Метеоризм ночью

Газовая атака. Как избавиться от метеоризма?

Симптомы метеоризма хорошо известны – в животе все поёт, бурлит и взрывается от газов. Порой так громко, что слышно не только обладателю беспокойного кишечника, но и окружающим. Появляется отрыжка, тошнота, схваткообразные и распирающие боли в животе. Как же найти управу на кишечник?

Прежде всего нужно понять, что же этому органу не по нутру. Ведь он бурлит-кипит не просто так – на то есть причины. Среди них:

Избыточное заглатывание воздуха во время еды. Если вы забрасываете в себя обед за две минуты, любите поболтать во время приёма пищи, постоянно жуёте жвачку, то глотаете много воздуха. А ему надо куда-то деться. Часть уходит через верх в виде отрыжки, но большая часть – через низ.
Пища, усиливающая процессы брожения: капуста (особенно квашеная), орехи, грибы, горох, бобы, виноград, арбуз, крыжовник, яблоки, груши, лук, чеснок, редис, помидоры, чёрный хлеб, свежее молоко… А уж в газированных напитках – том же квасе, лимонаде – газа вообще видимо-невидимо. Не говоря уже о том, что в сладкой газировке содержится много сахара и это тоже усиливает процессы брожения.

Стресс. У некоторых людей кишечник начинает «хулиганить» в моменты сильного эмоционального напряжения. Например, перед важной встречей, авиаперелётом, экзаменом по вождению. В таких случаях к метеоризму может присоединиться и медвежья болезнь.

Гормональные изменения. Многие женщины во время критических дней и перед ними страдают от вздутия живота. Метеоризм также может одолеть представительниц слабого пола в середине цикла, во время овуляции.

Нарушения переваривания пищи. Живот часто пучит и на фоне проблем в работе ЖКТ – дискинезии желчевыводящих путей, панкреатита, язвенной болезни.

Гиподинамия и неправильное питание. Дефицит движения вызывает замедление перистальтики. У некоторых людей кишечник ленится и халтурит из-за дефицита овощей и фруктов в рационе, а также из-за малоподвижного образа жизни. Запоры становятся привычными, а газы скапливаются внутри, вызывая вздутие живота.

Варить, а не жарить

Утешает лишь то, что метеоризм – штука хоть неприятная, но поправимая. Достаточно принять абсорбенты или спазмолитики, сходить в туалет – и самочувствие улучшится. А чтобы кишечник позволял себе вольности как можно реже, прислушайтесь к советам врачей.

Больше двигайтесь – ходите пешком, плавайте, крутите по утрам ногами «велосипед» и делайте «ножницы» (можно прямо в кровати, сразу после пробуждения). Это поможет предотвратить запоры.
Старайтесь высыпаться и меньше нервничать. Нервно-физическое истощение рикошетит по всему организму, в том числе по работе ЖКТ.

Придерживайтесь дробного питания. Гастроэнтерологи советуют есть каждые три часа небольшими порциями. Благодаря такому режиму пища лучше переваривается.

Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Откажитесь от продуктов, усиливающих брожение, а также от фастфуда, мучного и сладкого. О жвачке тоже лучше забыть. Молоко замените кисломолочными продуктами, пшённую кашу – рисовой, свежие овощи – тушёными, трудно перевариваемые сорта мяса (например, свинину или гусятину) – рыбой или курицей, жареные и копчёные блюда – отварными или запечёнными. Они лучше усваиваются и не задерживаются в кишечнике.

Метеоризм у взрослых: причины, симптомы и лечение

Вздутие живота, сопровождающееся чрезмерным образованием и скоплением газов, называется метеоризмом. Это неприятное явление может возникнуть у людей всех возрастов. Связан метеоризм не только с развивающимися или уже имеющимися патологиями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), но и с кратковременными нарушениями диеты, переменой климата, невротическими расстройствами. Если метеоризм беспокоит человека слишком часто, необходима консультация терапевта и гастроэнтеролога. Стесняться данной проблемы не нужно, поскольку, если повышенное газообразование связано с заболеванием, потребуется пройти необходимый курс терапии.

Этиология

Причиной (этиологическим фактором) метеоризма может стать не только заглатывание воздуха вместе с пищей, но и активизация в кишечнике процессов брожения при переваривании поступившей пищи. Воздух накапливается в просвете кишки, растягивает стенки и вызывает у человека дискомфорт.

