drmohamed.ru

Изжога на голодный желудок

Медицина 2.0

Изжога утром натощак

Изжога — это неприятные ощущения, которые человек испытывает за грудиной. Она может беспокоить больного в любое время суток и нередко возникает изжога утром натощак. Разобраться, почему возникает дискомфорт с утра, можно, проанализировав причины возникновения жжения и свои жизненные привычки.

Причины возникновения

Пожалуй, каждый человек хотя бы один раз испытывал болевые ощущения за грудиной. Чаще всего наблюдается изжога после каждого приема пищи, однако, нередко возникает и изжога на голодный желудок по утрам. Причиной дискомфорта становится поражение органов желудочно-кишечного тракта, в котором начинаются воспалительные процессы. Зачастую изжога по утрам, помимо болевых ощущений, несет с собой и такие симптомы:

  • – нет аппетита;
  • – тошнота;
  • – рвотные позы;
  • – плохой вкус во рту;
  • – резкие боли в желудке;
  • – общее ухудшение здоровья.

Специалисты называют причины появления изжоги по утрам:

  • – язва двенадцатиперстной кишки;
  • – гастрит;
  • – воспаления поджелудочной железы;
  • – переедание перед сном;
  • – злокачественные опухоли органов желудочно-кишечного тракта;
  • – перебои в работе кишечника;
  • – период беременности;
  • – вредные привычки (алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофе);
  • – применения определенных медикаментов.

Изжога после сна у беременных

Спровоцировать изжогу по утрам могут не только заболевания пищеварительной системы, но и беременность. В процессе нее женщина ощущает на себе перемены в гормональном фоне, включая повышения уровня прогестерона. Этот гормон воздействует на пищевод, делая слабее его сфинктер, из-за чего матка, которая увеличивается в размере, начинает давить на кишечник, что становится причиной возникновения дискомфорта в области грудины.

Вредные привычки

Часто утренняя изжога наблюдается у людей, которые много курят. Обусловлено это тем, что никотин оказывает прямое действие на желудок и его стенки. Страдают от изжоги и любители большого количества кофе. В случаях же, когда кофе употребляется на голодный желудок, дискомфорт за грудиной появляется практически моментально. Не заставит себя ждать жжение за грудиной и в ситуациях, когда человек натощак съедает шоколад или содержащие его продукты, поскольку он является раздражителем желудочно-кишечного тракта.

Употребление лекарственных средств

Часто изжогу испытывают больные, которые употребляют лекарственные препараты, воздействующие на органы желудочно-кишечного тракта. К таким медикаментам относятся лекарства, содержащие теофиллин, средства для понижения артериального давления, обезболивающие, жаропонижающие, противовоспалительные и препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение утренней изжоги на голодный желудок

Специальное питание

Лечение при изжоге в желудке предполагает комплекс мер, которые должен соблюдать пациент. Для начала потребуется изменить рацион питания, что поспособствует не только избавлению от жжения, но и недопущению его повторений. Врачи рекомендуют отказаться от чрезмерно острой, жирной и жареной еды, которая создает дискомфорт в желудке. Лучше не употреблять лук, чеснок, хрен и горчицу и прибегнуть к введению в питание большего количества сметаны, кефира, творога, йогуртов и яиц. Важно сократить употребление алкогольных напитков, кофе, шоколада и любых газировок. По возможности следует бросить курить. Нужно не допускать переедания и кушать небольшими порциями не менее 4-х раз в день.

Медикаментозное лечение

Кроме питания, на помощь в борьбе с изжогой больному придут медикаменты, которые представлены в широком ассортименте в любой аптеке. К препаратам, которые устраняют болевые ощущения в пищеварительных органах, относятся: «Альмагель», «Релцер», «Гастал» и «Гестид». Преимущество этих средств заключается в том, что их действие направлено на слизистую оболочку в желудке, которую они обволакивают и не допускают попадания в нее сока желудка.

Народные средства

Справиться со жжением помогает народная медицина. Чтобы избавить от боли за грудиной, человеку потребуется взять небольшое количество миндальных орехов, очистить их и жевать в тот момент, когда начинается жжение. Оказывают помощь и яблоки, которые следует кушать при появлении дискомфорта в свежем виде. Унять изжогу можно при помощи яблочного меда. Пациенту потребуется очистить яблоки, порезать их на небольшие кусочки, поставить на плиту и добавить немного питьевой воды. После чего тушить около 3-х часов, пока консистенция массы не станет густой и не примет коричневатый оттенок. Затем масса охлаждается и применяется по 2—3 чайные ложки при дискомфорте за грудиной.

Изжога в утренние часы: причины и помощь

Из-за большого количества причин своего возникновения изжога может проявляться в любое время суток и независимо от приема пищи. У некоторых людей она бывает сразу после употребления определенных продуктов, у других возникает по ночам, третьих беспокоит в результате нервного срыва. А почему возникает изжога по утрам? Является ли она симптомом определенного заболевания? Как избавиться от утреннего жжения за грудиной, а также, какие меры помогут предотвратить появление патологии? Об этом в статье.

Женщина испытывает утреннюю изжогу

Утренняя изжога как симптом болезни

Изжога на голодный желудок с утра может появиться из-за наличия патологических процессов в пищеварительной системе. Воспаление в органах пищеварительного тракта приводит к появлению жжения, тошноты, отсутствию аппетита, ощущению сдавления в районе грудной клетки, к неприятному привкусу во рту. К заболеваниям, которые сопровождаются подобными симптомами, можно отнести следующие:

  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • язва 12-перстной кишки;
  • новообразование в пищеводе или желудке;
  • гастрит;
  • эзофагит;
  • нарушение моторики желудка.

При частом появлении приступов после сна для выяснения причины необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Нарушение режима питания

Причиной утренней изжоги может стать поздний ужин, ночные перекусы, обильное застолье перед сном. Активность желудка и кишечника ночью находится на минимальном уровне, поэтому съеденная пища не переварится, а будет лежать в полости органа всю ночь, не подвергаясь своевременной ферментации.

Еда перед сном может спровоцировать возникновение изжоги утром

Курение – причина утренней изжоги

Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, вместе со слюной попадают в желудок, раздражая слизистую оболочку органа. Кроме того, никотин оказывает влияние на нервные рецепторы мышечной оболочки пищевода и желудка. Это приводит к уменьшению моторики органов, постепенному ослаблению запирающей функции пищеводного сфинктера и повышенной кислотности содержимого желудка. Поэтому курение перед сном, ночью или утром натощак вызывает появление симптома.

Читать еще:  Гастрит хеликобактер симптомы

Шоколад и кофе с утра

Жжение в утренние часы возникает и в случае употребления на пустой желудок кофе или шоколада. Кофеин раздражающе действует на внутреннюю стенки пищевода и желудка, вызывая увеличение выработки соляной кислоты, возникновение неприятного чувства жжения за грудиной, тошноту. К тому же снижается тонус мышц пищеводного сфинктера, что провоцирует проникновение в его просвет кислого содержимого желудка.

Утренняя изжога при беременности

Еще одна причина возникновения изжоги с утра – беременность. Во время вынашивания ребенка многие женщины столкнулись с этой проблемой. Виной всему – повышенное содержание прогестерона, в результате которого снижается тонус мышечных волокон пищеводного сфинктера. Кроме того, на желудок оказывает механическое воздействие и увеличивающаяся в размерах матка.

Изжога у беременных возникает достаточно часто

Влияние лекарственных средств

Изжога утром может быть спровоцирована приемом лекарственных средств. Многие из препаратов оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку органов пищеварительного тракта. Например, к таковым можно отнести: лекарства от повышенного артериального давления, сердечные препараты, нестероидные противовоспалительные средства и другие. Если жжение наблюдается именно после приема лекарств, нужно посоветоваться с врачом, возможно, он подберет другое средство для лечения.

Как устранить утреннюю изжогу?

Чтобы избавиться от возникновения неприятного симптома после сна, необходимо сначала исключить наличие заболевания. После проведения назначенного врачом обследования, удостоверившись, что патологии нет, нужно тщательно проанализировать рацион питания, привычки, особенности образа жизни, а затем провести их коррекцию. Во время поиска причины нарушения возможно дополнительное лечение приступов медикаментозными средствами, народными методами, а также использованием профилактических мер.

Лекарственная терапия

Медикаментозные средства, которые можно применять при утренней изжоге, обладают разным действием на органы пищеварительного тракта. Они могут:

  • нейтрализовать соляную кислоту;
  • защищать слизистую оболочку пищевода и желудка, обволакивая ее и отграничивая от содержимого;
  • снижать количество выделяемой соляной кислоты.

Кроме этого, некоторые препараты усиливают моторику желудка, способствуя продвижению пищи в последующие отделы ЖКТ. Среди наиболее популярных лекарственных средств от изжоги можно выделить: Алмагель, Гастрацид, Фосфалюгель, Гастал, Маалокс, Ранитидин.

Соблюдение диеты

Если изжога на пустой желудок утром после сна возникает часто, а заболеваний не выявлено, то, в первую очередь, следует обратить пристальное внимание на рацион и режим питания. К неприятному симптому утром приводит вечернее употребление жирного, жареного, острого. То же происходит, когда пищу употребляют ночью, а также в большом объеме. Устранив эти факторы, можно избавиться от неприятностей утром.

Народные рецепты

Приступ утренней изжоги можно легко снять, применяя различные народные способы устранения:

  • Пососать небольшое количество соли, проглатывая слюну. Достаточно треть или четверть чайной ложки.
  • Пожевать корень аира, сглатывая слюну. Остатки корневища выплюнуть.
  • Выпить молоко в объеме 0,5–1 стакан.
  • Съесть сырую морковь.
  • Медленно жевать орехи или семечки.
  • Развести в полстакана теплой воды 0,5 ч. л. пищевой соды. Выпить.
  • Съесть яблоко.
  • Выпить морс из тертой калины с сахаром.

Профилактика

Для того чтобы изжога с утра не беспокоила, нужно принимать профилактические меры:

  • Принимать пищу за 3-4 часа до сна.
  • Ужин не должен быть обильным.
  • Исключить из вечернего меню жареное, жирное, острое.
  • Утром не есть шоколад или конфеты на пустой желудок.

Шоколад и кофе провоцируют возникновение изжоги

  • Не употреблять на ночь спиртные напитки.
  • Стараться не курить перед сном, ночью и с утра на пустой желудок.
  • Обсудить с врачом прием лекарственных препаратов, которые являются причиной изжоги по утрам.
  • Не пить утром кофе натощак.
  • Регулярно проводить обследование состояния органов пищеварения, особенно если изжога появляется по утрам регулярно.

Таким образом, причины утренней изжоги, принципиально, ничем не отличаются от таковых в другое время суток. Методы лечения и профилактики практически одинаковые. Придерживаясь их и соблюдая рекомендации и назначения врача, можно избавиться от нарушения в любом его проявлении.

Изжоги.нет – информационный портал

Изжога натощак: как избавиться от жжения в груди по утрам

Изжога может появиться в любое время суток и по совершенно разным причинам, но в основном она возникает после плотного приёма пищи. Другая крайность – изжога по утрам на голодный желудок. Это явление встречается у довольно большого количества людей, поэтому заслуживает отдельного внимания. Разберём причины такой изжоги и попробуем найти способ избавиться от неприятного жжения в груди.

Причины «голодной изжоги»

Изжога по утрам – это, прежде всего, повод проверить свой желудочно-кишечный тракт. Жжение в эпигастральной области после сна может говорить о воспалительном процессе в пищеводе, начальном отделе тонкого кишечника и желудке. Такая изжога может сопровождаться снижением аппетита, тошнотой, неприятным привкусом во рту, болью в животе и ухудшением общего состояния.

Заболевания, которые сопровождаются изжогой натощак:

  • Язвенное поражение 12-перстной кишки, гастрит и воспалительный процесс пищевода;
  • Обострение панкреатита. Изжога утром натощак является симптомом воспаления поджелудочной железы;
  • Злокачественные образования пищевода и желудка;
  • Нарушение моторики желудочно-кишечного тракта влечет за собой застой пищи, которая со временем скисает и начинает бродить. Наутро человека может беспокоить сильная изжога, отсутствие аппетита и боль в желудке.

Другие причины изжоги натощак

Вызвать утреннюю жгучую боль за грудиной также могут:

  • курение и употребление кофе на ночь

Многие кофеманы и заядлые курильщики (зачастую это одни и те же люди) жалуются на изжогу по утрам. И объясняется это очень просто: никотин и кофеин оказывают на нижний пищеводный сфинктер одинаковое воздействие – они его ослабляют. Сфинктер – это перегородка между пищеводом и желудком. Если она ослаблена, соляная кислота и остатки пищи из желудка могут попасть в пищевод, а это провоцирует изжогу.

По статистике около 70-80% беременных сталкиваются с изжогой. Если повезет, она даст о себе знать на поздних сроках. Но бывает, что жжение в груди появляется уже в первом триместре. Во всём виновата гормональная перестройка: повышенный уровень прогестерона, который провоцирует ослабление сфинктера пищевода, и давление растущей матки на желудок способствуют возникновению жжения за грудиной.

  • употребление некоторых лекарственных препаратов
Читать еще:  Гастрит и депрессия

К лекарствам, которые могут вызвать изжогу натощак, относятся: препараты, в составе которых теофиллин, гипотензивные медикаменты, нестероидные противовоспалительные препараты и медикаменты от сердечных болей.

Чтобы организм успел переработать пищу, последняя трапеза должна состояться как минимум за 2-2,5 часа до сна. Если вы поели и через 15 минут легли спать, почти наверняка утром нагрянет изжога. И ничего удивительного в этом нет: пища всю ночь мёртвым грузом пролежала в «спящем» желудке, успела подгнить и теперь даёт о себе знать в виде изжоги.

Что делать

Чтобы исключить наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Уже по результатам осмотра станет понятно, есть у вас патология или нет.

Для тех, у кого проблем с пищеварительной системы нет, несколько советов:

  • Не есть на ночь жирное, жареное, острое. Сделайте выбор в пользу лёгкого салата или кисломолочных продуктов;
  • Откажитесь от сигаретки и чашки кофе перед сном;
  • Попробуйте хотя бы некоторое время придерживаться диеты Стол №5. Она не только разгрузит и оздоровит организм, но и поможет сбросить пару-тройку лишних килограммов;
  • Ешьте медленно, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Чем лучше вы измельчили пищу и обработали её слюной, тем проще желудку и тем быстрее она пройдет дальше по ЖКТ;
  • Помните: еды на тарелке должно быть столько, чтобы оставить вас с лёгким чувством голода;
  • Добавьте прокинетики: они улучшат моторику пищеварительного тракта на различных его уровнях, и вы избавитесь от изжоги.

Натощак.RU

Что приносит пользу по утрам

Изжога на голодный желудок — не приговор

Неприятное ощущение жжения пищевода и грудной клетки – это изжога. Если возникает изжога по утрам, причины кроются в повышенной кислотности. Происходит этот процесс путем поднятия желудочного сока и его кислых компонентов из желудка в пищевод, что провоцирует раздражение слизистой.

Причины


Зачастую возникает изжога на голодный желудок, причины могут быть следующими:

  1. Наиболее распространенная причина – неправильное питание. При редком проявлении изжоги стоит связывать ее с праздничными застольями. Ведь именно при переедании жирной и острой еды в человеческом организме происходит подобная реакция. Особенно в сочетании с алкогольными напитками.
  2. Кофе, газированная вода и курение также раздражают стенки желудка. Часто выбрасываются кислотные порции. Изжога может приобрести хронический тип.
  3. Изжога на голодный желудок или в любое другое время – причиной может быть язвенная болезнь или гастрит. Происходит образование язвочек на слизистой в пищеводе. Такая проблема обязательно должна быть решена при помощи врача-гастроэнтеролога.
  4. Ведение неправильного образа жизни также может стать причиной, почему началась изжога с утра натощак. В этом случае кроются проблемы, незначительные с первого взгляда. Это может быть неудобная одежда, которая передавливает живот, прием пищи на ходу, поднимание тяжелых вещей в процессе еды. Не стоит ужинать у телевизора и в спешке плохо пережевывать еду. Происходит некачественное переваривание пищи, кислотность повышается.
  5. Слабость мышц пищевода – повод того, чтобы возникла изжога утром натощак. Из-за большого числа стрессовых ситуаций в жизни человека, а также из-за приема антидепрессантов и стероидов, которые способствуют избавлению от спазмов и расслаблению в мускулах, мышцы теряют свою функцию не давать пройти желудочному соку к пищеводу.
  6. Изжога натощак происходит из-за образовавшихся повреждений в брюшной полости в виде диафрагмы и давления. Кислота при этом выбрасывается вверх, так как сдавленное пространство желудка не оставляет для нее места. Именно эта причина часто вызывает изжогу у беременных в последнем триместре.
  7. Заболевание желудочно-кишечного тракта или других органов даже при отсутствии прямой связи с кислотностью. К ним относят желчекаменную болезнь, панкреатит, холецистит.

Важно! Иногда некоторые симптомы сердечно-сосудистой системы похожи на симптомы изжоги. По этому, это лучше выяснить с помощью врача.

Симптомы

Во время изжоги ощущение жжения в верхней части брюшной полости может усиливаться, когда человек наклоняется или в состоянии лежа. Иногда жжение доходит о горла и пищевода. Возникает отрыжка с кислым или горьковатым привкусом во рту. Если такие неприятные ощущения происходят после нарушенного режима питания, та проблема решается самостоятельно. При систематическом повторении симптомов стоит обратиться к врачу. Особенно, при сопровождении изжоги с потерей аппетита и возникновением усталости.

Если изжога сопровождается темным стулом или стулом с кровянистыми выделениями, рвотой с кровью, болью в области спины или груди, или болями с тошнотой и повышенными потоотделениями, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Отрыжка


Когда происходит отрыжка на голодный желудок, причины могут быть следующими:

  1. При повышенном скапливании в желудке воздуха, когда лишнему воздуху приходится выходить наружу. Повышается внутрибрюшное давление. Из-за газа сокращаются мышцы. А воздух выходит через рот и пищевод. Такой процесс считается нормой здорового человека, который не вызывает опасений.
  2. Такой же симптом появляется и у беременных женщин. Основная причина – на гормональные изменения в организме и диафрагму оказано повышенное давление.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта или нарушение рабочего процесса мышцы между желудком и двенадцатиперстной кишкой. Происходит это из-за неправильной работы привратника или неполноценной работы нижнего сфинктера пищевода.
  4. Невроз также может способствовать проявлению отрыжки. В процессе разговора в повышенном эмоциональном состоянии человек способен захватить лишком много воздуха, который позже обязательно выходит наружу.

Лечение


Узнав, что есть натощак утром при изжоге, этот симптом не будет больше угрожать. Вот часто употребляемые от недуга рецепты с древних времен:

  1. Изжога успокаивается после пережевывания ячменных или овсяных зерен. Слюну при этом сглатывать.
  2. Принимать по 1 ст. л. на протяжении дня перетертые грецкие или миндальные орехи.
  3. 2 раза в день употреблять по 1 ст. л. свежевыжатого картофельного сока.
  4. 2-3 раза в сутки пить по 1 ст. л. растительного масла.
  5. Укроп, анис и семена фенхеля – по 1 ч. л смешать. 1 ст. л. сбора заварить и пить в качестве чая. Для профилактики – 1-2 чашки в день. Во время приступа изжоги – несколько минут по 1 ст. л. до полного прекращения.
Читать еще:  Колит в правом боку внизу живота

При осложнениях обязательно обращаться к врачу для проведения исследования.

Изжога: причины появления и методы лечения

Как избавиться от изжоги?

Чувство жжения или жара, которое появляется за грудиной или в верхней части живота, знакомо многим. Причина столь неприятных ощущений — изжога. Страдают ею от 30 до 60% россиян от мала до велика. О том, почему возникает изжога, как лечить и как избежать её появления, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог клиники “Семейный доктор” Олеся Молодкина.

Как возникает изжога?

Важно! К изжоге может привести заброс в пищевод содержимого двенадцатиперстной кишки, которое смешано с желчью и ферментами поджелудочной железы. Это не менее сильные раздражители для нежной слизистой пищевода, чем желудочный сок.

Чаще всего изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Происходит это при забросе (рефлюксе) содержимого желудка в пищевод. Причина столь неестественного процесса — неполное смыкание сфинктера (заслонки, которая в норме разделает пищевод и желудок). Агрессивный желудочный сок раздражает стенку пищевода, что и проявляется жжением.

Причины изжоги

1. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

В норме пищевод проходит через отверстие в диафрагме (мышца, разделяющая грудную и брюшную полость). Если оно больше, чем нужно, то через него в грудную полость выступает часть желудка. Это выпячивание и называется грыжей.

Самой распространенной жалобой при грыже пищеводного отверстия диафрагмы является изжога. Она появляется ночью, после еды или физической нагрузки.

2. Хронический гастрит с повышенной секрецией

Изжога возникает за счет того, что в желудке образуется слишком много соляной кислоты.

Провоцирует избыточную секрецию кислоты употребление жирной, жареной и острой пищи, маринадов, холодных блюд, редкие, а также обильные приемы пищи. Изжога в таком случае сочетается с болями в верхней части живота сразу после еды.

3. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

На слизистой желудка появляется дефект (язва), который мешает ему нормально сокращаться и проталкивать пищу в кишечник. Еда в желудке задерживается, он сильно растягивается, и в нем повышается давление. Все это еще больше усугубляет заброс в пищевод.

4. Ахилия и ахлоргидрия

При этих патологиях в желудочном соке нет соляной кислоты и пепсина (фермент, который расщепляет съеденные белки). Изжога же возникает потому, что в пищевод забрасываются молочная и масляная кислота, которые образуются при брожении пищи в желудке.

5. Болезнь оперированного желудка

Она бывает у людей, которым удалили часть желудка и двенадцатиперстной кишки, например, при язве или опухоли. При этом к изжоге приводит пищеварительный сок, содержащий ферменты поджелудочной и желчь, который попадает в пищевод.

6. Лекарства

Важно! Аспирин и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты повреждают пищевод и желудок, что ведет к изжоге.

К изжоге могут привести нитраты, спазмолитики, седативные, снотворные препараты, транквилизаторы.

7. Некоторые продукты

Изжога может возникать и у здоровых людей после сильного переедания, употребления сладостей, черного хлеба, свежей выпечки, острой и жирной пищи, кисломолочных продуктов, алкоголя, шоколада, черного чая, кофе, кислых яблок или слив, лимонов, помидоров, томатных соусов.

Изжога и беременность

У будущих мам изжога часто бывает на поздних сроках беременности. Причин здесь сразу несколько.

  • Растущая матка давит на желудок и смещает его вверх, где он занимает неестественное положение.
  • Гормон беременности — прогестерон, который расслабляет многие гладкие мышцы в организме. И сфинктер пищевода не исключение. Все это приводит к тому, что сфинктер закрывается не полностью, и желудочный сок попадает в пищевод.

Лекарства от изжоги

Врачи-гастроэнтерологи при изжоге назначают следующие группы лекарств.

  • Антацидные препараты. Они содержат соли магния, кальция, алюминия, которые нейтрализуют соляную кислоту. Теперь содержимое желудка, попадая в пищевод, не раздражает его слизистую.
  • Алгинаты. В кислой среде желудка алгинаты образуют гелевый барьер, который снижает количество забросов желудочного содержимого в пищевод.
  • Антисекреторные препараты. Они подавляют образование в желудке соляной кислоты, и забрасываемое в пищевод содержимое уже не так агрессивно.
  • Прокинетики. Эти препараты заставляют пищевод активнее сокращаться, повышают тонус сфинктера (он теперь хорошо закрывает отверстие между пищеводом и желудком), а также ускоряют продвижение пищи из желудка в кишечник.

Народные средства при изжоге

К народным средствам можно прибегать только в том случае, если под рукой нет никаких лекарств.

Рецептов от изжоги придумано множество, но не все они эффективны. Чаще всего применяют.

  • Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. Но после некоторого затишья молоко стимулирует образование желудочного сока, и становиться только хуже.

Важно! Регулярно принимать соду при изжоге нельзя, так как это нарушает соотношение в организме солей и воды (так называемый водно-солевой баланс).

  • Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. Эффект конечно будет, но очень недолгий. При попадании соды в желудок образуется много углекислого газа, который растягивает орган и резко повышает в нем давление. Все это и провоцирует повторную изжогу.
  • Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Можно жевать сырые кусочки картофеля или пить свежевыжатый сок.
  • Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит. Ведь она расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком, и соляная кислота еще активнее устремляется в пищевод.

Профилактика изжоги

Чтобы изжога вас не беспокоила, соблюдайте некоторые правила.

  1. Измените образ жизни:
    • после еды не наклоняйтесь;
    • не ложитесь сразу после приема пищи (подождать нужно
    • спите на двух подушках;
    • не носите тесную одежду, тугие пояса, бандажи или корсеты;
    • не поднимайте тяжелое;
    • откажитесь от сигарет;
    • задумайтесь о похудении при лишнем весе.
  2. Измените режим питания:
    • не переедайте;
    • не ешьте очень горячую или слишком холодную пищу;
    • не наедайтесь на ночь (ужин должен быть за 3 часа до сна);
    • старайтесь не есть жирное, жареное, маринованное, острое, а также цитрусовые, лук, чеснок, кислые фрукты и шоколад;
    • попробуйте не пить алкоголь, кофе, крепкий чай, кислые соки и морсы.
  3. По возможности не пейте лекарства, которые провоцируют изжогу.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector