Метеоризм через 2 часа после еды

Метеоризм после еды

Метеоризм – это повышенное газообразование, сопровождающееся вздутием живота. Это неприятное состояние, причиняющее дискомфорт и болезненные ощущения. Вздутие живота после еды может возникать по разным причинам, некоторые из них связаны с ошибками в питании, другие с наличием серьезных заболеваний. Важно вовремя распознать симптомы, пройти диагностику и подобрать лечение.

Причины возникновения

Причины вздутия живота после еды делятся на две основные группы: употребление определенных продуктов и наличие ряда заболеваний пищеварительной системы. Другими словами, когда метеоризм происходит у здорового человека, это означает, что ему нужно пересмотреть свой рацион и привычки питания. У людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, постоянное вздутие – это не отдельная проблема, а один из симптомов недуга.

Продукты, вызывающие метеоризм

Вздутие живота после приема пищи может происходить по таким причинам: выбор вредных продуктов, провоцирующих вздутие, и нарушение процессов приема пищи. Как может взрослый человек неправильно кушать? Все дело в том, что можно непроизвольно заглатывать чрезмерное количество воздуха.

Он попадает в пищеварительный тракт через:

• Глотание. Вместе с едой и напитками всегда проглатывается немного воздуха, но обычно его количество небольшое. Причиной его увеличения могут стать употребление газированных напитков, жевательные резинки, привычка кушать слишком быстро. Иногда проглоченный воздух выходит сразу с отрыжкой, но чаще он провоцирует метеоризм.
• Бактерии, живущие в кишечнике. Некоторые вещества, которые попадают в желудок с пищей, организм не в состоянии переработать. К ним относятся разные виды сахаров, клетчатка и другие. Тогда на помощь приходят бактерии, которые питаются непереваренными углеводами. Результаты этих процессов – тяжесть и вздутие живота.

Существуют также продукты, которые обладают специфическим химическим составом, так что могут провоцировать метеоризм. К ним относятся:

• бобовые;
• капуста;
• яблоки, груши, виноград, персики;
• соки их этих фруктов;
• домашний сыр;
• хлеб, зерновые хлопья;
• молоко.

К вредным привычкам, которые могут провоцировать частый метеоризм, также относят:

• привычка разговаривать во время приема пищи;
• спешка, быстрое пережёвывание и проглатывание;
• чрезмерное количество в рационе жирной, острой и другой вредной пищи;
• употребление слишком холодных или слишком горячих блюд;
• переедание;
• употребление несвежих, просроченных продуктов.

Заболевания, вызывающие метеоризм

В некоторых случаях понять, почему происходит метеоризм непросто, особенно если человек правильно питается. Тогда причинами могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Основными патологиями являются:

• Патология ферментной системы. Возникает, когда в желудок попадает много непереваренной еды. Из-за этого начинаются процессы брожения и даже гниения, поэтому требуется срочное соблюдение диеты.
• Эрозивный бульбит. Это заболевание, связанное с воспалением двенадцатиперстной кишки, при котором переработанная пища не может выходить естественным путем.
• Кишечные инфекции. Могут быть первичными, то есть поступать в желудок вместе с продуктами питания или вторичными – когда заражение переходит из других органов.
• Дисбактериоз. Это нарушение баланса микрофлоры кишечника. Когда патологии нет, газы используются полезными бактериями для своей жизнедеятельности. При уменьшении их количества получается переизбыток газов.
• Патологии ЖКТ. Наиболее распространенными являются гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. Метеоризм является лишь одним из их симптомов, часто наряду с ним находятся тошнота, изжога и другие проявления воспаления.
• Неспособность организма усваивать некоторые полезные вещества. Часто ими оказываются лактоза, фруктоза или глютен. Нарушения всасывания этих веществ провоцируют сильное вспучивание и другие неприятные, болезненные симптомы.

Симптомы

Постоянный метеоризм обычно сопровождается такими симптомами, как:

• ощущение раздутости живота;
• газовые колики, при которых сильно болит живот;
• тошнота, иногда рвота;
• понос и другие расстройства стула;
• отсутствие аппетита, резкая потеря веса.

Основным симптомом, сопровождающим метеоризм, является дискомфорт, который возникает из-за неприятных ощущений. Качество жизни человека, страдающего постоянным вздутием, ухудшается.

Отрыжка – один из первых симптомов, появляющихся сразу после проблемы со вздутием. Желание отрыгнуть является естественным, когда организм хочет освободиться от газа, только-только попавшего в желудочно-кишечный тракт. Другой явный симптом – ощущение чрезмерной наполненности желудка. Когда он вздувается, появляется урчание, напряженность. По мере того как газы перемещаются по желудку, человек может испытывать сильную боль.

Иногда проблемы с желудком возникают на фоне психических проблем. Некоторые замечают, что во время того, как они нервничают или переживают сильные стрессы, появляется боль в животе. В таких случаях также часто проявляется метеоризм, связанный с психогенным фактором.