Основными причинами скопления газов считают увеличение секреции слюнных желез, сухость полости рта, поступление пузырьков воздуха из крови, непереваренный плотный комок пищи, а также:

употребление большого количества газированных напитков (воды, пива и других);
злоупотребление продуктами, богатыми легкоусвояемыми углеводами (такими как выпечка, конфеты, сахар);
длительный приём антибактериальных препаратов и развившийся вследствие этого дисбактериоз;
несбалансированное питание и перекусы на ходу;
врожденная недостаточность ферментов (непереносимость лактозы и глютена);
оперативные вмешательства и спаечные процессы в брюшной полости;
генетическая предрасположенность;
хронические стрессы;
нарушения кровообращения;
беременность на поздних сроках.

Читать еще: Метеоризм с запахом сероводорода

Из продуктов, которые могут вызвать метеоризм, гастроэнтерологи отметили все виды капусты, сладкие сорта яблок, черный хлеб, бобовые, молочные продукты, злаковые культуры, редис, морковь, изделия из теста.

Механизм развития

Механизм развития (патогенез) данной патологии заключается в том, что скопившиеся газы не могут по какой-нибудь причине (накопление кала, спазмы, глистные инвазии, опухолевые образования, мешающие прохождению воздуха) выйти из кишечника. Это нарушает его перистальтику и работу ЖКТ в целом.

В норме в кишечнике человека циркулирует около 200 мл газов, необходимых для нормального процесса переваривания. Если их объем увеличивается и воздух из кишечника не выходит, развивается метеоризм, поскольку изменяется моторика органов пищеварения, их гладкая мускулатура спазмируется.

Метеоризм, как симптом заболевания

Усиленное брожение вызывает не только чувство распирания, рези в области кишечника, колики, но и может стать причиной одышки, отрыжки и возникновения болей. Человек ищет удобное положение в постели, чаще всего старается лежать на животе, который увеличивается в размере. Метеоризм может привести к усиленному отхождению газов, что, как правило, застает человека врасплох. Это особенно неприятно, если газы имеют зловонный запах, а человек находится в общественном месте.

Метеоризм может служить симптомом (признаком) следующих заболеваний:

Кишечная непроходимость.
Воспалительные острые и хронические патологии ЖКТ:
- гастрит;
- дуоденит;
- энтерит;
- колит;
- панкреатит;
- гепатит;
- холецистит.
Доброкачественные и злокачественные новообразования кишечника.
Дисбактериоз.
Инфекционные заболевания.
Гельминтоз.
Ферментная недостаточность врожденного или приобретенного характера.

Длительный метеоризм нарушает качество жизни человека, снижает настроение, вызывает страх и другие психические расстройства, влияет на взаимоотношения с другими людьми. Могут появиться головные боли, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.

Диагностические методы

При осмотре врач обнаружит у пациента увеличенный живот, напряжение передней брюшной стенки, своеобразный перкуторный звук (как при постукивании по барабану). При аускультации кишечника (выслушивании его фонендоскопом) будут замечены усиленные звуки перистальтики.

Уточнению диагноза помогут специальные исследования. При часто возникающем метеоризме пациенту могут быть назначены:

фиброгастродуоденоскопия;
колоноскопия;
ирригоскопия;
клинические анализы крови, кала, мочи;
биохимическое исследование крови;
анализ кала на дисбактериоз;
кровь на онкологические маркеры;
УЗИ органов брюшной полости;
КТ и МРТ.

В последнее время большой популярностью начали пользоваться водородные дыхательные тесты. Такие аппараты помогают определить наличие ферментных нарушений и дисбактериоза, которые чаще всего являются причинами вздутия.

Терапия метеоризма у взрослых

Лечением повышенного образования газов должен заниматься врач. Лучше проконсультироваться и сдать все необходимые анализы, чем заниматься самолечением. В зависимости от диагноза и причины метеоризма, доктор может назначить:

консервативную терапию;
оперативное вмешательство (при наличии показаний);
диетическое питание (стол №3);
физиотерапию;
фитотерапию;
психотерапию.

Консервативное лечение включает в себя прием препаратов в виде:

прокинетиков;
пребиотиков;
спазмолитиков;
сорбентов;
ветрогонных средств;
ферментов;
пеногасителей;
некоторых биологически активных добавок.

