drmohamed.ru

Метеоризм психология

Психосоматика синдрома раздраженного кишечника

СРК — очень распространенный синдром в последнее время. Он проявляется в нарушениях стула, неприятных ощущениях в области живота, повышенном газообразовании. Но при обследовании обнаруживается, что никаких патологических изменений в органах нет. Как правило, это и есть психосоматика синдрома раздраженного кишечника.

В таких случаях врач рекомендует больному режим дня, правильное питание небольшими порциями в одинаковое время, чтобы восстановить работу кишечника. Это дает какой-то эффект, но без работы над собственными эмоциями все это будет кратковременно.

Кто чаще всего подвержен такому синдрому?

Все, кто в той или иной мере испытывает постоянный стресс.

Он прекрасно знаком студентам, особенно тем, для кого очень важна учеба, и каждая нежелательная оценка «нависает» тяжким грузом.

Знакома болезнь и тем, кто много работает. При этом постоянно старается, находится в поисках себя, испытывает постоянные навязчивые мысли.

Как правило, это люди беспокойные по своей природе, сверхответственные. Им присущ комплекс отличника, мнительность (они часто испытывают тревогу за будущее). Люди, которым хочется все держать под контролем. В некоторых случаях — брезгливые.

Страдают от синдрома и мужчины, и женщины разных возрастов. Некоторые исследования показывают, что чаще он встречается у женщин. Поскольку именно у женщин более развита эмоциональность. И многие события их тревожат больше, чем мужчин.

Причина психосоматики раздраженного кишечника

Чаще всего, она кроется в таких эмоциях, как страхи и тревожности.

Страхи того, что что-то не получится, навязчивые мысли о негативных сценариях, которые могут произойти в будущем, страх отсутствия денег — все это ведет к ощущению, что человек находится не в безопасности.

И тут в «дело вступает» кишечник.

Опять же получаем, что эмоции влияют на организм, и он проявляет свою реакцию в виде синдрома раздраженного кишечника. Этот факт доказан статистически. При исследованиях пациентов с СРК было обнаружено, что у 94% пациентов вместе с синдромом были так же психологические причины: фобии, депрессии, ипохондрия и другие.

Почему так происходит, что эмоции вызывают психосоматику кишечника в виде болей, различных заболеваний, колита, вздутия и газов?

Приведем пример: при постоянной раздражительности, свойственной пациентам с СРК, вырабатывается гормон норадреналин, который может влиять на стенки кишечника, что порождает метеоризм и понос.

Никакой мистики. События — наша реакция в виде эмоции — реакция тела.

Или другой пример. При депрессиях у человека так же могут возникать страхи. Что приводит к усиленному выбросу адреналина. А адреналин, в свою очередь, суживает сосуды (это научно известно). Ситуация ведет к дисбактериозу, так как кровообращение ухудшается. А вместе с ним ухудшается и питание колоний бифидобактерий.

Количество полезных организмов уменьшается, патогенных возрастает. Начинается дисбактериоз, который приводит к нарушениям стула. Про диарею прочитайте эту статью.

Именно так тесно и связаны эмоции с телом.

Поэтому СРК есть не у всех. Многие не испытывают постоянной тревожности, от чего их организму не требуется постоянно вырабатывать гормон, который влияет на кишечник. Все это обоснованно с научной точки зрения. Поэтому при лечении кишечника так эффективна психотерапия.

Как вылечиться от психосоматики болезней кишечника

Правило номер один — обследоваться у врача.

Соблюдать его рекомендации. Это поспособствует выздоровлению, но не приведет к нему, если вы не работаете со своими эмоциями.

Правило номер два — это внутренняя работа со своим состоянием, а именно, со страхами и тревожностями.

Подумайте и пропишите, чего именно вы боитесь и почему, что произойдет, если так и случится. Можете ли вы на это повлиять.

Часто бывает, что мы не можем в полной степени повлиять на все возможные варианты, и было бы рационально не беспокоиться наперед, додумывая, что произойдет обязательно что-то плохое. Но мы беспокоимся до тех пор, пока не начинаются запоры.