Диагностика

Лечением проблем, связанных с нарушениями пищеварительной системы, занимается врач-гастроэнтеролог, поэтому можно обратиться либо сразу к нему, либо к семейному врачу. Сначала пациент рассказывает обо всех симптомах, которые его беспокоят, затем его отправляют на диагностику.

В первую очередь гастроэнтеролог должен исключить наличие острой хронической патологии брюшной полости, основной симптом которой – это сильная боль, сковывающая движения.

Гастроэнтеролог проводит осмотр и прощупывает живот, чтобы определить, в какой области появляются неприятные ощущения и боль. Обычно диагностика включает в себя:

• общий анализ крови и биохимию – для определения воспалительного процесса, других показателей;
• общий анализ мочи;
• УЗИ органов брюшной полости;
• при необходимости УЗИ почек, мочевыводящих путей;
• эзофагогастродуоденоскопия.

Если метеоризм после еды является признаком не просто проблем с питанием, а симптомом заболевания ЖКТ, такой диагностики будет достаточно, чтобы установить диагноз. Если особых изменений в органах пищеварительной системы нет, врач делает заключение о том, что вздутие живота связано с неправильным приемом пищи или наличием вредных привычек.

Тогда требуется консультация диетолога. Этот врач, вместе с гастроэнтерологом, объясняет пациенту основные принципы питания, подбирают диету. Если из-за нарушения режима и вредного рациона имеется лишний вес или ожирение, необходимо учитывать калории, сбрасывать килограммы.

Лечение

Самостоятельно решать, что делать при повышенном метеоризме, который не проходит даже при правильном питании, нельзя. Учитывая разнообразие заболеваний, симптомом которых является чрезмерное газообразование, назначать лечение может только врач после комплексной диагностики.

Если состояние пациента не тяжелое, серьезных патологий не найдено, специалисты могут предложить попробовать обойтись диетотерапией и соблюдением других рекомендаций. Если же обнаружено заболевание органов ЖКТ или даже уже развились осложнения, без медикаментозной терапии не обойтись.

Медикаментозное

Начать лечение необходимо с отказа от вредных привычек, так как чрезмерное употребление алкоголя и курение лишь усугубляют воспалительные процессы в органах брюшной полости. Токсины этилового спирта и табачного дыма отрицательно сказываются на печени, повреждают слизистые оболочки желудка, кишечника.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально, при многих заболеваниях пищеварительной системы назначают препараты таких групп:

• Энтеросорбенты. За короткое время они поглощают лишние газы в кишечнике и с ними выходят из организма. Однако длительный прием энтеросорбентов не рекомендован.
• Ферменты. Применяются в качестве одного из средств комплексной терапии при многих болезнях ЖКТ. К ним относятся Мезим, Фестал, Панкреатин.
• Пеногасители. Направлены на устранение метеоризма, ускоряют выведение газов из организма. Эффективным средством этой группы считается Эспумизан.
• Пробиотики. Эти препараты нормализуют микрофлору кишечника, увеличивают количество полезных бактерий. Часто назначаются Бифиформ, Линекс, другие.

Почему после еды возникает метеоризм

Чрезмерное образование газов в кишечнике случается практически у каждого человека. Метеоризм – так называется данное явление, у некоторых бывает часто, а иные переживают его очень редко. Механизм образования имеет определенную природу – непереработанная пища из желудка проходит в кишечник, и происходит ее разложение с выделением газов. Накопление в кишечнике твердой пищи, жидкости и газов – это основная причина метеоризма.

Причины появления метеоризма после еды

Привести к метеоризму могут разные причины: физиологические и патологические. Часто достаточно пересмотреть рацион или устранить тягу к курению. Но зачастую причинами вздутия в кишечнике являются разные патологии, которые необходимо вылечить, чтобы после еды метеоризм не беспокоил.

Физиологические причины

Часто газы скапливаются у совершенно здорового человека. Это происходит не часто, и дополнительных признаков не существует. В этом случае, факторы, способствующие образованию метеоризма после еды, имеют физиологические причины:

1. Прием в пищу продуктов, увеличивающих образование газов.
2. Переедание.
3. Разговоры во время трапезы – при этом заглатывается много воздуха, который и раздувает живот.
4. Злоупотребление курением, при этом тоже заглатывается много воздуха.
5. Торопливость при еде – происходит заглатывание не пережеванных кусков пищи, которые в кишечнике разлагаются.
6. Питье содового раствора от изжоги.
7. Привычка жевать резинку.
8. Частое употребление газированных напитков.
9. Употребление продуктов с сахарозаменителями.

У грудничков вздутие возникает вследствие резкой смены рациона питания. У беременных данное недомогание случается из-за давления растущей матки на кишечник, мешая газам выходить.

Патологические причины

Сильный метеоризм после еды, который вызывает иные неприятные признаки и возникает довольно часто, имеет патологические причины:

1. Дисбактериоз. Наблюдается потеря аппетита, неприятный вкус во рту, тошнота.
2. Раздражение кишечника. Сопутствующие симптомы – понос или запор.
3. Опухоль, грыжа или полипы в кишечнике. Наличие непроходимости, присутствие боли и расстройство стула.
4. Патологии органов ЖКТ – язва или гастрит. При них зачастую возникает изжога, боль и отрыжка кислым.
5. Хронический панкреатит. Для него характерен метеоризм после еды.
6. Болезнь Крона. При нем снижается вес, кал имеет примеси крови, понос и боли в животе.
7. Аллергия на продукты. Сопровождается рвотой, отрыжкой и запором.
8. Кишечный грипп. После трапезы живот сильно вздувается и приносит дискомфорт.
9. Неврозы. При этом в кишечнике непрерывно присутствует урчание.

К патологическим факторам можно отнести колит, глютеновую непереносимость, занесение инфекции или поражение паразитами и многое другое. Точно поставить диагноз, отчего происходит вздутие, может только специалист. Не стоит этим заниматься самому, иначе можно неправильно установить болезнь и навредить здоровью.

Как поставить диагноз

Постоянно беспокоящий недуг требует немедленного лечения. Чтобы устранить причину вздутия, следует пройти обследование. Но сначала рекомендуется проанализировать то, что употребляет человек, и соблюдается ли при этом режим питания. Таким образом, можно узнать самому, от каких продуктов происходит выход газов. Гастроэнтеролог должен дать направление на сдачу следующих анализов:

• кал на кишечную микрофлору;
• исследование желчи;
• анализ желудочного сока;
• кал на наличие бактерий;
• УЗИ органов ЖКТ;
• кровь и мочу.

Терапия назначается с учетом причины метеоризма. Если она заключается в физиологической проблеме, то убрать ее реально с помощью народных или лекарственных средств, избавившись от основной причины. Если вздутие провоцируют заболевания, то назначается их лечение. Оно подбирается с учетом диагностированного заболевания. Снятие симптомов здесь не выступает в приоритете.

Лечение

Как бороться с метеоризмом, возникающим после еды лекарственными препаратами – основной вопрос. Самым распространенным средством считается активированный уголь – это простой и всем доступный способ. Пить его следует по одной пилюле на 10 килограмм веса три раза в день. Хорошо помогают и иные медикаменты:

1. Эспумизан – обладает ветрогонным действием, выводит газы.
2. Энтеросгель, Смекта, Полисорб – энтеросорбенты, которые впитывают токсины, газы и вредные вещества.
3. Линекс, Бифиформ, Хилак – пробиотики, нормализуют состав микрофлоры кишечника.
4. Мезим, Фестал, Панкреатин – это ферменты, помогающие органам ЖКТ перерабатывать пищу.

Если возникает постоянное вздутие живота, особенно после еды, а попутно этому часто бывают запоры, в дополнение назначаются слабительные средства. В случае если при обследовании обнаружился плохой отход желчи, применяются желчегонные средства. Когда причиной является аллергия на продукты, то назначаются антигистаминные средства.

Народные рецепты

Если нужно убрать симптом, с этим должны справляться и средства из народной медицины:

1. Укропная вода. Ложку сухих семян травы заварить 250 мл кипятка, отстоять часа 2, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
2. Смесь трав – цветки ромашки по 2 части, листьев мяты перечной, корней валерианы, цветков календулы, взятых по одной части, смешать и заварить ложку смеси в термосе, влив в него чашку кипятка. Держать настой всю ночь, наутро процедить и пить небольшими порциями после еды, через час. Выпить все за день.
3. Чай с мятой. Заварить листья растения в чашке для чая, в количестве одной ложечки. Настаивать 30 минут, потом пить, как чай.

Прежде чем лечить маленьких детей или пожилых людей народными средствами, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Специальные упражнения

Если после еды вздувается живот, появляется метеоризм, то избавиться от газа помогут простые упражнения:

• Ребенок. Встать на колени, соединив большие пальцы ног, а пятки опустить на пол. На выдохе – опуститься лбом до пола, выставив перед собой руки. Находясь в таком положении, вытянуть позвоночник и расслабиться. Постоять так секунд 20-30.
• Кошка. Встать на четвереньки, на вдохе – спину выгнуть дугой, лоб и копчик тянуть вниз. На выдохе – позвоночник прогнуть вниз, а остальные части тела тянуть вверх. Чередовать прогибы несколько раз. Упражнение выполнять плавно.

Хорошо помогают избавиться от скопившихся газов наклоны и ходьба на месте с высоко приподнятыми коленями.

Как лечить продуктами

Если у человека после приема пищи наблюдается метеоризм, ему следует соблюдать определенную диету. Требуется включить в меню больше кисломолочных продуктов и яблок. Облегчить состояние поможет сок тыквы, который нужно пить по стакану в день. Не следует увлекаться напитками с газом, в том числе пивом и квасом, они способны вызывать брожение. Лучше отказаться от выпечки, хлеба из муки грубого помола. Не есть капусту и бобовые культуры. Не пить цельное молоко, не употреблять блюд с рисом.

Обязательно питаться часто и понемногу, не перегружая желудок. Пить больше воды, простой не газированной. Днем питаться, как положено, а на ночь лучше остаться голодным. Здоровое питание гарантирует избавление от метеоризма.

Постоянное вздутие живота и газы после еды: что делать, причины, лечение

Метеоризм – распространенная проблема, при которой наблюдается чрезмерное газообразование. Если метеоризм регулярен, это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания ЖКТ, поэтому требуется незамедлительно пройти врачебный осмотр.

Что вызывает вздутие?

Причины вздутия живота различны, но чаще они связаны с неправильным пищеварением. Поэтому для решения проблемы достаточно скорректировать свое питание. Всего есть несколько факторов, от чего происходит вздутие:

1. Заглатывание воздуха во время еды. Запрещается кушать на ходу и разговаривать в процессе приема пищи. Дополнительные факторы – курение или постоянное жевание жвачки. Воздух не наносит вреда желудку и не нарушает пищеварение, а выводится естественным путем через отрыжку или газы.

2. Употребление пищи, способствующей газообразованию. Например, сладости после попадания в желудок вызывают брожение, в результате которого выделяются газы. Вздутие живота возникает и из-за продуктов, содержащих крахмал и клетчатку (бобовых, картофеля, капусты). Также образуются газы при лечении изжоги содой. Она реагирует с соляной кислотой в желудке, в результате чего выделяется углекислый газ. Такая причина провоцирует возникновение симптомов метеоризма.

3. Нарушение кишечной микрофлоры. Микроорганизмы кишечника способствуют перевариванию пищи и поддерживают пищеварительный процесс. Но если увеличивается количество бактерий, выделяющих газы, происходит вздутие живота.

4. Психологические факторы. Нервная система влияет на работу всех органов. Поэтому при стрессовых ситуациях нарушаются функции ЖКТ, что приводит к вздутию.

5. Еще одна причина газообразования – беременность. В процессе вынашивания плода в организме женщины происходит ряд изменений. Ребенок постоянно растет, поэтому матка увеличивается, давя на кишечник. От этого нарушается процесс естественного отхождения газов.

Газы и вздутие живота появляются из-за заболеваний ЖКТ. Например, их возникновение провоцируют язва, гастрит или панкреатит. Прием антибиотиков губительно влияет на кишечную микрофлору. Поэтому часто после их употребления наблюдается повышенное газообразование.

Когда стоит обращаться к врачу?

Нормальным считается образование газов 10-15 раз в день. Если же наблюдается постоянное вздутие живота, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Посещение врача должно быть обязательным если:

• метеоризм сопровождается сильной болью внизу живота;
• симптом не проходит несколько дней, а газы не отходят естественным путем;
• в каловых массах содержатся частицы крови;
• меняется цвет стула, возможны более частые позывы посетить туалет;
• значительно уменьшается вес;
• присутствует боль в области грудной клетки.

Прежде чем пойти к врачу, рекомендуется составить список ответов на вопросы: «сколько раз отходят газы?», «сопровождается ли этот процесс болевыми ощущениями?» и тому подобное. Можно заполнить дневник своего питания, записывая, какие продукты провоцируют газообразование.

Медикаментозная терапия при газообразовании

Вздутие живота и кишечные газы сопровождаются нарушением моторики желудка. Чтобы наладить ее, следует пить Мотилиум. Это лекарство, способствующее нормализации пищеварения. Препарат продается без рецепта, но перед его употреблением необходимо обязательно изучить инструкцию. Прием Мотилиума позволяет избавиться от повышенного газообразования, поскольку способствует быстрому прохождению пищи в кишечнике, предотвращая ее брожение. Положительно воздействует на моторные функции желудка и двенадцатиперстной кишки.

Избавиться от вздутия живота помогает и Мезим-форте. Он способствует перевариванию пищи, облегчая расщепление и всасывание в кишечнике белков, жиров и углеводов. Используется не только в целях борьбы с повышенным газообразованием, но и при употреблении слишком жирной пищи, провоцирующей тяжесть в желудке.

Чаще всего для устранения газов при беременности используется Эспумизан. После попадания в кишечник компоненты препарата расщепляют газы и выводят их наружу, не принося вреда плоду. Не содержит отрицательных компонентов и Смекта, поэтому ее пьют во время лактации. Она адсорбирует газы и токсины, после чего выводит их вместе с калом. Лекарство обладает местным действием и не всасывается в кровь.

В период вынашивания плода перед употреблением любого препарата нужно проконсультироваться с врачом. Лечение вздутия с использованием народных средств нежелательно. Некоторые компоненты для их приготовления могут нанести вред ребенку.

Народные средства для лечения и профилактики

Лечение метеоризма народными средствами позволяет быстро избавиться от газов. Однако использовать следует только проверенные рецепты:

1. Столовую ложку семян укропа заливают 300 мл крутого кипятка и настаивают 2-3 часа, после чего процеживают. Полученный раствор выпивают по 50 мл перед каждым приемом пищи.

2. Отвар из ромашки избавляет от постоянного вздутия живота, пьют его без сахара. От метеоризма помогают чаи из календулы, можжевельника, вишневых веток, лаврового листа.

3. От вздутия готовят специальный отвар: столовую ложку цветков ромашки, чайную ложку чабреца и пакет зеленого чая заливают кипятком и настаивают 10-15 минут. Пить его теплым, но не горячим.

4. Избежать газообразования можно, если ежедневного съедать лимонную кожуру. Также из столовой ложки сока лимона и 1 чайной ложки имбирного порошка делают целебную смесь, улучшающую пищеварение. Принимают ее каждое утро до еды по 1 чайной ложке.

Очень действенное народное средство от вздутия живота – отвар, приготовленный из мяты, валерьяны и семян фенхеля. Все ингредиенты берутся в количестве 2 столовых ложек. Их заливают стаканом кипятка, после чего настаивают в течение часа. Полученную жидкость делят на 2 части и выпивают утром и вечером.

Упражнения от вздутия

Физические упражнения помогают устранить постоянную тяжесть в животе и вздутие. Делают гимнастику как для избавления от газов, так и с целью профилактики их появления. Комплекс состоит из 3 упражнений:

• Лечь на спину, 10 раз подтянуть ноги к животу, обхватывая их руками. После каждого подтягивания зафиксировать положение на 30 секунд.
• Встать на ноги, напрячь пресс, задержать дыхание на 15 секунд, выдохнуть и расслабить мышцы. Повторить упражнение 10 раз.
• Встать на ноги, выполнять наклоны вперед-назад 15 раз.

Для лечения метеоризма популярен самомассаж. Для этого выполняют круговые движения вокруг пупка, немного надавливая пальцами на живот.

Рекомендации по питанию при метеоризме

Если постоянно наблюдается вздутие живота, необходимо соблюдать специальную диету. Больной должен отказаться от фабричных продуктов, содержащих консерванты, вкусовые добавки и другую химию, которая негативно влияет на работу желудка. Исключаются из рациона продукты, вызывающие усиленное газообразование: бобовые, капусту, огурцы, яблоки. Не рекомендуется употреблять сдобную и дрожжевую выпечку.

Кушать нужно часто и маленькими порциями. Пища должна быть здоровой, богатой витаминами и минералами. В рацион включают мясо птицы, рыбу, яйца, каши на воде с небольшим количеством соли или сахара. Готовят еду на пару, варят или тушат. В одно блюдо нельзя включить ингредиенты, в состав которых входит крахмал, фруктоза и протеины.

Утром натощак рекомендуется пить свежевыжатый сок из одной картофелины. Он положительно действует на стенки желудка, нормализует его работу, улучшает пищеварение.

Существует особая женская диета при вздутии. Ее соблюдают за несколько дней до начала месячных. Женщина отказывается от сахара, соли и кофеина. В рацион включает продукты, способствующие выведению газов из кишечника: морковь, тыкву, свеклу. Пить позволяется только негазированную воду.

Причины и симптомы вздутия живота

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота (метеоризм) – скопление газов в кишечнике из-за нарушения пищеварения. Этот процесс чаще всего сопровождается вспучиванием, увеличением живота в объёме и неприятным ощущением распирания изнутри.

Без сомнения, все мы в той или иной степени испытывали это на себе и прекрасно знаем, какие неудобства может доставить данный недуг. Заполненный газами кишечник создаёт ощущение переполненного желудка, а вызванные этим колики приносят массу неприятностей, заставляя нас чувствовать себя некомфортно.

Метеоризм бывает и у здоровых людей, однако чаще всего он служит проявлением других, более серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Газы в кишечнике могут скапливаться при таких патологиях, как:

хронический панкреатит – организму не хватает ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой и как результат, вздутие появляется после приема любого типа пищи.

синдром раздраженного кишечника – происходит нарушение двигательной функции кишечника, вздутие живота в этом случае сопровождается болями,

дисбактериоз – нарушается баланс микрофлоры, и вредные микроорганизмы начинают вырабатывать газы (метан, сероводород, аммиак),

непереносимость лактозы – в организме взрослых часто отсутствуют ферменты, способствующие усвоению лактозы (молочного сахара),

непроходимость кишечника – отхождение газов может быть затруднено из-за развития опухоли либо полипов.

Избавиться на время от вздутия живота реально в домашних условиях, но лучше вместе с врачом найти первопричину болезни. Помните, что народная медицина – не заменитель основной терапии, а всего лишь дополнение к ней.

Причины вздутия живота

Питание, как основная причина вздутия живота

Очень часто к излишнему скоплению газов в пищеводе приводит чрезмерное потребление разного рода газированных напитков. Обычно такое вздутие проходит, не доставляя особых неудобств, так как газы у здорового человека быстро всасываются стенками кишечника либо же выводятся физиологическим путем.

Также возможно попадание воздуха в желудок большими порциями во время еды. Поэтому не следует торопиться, поглощая пищу.

Помните, что некоторые продукты, употребляемые в больших количествах, вызывают реакцию брожения и, как результат, газообразование. Во избежание нежелательных последствий следует умерить употребление сладостей и сдобы, черного хлеба, бобов, картофеля и других продуктов, содержащих большое количество легкоусваиваемых углеводов, клетчатки или крахмала.

Еще одна причина скопления газов является смешивание пищи, которую нужно есть отдельно друг от друга. Особенно это касается фруктов, которые нужно есть либо за час до основного приема пищи, либо не ранее, чем через 2 часа после еды.

Иногда причиной вздутия может быть попытка избавиться от изжоги путем употребления соды, так как она нейтрализует кислую среду желудочного сока и провоцирует повышенное газообразование.

Целиакия

Вздутие живота – это также основной симптом такого редкого заболевания, как целиакия. Согласно статистике, в России болеет целиакией 1 человек из 1000. При целиакии глютен расщепляется не полностью, образуя токсичные вещества, повреждающие внутреннюю поверхность кишки. Лечится исключительно безглютеновой диетой, либо постоянным приемом ферментативных препаратов, которые помогут расщепить глютен.

Симптомы вздутия живота

Чаще всего вздутие живота – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом других, более серьезных болезней пищеварительной системы.

Чрезмерное образование газов в кишечнике возможно при хроническом панкреатите – заболевании, при котором организм испытывает недостаток ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. В этом случае вздутие обычно происходит после приема пищи, независимо от её состава.

Также метеоризм может быть вызван синдромом раздраженного кишечника. При этом нарушается двигательная функция анатомически здорового кишечника, а вздутие сопровождается болью в животе, а в некоторых случаях еще и поносом либо запором.

Причиной вздутия живота может быть непроходимость кишечника, вызванная опухолью или полипами. В данном случае отхождение газов из кишечника затрудняется и приводит к метеоризму.

Излишнее образование газов может быть последствием кишечного дисбактериоза. Из-за снижения защитных свойств организма в толстом кишечнике происходит нарушение микрофлоры. Вредные микробы, попадающие туда, в больших количествах вырабатывают газы (преимущественно аммиак, метан и сероводород). Этот процесс и приводит к вздутию, сопровождаемому зловонным запахом.

Также метеоризм часто сопровождает индивидуальную непереносимость лактозы – состояние, при котором в организме отсутствуют ферменты, позволяющие человеку усваивать молочные продукты.

Вздутие и боль в животе. Боли обычно носят кратковременный, но болезненный характер. Неприятные ощущения проходят тогда, когда газ проходит по кишечнику. Боль может возникать в различных точках брюшной полости и, проходя по кишечнику, менять расположение. Если Вы ощущаете продолжительную и интенсивную боль в течение долгого времени, то это может быть сигнал к тому, что причиной является не вздутие живота, а какая-либо более серьезная болезнь.

Вздутие живота после еды

В большинстве случаев, метеоризм связан с неправильным питанием. У здорового человека вздутие живота может быть вызвано случайным заглатыванием большой порции воздуха вместе с едой, либо при употреблении сильногазированных напитков. Также неприятные ощущения могут возникнуть в том случае, если та или иная пища плохо усвоилась организмом. Поэтому, вместо того, чтобы перевариться, она начинает образовывать газы.

Еще одной причиной вздутия может быть молочная пища. Для переваривания этого рода продуктов нужен фермент лактоза. При его недостаточном количестве молоко и подобные продукты могут вызывать неприятные ощущения. Причиной могут быть и продукты из грубой клетчатки или крахмала, например, семечки, капуста, картофель, орехи, овес. При частом возникновении метеоризма такие продукты следует исключить. А, в случае их употребления, следует помнить, что такого рода продукты нужно пережевывать очень тщательно, иначе может возникнуть дискомфорт.

Что делать при вздутии живота?

Один день после вздутия живота следует дать кишечнику отдохнуть. Следует употреблять только вареный рис и запивать его травяными чаями. Впоследствии, следует пересмотреть свой рацион. Из мяса нужно отдать предпочтение курице, индюшатине и телятине, из круп – рису. Молоко стоит заменить кисломолочными продуктами (сыром, йогуртами). Пить нужно чаи из мяты, зверобоя и ромашки. Хорошо добавлять в блюда пряности и травы, снижающие газообразование: имбирь, тмин, кардамон, петрушка, укроп, фенхель.

Чтобы понять, какие конкретно продукты вызывают вздутие живота, стоит ориентироваться на свои ощущения. Проследите за ощущениями, которые вы испытываете во время приема того или иного продукта, и сделайте выводы. Медицинское же вмешательство, в большинстве случаев, ограничивается приемом ферментных препаратов. А при подозрении на инфекции или бактерии в желудочно-кишечном тракте, выписываются антибиотики.

Лечение вздутия живота

Начать лечение следует с обычных энтеросорбентов, которые быстро впитывают избыток газов в кишечнике и выводят их. Самым распространённым способом борьбы со вздутием является применение активированного угля (по 1 г трижды в день). Однако энтеросорбенты выводят и полезные вещества из организма, поэтому не рекомендуется применять их длительное время.

К другим энтеросорбентам относят:

Препараты-пеногасители. Пеногасители не убирают газы, а ускоряют их вывод естественным образом. Препараты не токсичны и их назначают даже маленьким детям. Наиболее популярным средством является Эспумизан (Симетикон, Симикол), Пепсан-Р.

Ферменты. В случае, если нарушено пищеварение из-за слабой поджелудочной железы, назначают ферментные препараты: Мезим форте, Креон, Панкреатин, Микразим.

Пробиотики. Пробиотики – это средства, которые содержат большое количество полезной микрофлоры для нашего кишечника. Увеличивая их численность, улучшая иммунитет, подавляется гнилостная микрофлора и газообразование. Наиболее популярные пробиотики: Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ, Хилак форте, Нормофлорин Б, Йогулакт, Бифилиз, Примадофилус.

Растительные средства. Самым популярным средством является плоды укропа или укропная вода, которую часто назначают новорожденным.

Дополнительные меры. Также следует исключить из рациона продукты, способствующие брожению. Такими провокаторами могут быть сдоба, сладости, молоко, свежие овощи, горох и фасоль.

Улучшить общее самочувствие и избавить от неприятных ощущений могут также физические упражнения, направленные на нормализацию работы кишечника. Для этого следует каждый день выполнять утреннюю гимнастику, включающую приседания и поднимание ног. Полезными также будут плаванье, спортивная ходьба или бег трусцой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.

Автор статьи: Горшенина Елена Ивановна | Гастроэнтеролог

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» получен в РГМУ им. Н. И. Пирогова (2005 г.). Аспирантура по специальности “Гастроэнтерология” – учебно-научный медицинский центр.

Метеоризм после еды: причины и лечение

Каждый человек периодически сталкивается с таким явлением, как вздутие живота после еды. У кого-то это случается реже, а у кого-то чаще. В медицине данное состояние называют метеоризмом. Оно заключается в том, что плохо переваренная желудком еда проталкивается в кишечник, где начинает разлагаться и выделять большое количество газов.

Именно скопление газов, твердых веществ и жидкости становится причиной того, что вздувается живот. А вот провоцировать такое отклонение могут различные факторы – физиологические и патологические. Иногда нужно просто пересмотреть рацион и избавиться от некоторых вредных привычек, чтобы избавиться от метеоризма после еды. А бывает, что приходится лечить заболевание, одним из симптомов которого является вздутый живот.

Физиологические причины метеоризма

Зачастую скопление газов в кишечнике происходит на фоне полного здоровья. Человека не беспокоят другие симптомы, а метеоризм случается нечасто. В такой ситуации причинами вздутия живота могут быть:

• употребление еды, провоцирующей повышенное газообразование (бобы, капуста, продукты с высоким содержанием крахмала, сладости, сдоба, жирная пища);
• переедание;
• привычка много говорить за столом (при этом заглатывается большое количество воздуха, от которого раздувается желудок);
• курение (при нем происходит то же самое, что и в предыдущем пункте);
• спешка во время еды (тоже заглатывается большое количество воздуха вместе с крупными кусками пищи);
• прием соды;
• пристрастие к жевательной резинке;
• любовь к газировке;
• употребление продуктов с сахарозаменителями;
• резкое изменение рациона.

Последний пункт особенно актуален для грудных детей, у которых еще до конца не сформирована пищеварительная система. Любые изменения в меню у них могут стать причиной метеоризма. К физиологическим провоцирующим факторам относится также беременность. Растущая матка сдавливает расположенные рядом органы, что не позволяет газам нормально отходить.

Патологические причины

Если вздутие живота после приема пищи происходит регулярно и сопровождается другими неприятными симптомами, скорее всего, причиной его является какая-то болезнь. В первую очередь это патологии органов ЖКТ, но не только они. К недугам, способным вызвать метеоризм относятся следующие:

• дисбактериоз кишечника (помимо вздутия присутствуют снижение аппетита, тошнота, неприятный привкус во рту);
• синдром раздраженного кишечника (имеют место нарушения стула: запоры или поносы);
• опухоли, грыжи или полипы в кишечнике (они провоцируют непроходимость кишок, сопровождаются болью в животе и нарушениями стула);
• гастрит, язва желудка (сопровождаются изжогой, болями, отрыжкой с кислым привкусом);
• хронический панкреатит (помимо вздутия живота после еды присутствуют симптомы, характерные для заболеваний органов ЖКТ);
• болезнь Крона (имеют место резкое снижение массы тела, кал с примесями крови, диарея, боль в области кишечника);
• пищевая аллергия (сопровождается также отрыжкой, запорами, рвотой);
• кишечный грипп (живот при нем вздувается после каждого приема пищи, присутствуют неприятные ощущения в нем);
• неврозы (наблюдается постоянное урчание в кишечнике).

Также к патологическим причинам относят колит кишечника, посторонние предметы в последнем, эрозивный бульбит, различные инфекции, заражение паразитами, глютеновую болезнь, лактазную недостаточность и т. д. Определить, почему именно происходит вздутие, может только врач. Самостоятельно разобраться сложно, поскольку симптомы многих болезней и нарушений похожи друг на друга.

Диагностика и лечение

Чтобы определить причину вздутия, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который направит на обследование. Как правило, пациенты сдают:

• кал, кровь и мочу;
• проходят УЗИ;
• могут исследоваться желудочный сок и желчь.

Лечение вздутия желудка зависит от того, что вызвало данный симптом. Если причина относится к физиологическим, то достаточно будет купировать метеоризм при помощи медикаментов или народных средств, а также устранить провоцирующий фактор. В тех же случаях, когда имеют место различные заболевания, лечатся они. Терапия подбирается в зависимости от конкретной патологии. Симптоматическое лечение тоже проводится, но оно не основное.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия предусматривает использование множества различных средств для устранения вздутия живота. Одним из самых простых и доступных является активированный уголь, которого принимают по 1 таблетке на каждые 10 килограмм веса трижды в день. Также пользуются популярностью следующие препараты:

• Эспумизан (ветрогонное средство, выводящее газы);
• Смекта, Полисорб, Полфепан, Энтеросгель (энтеросорбенты, вбирающие в себя токсины, метаболиты, газы);
• Линекс, Хилак, Бифистим, Бифиформ (пробиотики, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника);
• Мезим, Креон, Фестал, Панкреатин (ферменты, нормализующие деятельность пищеварительной системы).

Если пучит живот после еды и при этом мучают запоры, обычно назначают слабительные средства. В случаях, когда диагностировано нарушение отхода желчи, следует применять желчегонные препараты. При аллергиях актуальны антигистаминные лекарства.

Средства народной медицины

Можно лечить метеоризм и при помощи средств народной медицины. Рецептов существует очень много. Вот наиболее простые и эффективные:

1. Две столовые ложки семян укропа заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают 4 часа. Взрослые принимают по полстакана несколько раз в день. Если сильное вздутие наблюдается у грудного ребенка, укропную воду готовят иначе. Чайную ложку семян заливают стаканом кипятка. Настаивают несколько часов. Дают по маленькой ложечке после каждого кормления.
2. Столовую ложку измельченных корней любистка заливают стаканом воды и доводят в эмалированной посуде до кипения, после чего на маленьком огне держат еще минут десять. После остывания процеживают. Принимают по столовой ложке отвара 4 раза в день за полчаса до еды. Это средство устраняет не только сильный метеоризм, но и тяжесть, неприятные ощущения в животе после еды.
3. Кусочек сахара-рафинада смачивают 4-6 капельками анисового масла и рассасывают. Средство можно давать детям с 3 лет.

Отвары и настои от вздутия готовят также из семян моркови, листьев полыни, петрушки, цветков ромашки и т. д. Если речь идет о пожилых, лицах, страдающих различными заболеваниями, и особенно о маленьких детях, предварительная консультация врача обязательна.

Лечение продуктами

Людям, у которых вздувается живот, важно придерживаться определенной диеты. В меню следует включить побольше кисломолочных продуктов и яблок. Сильный эффект имеет тыквенный сок, который принимают по стакану в день на протяжении недели.

А вот отказаться нужно от:

• кваса;
• пива;
• минералки;
• сдобы;
• капусты;
• цельного молока;
• бобовых;
• риса;
• хлеба грубого помола;
• продуктов питания, способных вызвать брожение.

Кушать желательно часто, но понемножку. Перегружать желудок ни в коем случае нельзя.

Нужно помнить, что во время терапии нужно придерживаться дробного питания. Пить в течение дня достаточное количество жидкости. Питаться полноценно днем, а на ночь лучше не есть. Правильное питание – это залог отличного самочувствия и легкого переваривания пищи.

Профилактика

Для предотвращения вздутия живота во время еды нужно соблюдать некоторые профилактические меры:

• если имеются хронические болезни, не стоит тянуть с плановыми осмотрами;
• придерживаться правильного рациона;
• избегать стрессовых ситуаций и выплеска негативных эмоций;
• заниматься спортом, делать гимнастику, совершать регулярные пешие прогулки по вечерам;
• не затягивать с посещением доктора, если живот часто «пучит», данный симптом может быть как безобидным, так и указывать на серьезную проблему.

Время от времени вздуваться живот может у любого. Важно обратить внимание, насколько часто это происходит. Если случаи единичны, можно воспользоваться методами народной медицины или простейшими медикаментами типа активированного угля, чтобы решить проблему. При регулярном возникновении метеоризма не обойтись без похода к врачу. Скорее всего, вздутие является симптомом какой-то болезни.