Органические заболевания кишечника можно устранить только хирургическими методами.

Диетическое питание частыми дробными порциями подбирает врач, учитывая сопутствующие заболевания и особенности организма пациента.

Физиотерапия включает в себя занятия специальными упражнениями для укрепления пресса и стенок кишечника, ходьбу, массаж живота.

В качестве фитотерапевтических средств пациенту могут быть рекомендовать отвары и настои из валерианы, тмина, фенхеля и мяты, отвар семени укропа.

Психотерапия назначается в том случае, если исключены иные причины вздутия и заподозрена психогенная его природа. Иногда не удаётся обойтись без психофармакотерапии (назначают, как правило, антидепрессанты, противотревожные, седативные средства).

Заключение

Метеоризм протекает с ощущением распирания и коликами в животе, с отхождением зловонных газов или же без флатуленции. Причинами вздутия являются не только аэрофагия (заглатывание воздушных масс при питании), недостаточное переваривание пищи и выделение малого количества пищеварительных соков, но и повышенная жизнедеятельность микробов в кишечнике, а также поступление в его полость пузырьков воздуха из крови. Происходит это чаще всего вследствие нарушения диеты, под воздействием определённых внешних факторов или из-за некоторых заболеваний.

При регулярно возникающих вздутиях кишечника правильным решением будет обратиться к врачу для назначения необходимой терапии, которая устранит этот неприятный симптом и предотвратит развитие хронических процессов в ЖКТ. Самолечение при метеоризме недопустимо.

Наглядно о метеоризме:

Газовая атака. Как избавиться от метеоризма?

Читать еще: Народные средства при метеоризме и газообразовании

Варить, а не жарить

Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Метеоризм и вздутие живота

В здоровой пищеварительной системе человека ежесуточно скапливается определенное количество газов, которые являются следствием работы микроорганизмов. Если газов скапливается слишком много, человек ощущает дискомфорт. Дискомфорт можно сравнить с надутым воздушным шариком внутри. Внешне также можно заметить, как живот раздувается, становится округлым. Это называется метеоризмом или, как мы чаще говорим в повседневной жизни, вздутием живота.

Симптомы метеоризма

Метеоризм сам по себе является симптомом нарушений работы кишечника. Поэтому корректнее говорить не о симптомах метеоризма (вздутия живота), а об ощущениях, которые могут его сопровождать. Итак, при метеоризме у взрослых чаще всего наблюдаются:

бурление и урчание;
чувство тяжести и распирания в животе;
схваткообразные боли 1.

Причины метеоризма

Метеоризм – это довольно распространенное явление, которое может возникать даже у здоровых людей. Например, при употреблении некоторых продуктов или при склонности к перееданию. Вспомните, бывают ситуации, когда между приёмами пищи проходит длительный промежуток времени. И, когда, наконец-то, появляется возможность покушать, хочется съесть побольше, чтобы поскорее пришло долгожданное чувство насыщения. Именно в такие моменты можно столкнуться с ощущением «надутого» живота.

Если же дискомфорт начинает беспокоить регулярно и при этом не удается связать его с конкретными ситуациями, то такой симптом как метеоризм, или вздутие, может говорить о нарушении работы кишечника. В таком случае стоит внимательнее прислушаться к своему организму.

Метеоризм может быть одним из симптомов такой проблемы как Синдром Раздраженного Кишечника (СРК). Это название объединяет в комплекс симптомы, которыми организм пытается привлечь наше внимание: боль в животе, нарушения стула (запор, диарея или их чередование), вздутие живота и повышенное газообразование 1.

Читать еще: Метеоризм при прорезывании зубов

«Раздраженный» кишечник – это следствие напряженного ритма жизни с частым стрессом, переутомлением и эмоциональными перегрузками, а также погрешностями в питании, перекусами на ходу. Еще одной причиной могут оказаться перенесенные кишечные инфекции, когда кишечник восстановился не полностью.

Таким образом, причиной вздутия живота (метеоризма) при СРК является сбой в работе кишечника. При СРК метеоризм, или вздутие, чаще проявляется вместе с запором. Это связано с тем, что пища «заперта» в кишечнике, что провоцирует процессы брожения и, как следствие, выделение газов 2.

Итак, метеоризм может возникать как самостоятельный симптом после приема определенных продуктов или приема пищи. Однако если метеоризм возникает регулярно и сопровождается болями в животе или нарушениями стула, то это может говорить о том, что кишечник «раздражен».

Как лечить метеоризм у взрослых?

Лечение метеоризма определяется в зависимости от причины появления этого симптома.

Если повышенное газообразование – ответ организма на продукты, то важно пересмотреть рацион и режим питания.

Одним из самых важных этапов лечения метеоризма является диета. Для того, чтобы исключить избыточное газообразование, стоит задуматься о полезных привычках:

на некоторое время убрать из рациона бобовые, сладкие и мучные продукты, газированные напитки, сырые овощи и фрукты;
отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, рассыпчатым кашам, отварному мясу, хлебу из муки грубого помола;
придерживаться дробного питания (прием пищи небольшими порциями через 2-3 часа);
соблюдать питьевой режим (пить не менее 1,5 литров чистой воды в день);
не наедаться на ночь 3.

Если появление вздутия живота (метеоризма) связано с Синдромом Раздраженного Кишечника, то лечение газообразования требует комплексного подхода. Только соблюдения диеты для нормализации работы будет недостаточно, т. к. проблема формировалась длительное время. Быстро приучить себя к новому режиму питания бывает не легко. Средство для восстановления работы кишечника станет хорошим помощником.

Препаратов-пеногасителей, которые обычно применяются для лечения вздутия живота, тоже может быть недостаточно. Такие препараты помогают облегчить симптом здесь и сейчас, но восстановить функциональные нарушения не смогут. Чтобы проблема метеоризма разрешилась естественным путем, необходимо время и подходящий препарат, который позволит приучить кишечник работать правильно. Это стоит того, ведь когда кишечник работает правильно, он не дает знать о себе неприятными симптомами 4!

Средство от метеоризма при Синдроме Раздраженного Кишечника

Лекарственный препарат Дюспаталин ® 135 мг создан специально для лечения «раздраженного» кишечника. Благодаря особому механизму действия Дюспаталин ® 135 мг помогает не только снять боль, но и при курсовом приеме восстановить его работу. Это позволяет контролировать такие симптомы как вздутие и нарушения стула: диарею или запор. Для этого необходимо принимать Дюспаталин по 1 таблетке 3 раза в день минимальным курсом 28 дней 4.

Подробнее о таблетках Дюспаталин ® 135 мг вы можете прочитать здесь 5.

Дюспаталин ® 135 мг создан для комплексного решения проблемы «раздраженного» кишечника: быстро снимает спазм и боль в животе и другие симптомы, а при курсовом приеме восстанавливает работу кишечника 1.

Рекомендованный курс лечения при СРК от 28 дней 2.

Наверняка многим знакома ситуация, когда на фоне стресса внезапно «прихватывает» живот: возникают спазм и боль и диарея. В просторечье такое состояние называют «медвежьей болезнью».

Люди, хоть раз столкнувшиеся с диареей, понимают сколько проблем и неприятных ощущений это состояние способно доставить.

1 1. Парфенов А. И. Метеоризм / А. И. Парфенов // Consilium medicum. Гастроэнтерология. – 2008. – №8. – 83-86 с.

2 2. Григорьев П. Я. Клиническая гастроэнтерология / П. Я. Григорьев, А. В. Яковенко. – М.: Изд-во Медицинское информационное агентство, 2004. – 768 с.

3 3. Ивашкин В. Т. Синдром диареи / В. Т Ивашкин, А. А. Шептулин. – М.: Изд-во ГЭОТАР- Медицина, 2000. – 178 с.

4 4. Минушкин О.Н., Елизаветина Г.А., Ардатская М.Д. Лекарственная терапия функциональных расстройств кишечника и желчевыводящей системы, протекающих преимущественно с абдоминальными болями и метеоризмом. Клиническая фармакология и терапия. 2002;1:24-26.

5 5. Инструкция по медицинскому применению препарата Дюспаталин ® (мебеверин) 135 мг от 24.05.2017

Препарат
Раздраженный кишечник
Инструкция
Полезная информация

Обратная связь
Условия он-лайн использования
Политика по персональным данным

Информация, представленная на сайте, предназначена для просмотра только совершеннолетними лицами. Материал разработан при поддержке ООО “Эбботт Лэбораториз” в целях информирования пациентов о заболевании. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу. RUS239708 от 27.11.2019