В одном фильме между актерами завязался такой диалог:
— Мы можем что-нибудь изменить?
— Нет!
— Тогда не вижу смысла паниковать.

Существует огромное количество цитат на тему того, что бессмысленно испытывать постоянную тревожность.

Поэтому психосоматику болезней кишечника поддерживают не сами ситуации, а ваше отношение к ним. Ваши страхи и тревожность.

Потому что, имея точно такие же ситуации, у другого человека может не быть этих проявлений. Он может меньше беспокоиться и принимать различные возможные варианты развития событий.

Иногда эти эмоции тесно связаны и с другими. Например, с чувством вины. Особенно часто оно встречается у женщин с комплексом отличницы. «Ой, а вдруг что-то сделаю не так, что обо мне скажет мама (родные, коллеги, муж). Они же будут думать, что я (такая-то)» Буду виновата, подведу, не оправдаю ожиданий…

Так к опасениям за будущее примешиваются чувство вины и стыд.

Работайте со своими эмоциями. Это действительно помогает. Это освобождает от постоянной нагрузки ваш внутренний мир, и организм так же реагирует своим состоянием на уменьшение стрессов.

Поэтому вы можете заметить, что психосоматика синдрома раздраженного кишечника то проходит, то появляется при стрессах. Так вот, при отслеживании эмоций и работе, этот синдром может покинуть вас окончательно.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1. определить исходную ситуацию,
  2. конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3. подобрать подходящие психологические техники,
  4. проконтролировать правильность их выполнения,
  5. скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

Психосоматика живота. Боли, вздутие, лишний вес

Длительное влияние психогенных факторов у некоторых людей может приводить к развитию соматических заболеваний. Патологические изменения в организме зависят от характера стресса, способности преодолевать жизненные трудности. Если человек не справляется, то он испытывает состояние дистресса, что плохо отражается на здоровье.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Многоликость причин психосоматической дисгармонии

Частыми психологическими причинами желудочно-кишечных жалоб считаются гнев, обида, немотивированные страхи, агрессия, которые не находят выхода. Эмоциональная нестабильность приводит к психогенной тошноте и рвоте. Это способ выражения эмоционального состояния, который закрепляется по типу рефлекса. Функциональные запоры и поносы нередко возникают у людей со склонностью к ипохондрии и истерии. Подробную информацию о психосоматических болезнях ЖКТ смотрите в видеосюжете.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Психосоматика боли

Боль – ощущение, регулируемое сознанием. Каждый воспринимает ее по-своему. Особая роль в появлении принадлежит депрессии, которая не осознается и протекает скрыто. Душевная боль часто вредит сердцу, но может перекинуться и на желудок.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Под влиянием эмоционального напряжения, переживания, поиска помощи увеличивается желудочная секреция. Страх, внутренняя потребность, неуверенность, безрезультатные усилия переварить или усвоить провоцируют боль в животе. Ее не связывают с приемом пищи, нарушением моторики, дефекацией и перистальтикой кишечника. Пациенты думают, что начинают заболевать серьезно. На характер такой боли влияют:

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

  • особенности личности;
  • эмоциональные, когнитивные факторы;
  • психологическая стабильность пациента;
  • прошлый «болевой» опыт.

У детей психогенная природа боли определяется психотравмирующим фактором. Животик может болеть по причине семейных неурядиц, вследствие заболевания близкого друга. Заставляют страдать конфликтные ситуации в детском саду, школе. У некоторых малышей так проявляется эмоциональная и физическая перегрузка, астенический синдром.

Читать еще:  Болезненный метеоризм

p, blockquote 8,0,1,0,0 –>

Дисфункция кишечника – то понос, то запор

Соматические заболевания зависят от состояния души.

Для осуществления своего воздействия она использует ослабленные органы. Кишечник символизирует избавление от бесполезного. Проблемы в этой сфере свидетельствуют о страхе расставания со всем отжившим. Они выражаются чередованием запоров и слизистых поносов. Наблюдается вздутие и разлитые боли в животе.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Причиной психогенного запора считается спазм толстого кишечника. Это происходит из-за фрустраций, прежде всего сексуальных. Люди, воспитанные в пуританском духе, которым очень рано и строго привили навыки опрятности и самоконтроля, ассоциируют дефекацию с грязью и распущенностью. Пациенты испытывают страх потери и стремление властвовать.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Психосоматика также связывает возникновение запоров с трудноразрешимыми проблемами. Препятствием для выхода из сложной ситуации служит установка: «Я должен удержать то, что есть. Мне не следует никому ничего давать, так как я ничего не ожидаю от других». Каловый столб становится остовом, валютой которая должна быть твердой.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Эмоциональная диарея связана с чувством беспомощности и тревожным ожиданием. Беспокоит навязчивый страх метеоризма и непроизвольного отхождения кала. Нередко диарея выражает сопротивление желанию забеременеть, иметь малыша. Другими словами, желание «выкинуть» порождает поносы.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

У многих больных могут наблюдаться кишечные кризы. Проявляются повышенным газообразованием, громким урчанием, спастическими болями, жжением в области живота. Все завершается неоднократным жидким стулом, ощущением неполноты освобождения кишечника. При этом живот крутит, бурлит. Такие симптомы возникают в метро, наземном транспорте, редко – на улице. В анамнезе невропатия в детстве с периодическими реакциями со стороны желудочно-кишечного тракта на вершине эмоционального напряжения (экзамены).

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Болезнь потенцирует хроническая травмирующая ситуация. Для женщины это плохие внутрисемейные отношения, для мужчины – неприятности на работе, сексуальная несостоятельность. Психотравма реанимирует симптомы невропатии ребенка с болью в животе, поносами и запорами.

p, blockquote 16,1,0,0,0 –>

Вздутие живота – боязнь оказаться в тупике

Повышенное газоотделение свидетельствует о зажатости, нереализованных идеях.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Причина метеоризма – совокупность разных событий, которые сложно переварить. Вздутие отражает страх потерять важное или оказаться в безвыходном положении. Таких людей беспокоят мысли о будущем. Они не могут относиться к жизни проще, не позволяют себе расслабиться. Много страхов не имеют под собой основания. Это беспокойство постепенно накапливается и начинает искать выход.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Ожирение – индикатор стресса

В результате нарушений пищевого поведения может развиваться ожирение. Возникает на фоне стресса. Это маркер психической дезадаптации и неконструктивных стратегий преодоления трудностей. Еда рассматривается в роли средства разрядки психоэмоционального напряжения. Прием пищи – в качестве компенсации неудовлетворенных потребностей, чувственного наслаждения.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Ожирение появляется вследствие неспособности проводить грань между чувством голода и состоянием тревоги.

Пациент реагирует на стресс как на голод, повышая потребление пищи.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Согласно Лиз Бурбо ожирение символизирует страх и потребность защиты. У людей с лишним весом страх может служить ширмой для скрываемого гнева, неготовности прощать. По мнению психолога откладывание жира в области верхней части бедер свидетельствует об упорстве и злости на родителей. Ожирение нижней части бедер нередко говорит о негативном отношении к отцу, о накопленных запасах детского гнева. Большой живот указывает на гнев в ответ на отказ от духовного развития и эмоциональной заботы.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

p, blockquote 24,0,0,1,0 –>

Полнота может быть спровоцирована родителями, которые на любое требование ребенка отвечают предложением пищи и проявляют свою любовь в зависимости от того, ест ли он. Нездоровая забота матери тормозит двигательное развитие младенца, готовность к социальному контакту. Происходит фиксация в пассивной позиции. Повышенная потребность в еде объясняется защитой от негативных эмоций и страха. Пассивность и тело внушительных размеров дает возможность человеку чувствовать себя сильным и защищенным.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Психологические аспекты терапии

Лечение должно быть направлено на нормализацию функций нервной системы, отвечающей за восприятие боли. Несмотря на достижения медицины, часто устранить боль не удается.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Когда реальной органичной причины болевого синдрома нет, если он носит психогенный характер целесообразно применять:

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

  • дыхательные упражнения;
  • двигательную терапию;
  • плавание в теплой воде.

Болеутоляющие средства следует назначать с осторожностью, так как механическое использование таблеток не приносит должного результата.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

При повышенном газовыделении необходимо позволить жизни легко и свободно течь. Подумать над тем что уже есть и не переживать о будущем. Лучшим средством от вздутия считается спокойствие и последовательность, постановка перед собой цели. Кишечник – символ усвоения новых идей и мыслей, способности избавляться от старого и ненужного. Проблемы в этой области указывает на то, что человек должен перестать тратить энергию на страхи и сомнения. Выход – учиться питать себя положительными мыслями. Тогда перестанет вздувать, низ живота не будет болеть.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Борьба с ожирением состоит в принятии на себя ответственности за свою жизнь. Духовное развитие, взросление, прощение родителей позволит наладить жировой обмен и жить жизнью, которая нравится.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –> p, blockquote 32,0,0,0,1 –>

Таким образом, психосоматика живота требует избавления от стереотипов страха, а также накапливания нового опыта, другого мышления.

НЕПОНЯТНОЕ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА БЕЗ ВЫЯВЛЕННЫХ ПАТАЛОГИЙ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ.

Добрый день.
Броблема со вздутием живота, мучает уже около 8 лет без перерыва каждый день.
Теоретически все началось когда жил с девушкой потом расстался так как выносила мозг, так же занимался в зале пил протеин пришлось уйти так как сильно вздувался живот был дискомфорт заниматься.
делал много раз гастроскапию и колоноскопию ,барий. ничего не выявлено. сидел на диете, пробовали от глистов и прочего лечить на абум ничего не помогает.
решили отправить к психологу с диагнозом синдром раздраженного кишечника пил несколько раз разные курсы антидиприсантов сильных Абсолютно ни как помогают.
единственное что помогло на время пока пил это где то подхватил хламидии врач прописал антибиотики и пока их пил проблема прошла как только закончил стало хуже. перед этим пил другие разные антибиотики такого эффекта не было.
стул каждый день запоров нет точнее бывают когда выписывают на абум то одно то другое лекарство на пробу а вдруг поможет. сменил уже 8 врачей так как все сдаются и не знают как меня лечить, был на обследовании в мониках.
так же есть симптомы заложенности носа, ком в горле, боль в спине, часто бывает простуда не зависимо от чего либо даже летом горло отекает. как то в платной поликлинике сказала что у меня пищевод не до конца закрывается и жидкость вытекает раздражая горло но затем посоветовавшись в других клиниках пришли к выводу что в это не стоит вмешиваться.

какие будут мнения ? все стандартные методы не помогают
психолог говорит надо общаться с ней может быть поможет. но пока толку не видно.

поэтому что делать либо искать психолога либо ехать заграницу и обследоваться и консультироваться там если да то куда лучше всего?

www.preobrazhenie.ru – Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

  • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой “задать вопрос” на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

  • 8 495-632-00-65 Многоканальный
  • 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Мы были первыми и остаемся лучшими!

“Синдром раздраженного кишечника” – это миф. В большинстве случаев речь идет об абдоминальном эквиваленте панического расстройства, или же – о ферментопатии. Я бы посоветовал найти хорошего врача-клинициста с широкой профессиональной эрудицией, а также квалифицированного психотерапевта. Нейролептики же принесут скорее вред, чем пользу.

Читать еще:  Метеоризм как признак беременности

– краткосрочная психотерапия п а нических атак, страхов, навязчивостей –

– индивидуальная и групповая психотерапия личн о стного роста –

– т ренинги управления тревогой и успешной коммуникации.

Если рассматривать ситуацию психоаналитически – то получается, что вас “что-то распирает изнутри”.
Вам необходимо поработать с психологом-психотерапевтом (именно с психологом, вы судя по описанию обращались к врачу-психиатру-психотерапевту, ведь психологи антидепрессанты не выписывают, а специализируются в отличие от врачей именно на “лечении разговором”, в “поиске смысла симптоматики” и в избавлении от проблемы через работу с чувствами).
Если будет нужна помощь – можете обратиться ко мне, у меня есть опыт работы с подобными проблемами.

Психологические консультации, психотерапия, групп-анализ (групповая терапия), работа с детьми и взрослыми – индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии.
Работа очно и по скайп.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы – неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то “залогиньтесь” (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

4 главных причины вздутия живота

Содержание статьи [скрыть]

От вздутия живота время от времени страдает каждый. «Дискомфорт вызывает скопление газов в желудочно-кишечном тракте, — говорит Василий Юрасов, к.м.н., заместитель директора по медицинским вопросам компании ИНВИТРО. — Это состояние нередко сопровождается и другими неприятными ощущениями: тупыми, покалывающими или схваткообразными болями, одышкой». У метеоризма могут быть самые разные причины. Вот самые распространенные из них.

1. Вздутие живота: особенности рациона

Фрукты, овощи, бобовые, а также сладости, если их потреблять без меры и/или неправильно, чаще всего вызывают метеоризм. Виной тому фруктоза, клетчатка, а также простые углеводы, которые в таких продуктах содержатся в избытке. Организму трудно усваивать эти вещества, скапливаясь в кишечнике, они вызывают процессы брожения. Фруктоза, например, относится к сахарам, также как глюкоза. Но в отличие от последней, перерабатывается труднее и усваивается медленнее. Попадая в кишечник, она не успевает всасываться и становится благодатной средой для образования большого количества бактерий.

«Нередко вздутием страдают люди, решившие изменить свой рацион, сделав его более здоровым за счет большего количества овощей и фруктов, — говорит Михаил Гаврилов, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). — Представьте себе, от силы вы съедали 10-15 г клетчатки в сутки, а тут вдруг загрузили организм по полной, забросив ее туда в количестве 30 г. Естественно с непривычки организм начнет возмущаться. Резкое увеличение в ежедневном меню клетчатки может проявляться в виде пищевого расстройства, в том числе метеоризма. Чтобы избежать этой неприятности, переходить на новый режим питания следует постепенно. Доведите норму клетчатки сначала до 20 г в сутки, затем до 30 г и при необходимости до 40 г».

Чаще всего вздутие живота вызывают: яблоки, груши, виноград, бананы, арбузы, персики, томаты, огурцы, практически все виды капусты, зелень. А также бобовые культуры: бобы, фасоль, разные виды гороха. В черном списке и все продукты, содержащие простые углеводы: сладости, мучные изделия.

Учтите, что метеоризм могут вызывать не только сами продукты, но и их сочетания. Самыми «неблагонадежными» в этом отношении считаются комбинации: кефир и свежий хлеб, крупяные каши и молоко, зерновые продукты и кислые фрукты/овощи.

Избавиться от проблемы не сложно, если соблюдать несколько правил.

* Не ешьте фрукты сразу после еды. А также старайтесь не смешивать в одном приеме несколько видов фруктов. Перед едой очищайте плоды от кожуры. Снизить способность растительной пищи вызывать метеоризм поможет термическая обработка. «Запекайте сырые фрукты (например, яблоки и груши), корнеплоды, тушите капусту, — советует Михаил Гаврилов. — Термически обработанная клетчатка действует мягче. И обязательно пейте достаточное количество воды. С повышением доли пищевых волокон в меню увеличьте употребление жидкости процентов на 15-20».

* Замачивайте бобовые перед приготовлением. Это сделает их более удобоваримыми и менее метеоризмоспособными. Кстати, наименее вредной в этом отношении является чечевица.

* Не пейте во время еды или сразу после. Жидкость разбавляет желудочный сок и нарушает процесс пищеварения. Самое оптимальное — попить за полчаса до еды и через полчаса после нее. «Газы, кстати, могут накапливаться не только в кишечнике, но и в желудке, — говорит Василий Юрасов. — Это происходит при потреблении большого количества газированных напитков, а также при курении и жевании жвачки, когда мы непроизвольно заглатываем воздух. Симптомом вздутия живота в такой ситуации может стать отрыжка».

2. Вздутие живота: пищевая непереносимость

Метеоризм — один из признаков пищевой непереносимости. «В частности, это касается глютена, лактозы, фруктозы, — говорит Михаил Гаврилов. — В этом случае можно годами страдать от вздутия живота и безуспешно принимать лекарственные препараты. Мучительные симптомы уйдут, как только вы исключите “вредные” продукты из рациона. Найти их можно эмпирическим путем, отслеживая свое самочувствие после той или иной пищи. Существуют и специальные анализы на непереносимость тех или иных продуктов». Уже через три недели такой диеты ваше состояние улучшится. А еще через пару месяцев продукт, вызывавший непереносимость, можно будет включать в рацион в небольших количествах. Больше информации о проблеме пищевой непереносимость вы найдете здесь, здесь и здесь.

3. Вздутие живота: стрессы

Жизнь в постоянном напряжении и частые стрессы также способны нарушить работу пищеварительной системы, вызывая так называемый синдром раздраженного кишечника. Метеоризм — один из его признаков. Вздутие живота в этом случае не связано с тем, что вы едите. Вот что об этой проблеме пишет Д. Энерс, автор бестселлера «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». «Стресс, скорее всего, является самым главным раздражителем, который совместно обсуждается мозгом и кишечником. Если мозг ощущает проблему в виде злости или нехватки времени, он пытается разрешить ее. Для решения проблемы ему необходима энергия, которая преимущественно поступает из кишечника. Кишечник через симпатические нервные волокна получает информацию об экстренной ситуации и команду срочной мобилизации на решение проблемы. Коллегиально принимается решение об экономии энергии на пищеварение путем уменьшения объема продуцируемой слизи; уменьшается объем кровотока к кишечнику. Эта система не жизнеспособна в условиях частого использования. Если мозг постоянно отправляет бедственные сигналы, резервные силы кишечника постепенно снижаются. И в один прекрасный день уже кишечник может начать регулярно отправлять бедственные сигналы головному мозгу». В результате вы будете постоянно страдать от усталости, вялости, а также разнообразных проявлений раздраженной кишки, и вздутия в том числе».

Решение проблемы здесь очевидно — нормализовать режим труда и отдыха, а также научиться противостоять стрессам. Сделать это можно с помощью разнообразных техник релаксации. Вам в помощь медитация, дыхательные упражнения, массаж, ароматерапия.

Множество рецептов для релаксации и расслабления вы найдете на нашем сайте. В частности здесь, здесь и вот здесь.

4. Вздутие живота: заболевания

Даже если избыточное газообразование доставляет лишь небольшой дискомфорт, лучше не заниматься самолечением и посоветоваться со специалистом. «Это состояние может быть симптомом серьезных поражений желудочно-кишечного тракта, особенно если оно сопровождается тошнотой, рвотой, различными диспепсиями (запором, поносом), — говорит Василий Юрасов. — Так, метеоризм вкупе с ощущением горечи во рту, изжогой и режущими болями в области живота может говорить об остром панкреатите, холецистопанкреатите, гастрите, а также обострении хронических язвы желудка и панкреатита. В некоторых случаях метеоризм бывает вызван механическим препятствием внутри толстого кишечника при развитии опухоли. Если вздутие живота неравномерно и сопровождается повышением температуры, ознобом, лихорадкой, затягивать с визитом к врачу нельзя. Такие симптомы характерны для тяжелого состояния, которое требует немедленного хирургического вмешательства, — кишечной непроходимости, известного также как заворот кишок». Вздутие живота может быть вызвано и кишечными инфекциями: дизентерией, сальмонеллезом, ротавирусными и аденовирусными инфекциями.

Читать еще:  Метеоризм после молочных продуктов

Как выявить причину вздутия живота

Если вас часто беспокоит вздутие живота, нужно определить причину дискомфорта, сдав ряд специальных тестов. В арсенале современной лабораторной диагностики есть масса методов исследования. «Например, тест “Гастропанель” позволяет выявить признаки нарушений секреторной функции желудка и атрофии его слизистой, — говорит Василий Юрасов. — На панкреатит могут указать отклонения в анализе на альфа-амилазу, а холецистопанкреатит помогают диагностировать тесты на печеночные ферменты, АСТ, АЛТ, ГГТ и щелочную фосфатазу. В программах профилактики рака толстого кишечника используется анализ на определение скрытой крови в кале. Помимо этого существует огромное количество инструментальных методов исследования. В первую очередь, это лучевые методы диагностики — рентгенологические исследования всех органов пищеварения и МРТ, а также гастроскопия и колоноскопия».

Следуйте нашим рекомендациям, и такому неприятному явлению, как метеоризм, в вашей жизни не останется места.

Психосоматика живота. Боли, вздутие, лишний вес

Длительное влияние психогенных факторов у некоторых людей может приводить к развитию соматических заболеваний. Патологические изменения в организме зависят от характера стресса, способности преодолевать жизненные трудности. Если человек не справляется, то он испытывает состояние дистресса, что плохо отражается на здоровье.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

Многоликость причин психосоматической дисгармонии

Частыми психологическими причинами желудочно-кишечных жалоб считаются гнев, обида, немотивированные страхи, агрессия, которые не находят выхода. Эмоциональная нестабильность приводит к психогенной тошноте и рвоте. Это способ выражения эмоционального состояния, который закрепляется по типу рефлекса. Функциональные запоры и поносы нередко возникают у людей со склонностью к ипохондрии и истерии. Подробную информацию о психосоматических болезнях ЖКТ смотрите в видеосюжете.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Психосоматика боли

Боль – ощущение, регулируемое сознанием. Каждый воспринимает ее по-своему. Особая роль в появлении принадлежит депрессии, которая не осознается и протекает скрыто. Душевная боль часто вредит сердцу, но может перекинуться и на желудок.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Под влиянием эмоционального напряжения, переживания, поиска помощи увеличивается желудочная секреция. Страх, внутренняя потребность, неуверенность, безрезультатные усилия переварить или усвоить провоцируют боль в животе. Ее не связывают с приемом пищи, нарушением моторики, дефекацией и перистальтикой кишечника. Пациенты думают, что начинают заболевать серьезно. На характер такой боли влияют:

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

  • особенности личности;
  • эмоциональные, когнитивные факторы;
  • психологическая стабильность пациента;
  • прошлый «болевой» опыт.

У детей психогенная природа боли определяется психотравмирующим фактором. Животик может болеть по причине семейных неурядиц, вследствие заболевания близкого друга. Заставляют страдать конфликтные ситуации в детском саду, школе. У некоторых малышей так проявляется эмоциональная и физическая перегрузка, астенический синдром.

p, blockquote 8,0,1,0,0 –>

Дисфункция кишечника – то понос, то запор

Соматические заболевания зависят от состояния души.

Для осуществления своего воздействия она использует ослабленные органы. Кишечник символизирует избавление от бесполезного. Проблемы в этой сфере свидетельствуют о страхе расставания со всем отжившим. Они выражаются чередованием запоров и слизистых поносов. Наблюдается вздутие и разлитые боли в животе.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Причиной психогенного запора считается спазм толстого кишечника. Это происходит из-за фрустраций, прежде всего сексуальных. Люди, воспитанные в пуританском духе, которым очень рано и строго привили навыки опрятности и самоконтроля, ассоциируют дефекацию с грязью и распущенностью. Пациенты испытывают страх потери и стремление властвовать.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Психосоматика также связывает возникновение запоров с трудноразрешимыми проблемами. Препятствием для выхода из сложной ситуации служит установка: «Я должен удержать то, что есть. Мне не следует никому ничего давать, так как я ничего не ожидаю от других». Каловый столб становится остовом, валютой которая должна быть твердой.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Эмоциональная диарея связана с чувством беспомощности и тревожным ожиданием. Беспокоит навязчивый страх метеоризма и непроизвольного отхождения кала. Нередко диарея выражает сопротивление желанию забеременеть, иметь малыша. Другими словами, желание «выкинуть» порождает поносы.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

У многих больных могут наблюдаться кишечные кризы. Проявляются повышенным газообразованием, громким урчанием, спастическими болями, жжением в области живота. Все завершается неоднократным жидким стулом, ощущением неполноты освобождения кишечника. При этом живот крутит, бурлит. Такие симптомы возникают в метро, наземном транспорте, редко – на улице. В анамнезе невропатия в детстве с периодическими реакциями со стороны желудочно-кишечного тракта на вершине эмоционального напряжения (экзамены).

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Болезнь потенцирует хроническая травмирующая ситуация. Для женщины это плохие внутрисемейные отношения, для мужчины – неприятности на работе, сексуальная несостоятельность. Психотравма реанимирует симптомы невропатии ребенка с болью в животе, поносами и запорами.

p, blockquote 16,1,0,0,0 –>

Вздутие живота – боязнь оказаться в тупике

Повышенное газоотделение свидетельствует о зажатости, нереализованных идеях.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Причина метеоризма – совокупность разных событий, которые сложно переварить. Вздутие отражает страх потерять важное или оказаться в безвыходном положении. Таких людей беспокоят мысли о будущем. Они не могут относиться к жизни проще, не позволяют себе расслабиться. Много страхов не имеют под собой основания. Это беспокойство постепенно накапливается и начинает искать выход.

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

Ожирение – индикатор стресса

В результате нарушений пищевого поведения может развиваться ожирение. Возникает на фоне стресса. Это маркер психической дезадаптации и неконструктивных стратегий преодоления трудностей. Еда рассматривается в роли средства разрядки психоэмоционального напряжения. Прием пищи – в качестве компенсации неудовлетворенных потребностей, чувственного наслаждения.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Ожирение появляется вследствие неспособности проводить грань между чувством голода и состоянием тревоги.

Пациент реагирует на стресс как на голод, повышая потребление пищи.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Согласно Лиз Бурбо ожирение символизирует страх и потребность защиты. У людей с лишним весом страх может служить ширмой для скрываемого гнева, неготовности прощать. По мнению психолога откладывание жира в области верхней части бедер свидетельствует об упорстве и злости на родителей. Ожирение нижней части бедер нередко говорит о негативном отношении к отцу, о накопленных запасах детского гнева. Большой живот указывает на гнев в ответ на отказ от духовного развития и эмоциональной заботы.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

p, blockquote 24,0,0,1,0 –>

Полнота может быть спровоцирована родителями, которые на любое требование ребенка отвечают предложением пищи и проявляют свою любовь в зависимости от того, ест ли он. Нездоровая забота матери тормозит двигательное развитие младенца, готовность к социальному контакту. Происходит фиксация в пассивной позиции. Повышенная потребность в еде объясняется защитой от негативных эмоций и страха. Пассивность и тело внушительных размеров дает возможность человеку чувствовать себя сильным и защищенным.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Психологические аспекты терапии

Лечение должно быть направлено на нормализацию функций нервной системы, отвечающей за восприятие боли. Несмотря на достижения медицины, часто устранить боль не удается.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Когда реальной органичной причины болевого синдрома нет, если он носит психогенный характер целесообразно применять:

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

  • дыхательные упражнения;
  • двигательную терапию;
  • плавание в теплой воде.

Болеутоляющие средства следует назначать с осторожностью, так как механическое использование таблеток не приносит должного результата.

p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

p, blockquote 29,0,0,0,0 –>

При повышенном газовыделении необходимо позволить жизни легко и свободно течь. Подумать над тем что уже есть и не переживать о будущем. Лучшим средством от вздутия считается спокойствие и последовательность, постановка перед собой цели. Кишечник – символ усвоения новых идей и мыслей, способности избавляться от старого и ненужного. Проблемы в этой области указывает на то, что человек должен перестать тратить энергию на страхи и сомнения. Выход – учиться питать себя положительными мыслями. Тогда перестанет вздувать, низ живота не будет болеть.

p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

Борьба с ожирением состоит в принятии на себя ответственности за свою жизнь. Духовное развитие, взросление, прощение родителей позволит наладить жировой обмен и жить жизнью, которая нравится.

p, blockquote 31,0,0,0,0 –> p, blockquote 32,0,0,0,1 –>

Таким образом, психосоматика живота требует избавления от стереотипов страха, а также накапливания нового опыта, другого мышления.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector