исследователи сомневаются в безопасности имбиря для беременных, крупный обзор, опубликованный в Nutrition Journal, показал, что в целом он не наносит вреда.
Чтобы избавиться от тошноты, съешьте кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете пить имбирный чай. Его можно купить или приготовить самому: залейте кусок корня около 2-3 см стаканом кипятка и подождите пять минут.
Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозы, хотя в различных экспериментах врачи давали участникам от 0,5 до 1,5 граммов сухого корня имбиря в день.

Когда идти к врачу

Вызывайте скорую, если тошнота сопровождается одним из этих симптомов:

рвота и сильная головная боль;
боль в груди;
сильная боль в животе или судороги;
затуманенное зрение;
спутанное сознание;
высокая температура и боль при попытке наклонить голову;
рвота цвета кофейной гущи.

Обратитесь к врачу сами, если:

Тошнота не проходит в течение нескольких дней.

У вас были приступы тошноты и рвоты в течение более чем одного месяца.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа